محتويات:
- فيديو طبي: أسباب الكوابيس والأحلام المزعجة
- لماذا يمكن أن يظهر كابوس؟
- غالبًا ما يكون سبب الطفل كوابيس
- طفلي يعاني من الكوابيس في كثير من الأحيان. هل كابوس خطير؟
فيديو طبي: أسباب الكوابيس والأحلام المزعجة
يجب أن يكون لدى الجميع كابوس. لكن الأطفال هم في الواقع كوابيس أكثر من البالغين. تقرير عن دراسة منوقالت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM) ، نقلاً عن صحيفة "ذي ميديكال دايلي" ، إن ما بين عشرة إلى خمسين في المائة على الأقل من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 12 سنة يعترفون بأنهم غالباً ما يعانون من كوابيس شديدة ويشعرون بالقلق على والديهم. على أي حال ، ما الذي يجعل الأطفال يعانون من الكوابيس في كثير من الأحيان?
لماذا يمكن أن يظهر كابوس؟
الحلم هو في الواقع عملية التفكير. استمرار ما نفكر به ونشعر به خلال يومنا من الأنشطة. الكوابيس عندما نفكر في مشاكل مزعجة أثناء حركة العين السريعة (REM) وحاول ترتيبها. وكثيراً ما نحاول أن نتجاهل المشاكل الصعبة التي تضايقنا خلال النهار ، ولكن عندما ننام ونضطر إلى "أن نكون وحدنا" داخل رؤوسنا ، فإن الدماغ سوف يناقش هذه المشكلة الصعبة. قد تأتي الكوابيس أيضا من الخوف في النفس اللاوعي الخاص بك.
غالبًا ما يعاني الأطفال من الكوابيس ، ولكنهم عادةً ما يصابون بالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 سنوات. تقدر بعض الدراسات أن 50٪ من الأطفال في هذه الفئة العمرية غالباً ما يعانون من الكوابيس. يمكن للأطفال تجربة أحلام مختلفة. على سبيل المثال ، رؤية الوحوش والأشباح والحيوانات البرية والأشرار. في هذا العصر ، يتخيل خيال الأطفال في الواقع "خصباً" وفي الفترة الأكثر نشاطاً ، بحيث يمكن أن يستمر الخوف الطبيعي ويتطور إلى كابوس.
ضع في اعتبارك أن النوم نفسه مقسم إلى مرحلتين: حركة العين السريعة (حركة العين السريعة) وحركة العين غير اللاصقة (غير حركة العين السريعة). يحدث نوم الريم والنوم غير الريمي مرة واحدة كل 90-100 دقيقة أثناء نومك. تحدث الأحلام عادة أثناء نوم الريم في منتصف الليل أو في الصباح الباكر.
غالبًا ما يكون سبب الطفل كوابيس
إذا كان الكوابيس في البالغين بشكل عام ناجمة عن الإجهاد أو بعض المشاكل الصحية ، فقد يكون سبب الكوابيس المتكررة ما يلي:
- التعب وقلة النوم، يمكن أن يسبب التعب المفرط وقلة النوم طفلك يعاني من الكوابيس.
- مريض ولديه حمى، عندما يعاني طفلك من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض ، قد يعاني من الكوابيس.
- يخضع حاليا لعملية العلاج. يمكن للأدوية التي يتم تناولها لعلاج المرض أن تجعل طفلك يعاني من كوابيس. يحدث هذا بسبب المواد الكيميائية الواردة في المخدرات ، مثل مضادات الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الفصل المفاجئ من تعاطي المخدرات سبباً في كوابيس طفلك.
- تجربة شيء مخيف. يمكن أن تؤثر قصص الرعب أو الأفلام التي "تبتلع" الأطفال أثناء أنشطتهم على محتوى أحلام الطفل عندما ينامون في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي صدمة تجربة سيئة ، مثل وفاة أحد أفراد العائلة ، أو الطلاق من أحد الوالدين ، أو رؤية والداه يتشاجران ، إلى حادث سيارة ، إلى تحفيز الأطفال على الشعور بالكوابيس.
- القلق بسبب حدوث تغييرات جديدة في الحياة. التغيرات في الحياة طبيعية. ومع ذلك ، فإن القلق الذي يشعر به طفلك يمكن أن يجعل طفلك يعاني من كابوس. على سبيل المثال ، نقل منزل أو تغيير المدارس ، أو وجود فرد جديد في العائلة.
- علم الوراثة. على ما يبدو ، يمكن للعوامل الوراثية أيضا أن تلعب دورا في التسبب في الكوابيس عند الأطفال. حوالي 7٪ من الأطفال الذين يعانون من الكوابيس لديهم تاريخ عائلي يعاني أيضًا من الكوابيس. على سبيل المثال ، لدى الأخ أو الوالد أيضًا تاريخ من الكوابيس المتكررة.
طفلي يعاني من الكوابيس في كثير من الأحيان. هل كابوس خطير؟
يمكن أن تسبب المشغلات المختلفة المذكورة أعلاه الأطفال في كثير من الأحيان كوابيس. ولكن ، إذا استمرت الكوابيس في الظهور ، خاصة إذا كان الطفل يشتكي من "الموضوع" أو "مؤامرة" أو "شخصية" نفس القصة ، فقد تحتاج إلى دعوته لاستشارة الطبيب.
يمكن أن تحدث الكوابيس بسبب الصدمة وهو أمر عميق للغاية بحيث يمكن أن يسبب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، أو قد يكون أيضًا علامة على وجود طفل مصاب بالاكتئاب. يمكن أن تكون هاتان المشكلتان النفسيتان خطرتان.حاول أن تتعرف على الأحداث التي تجعل طفلك مصدومًا وفهمها ، وحاول أن تشرح وأن تشعر بالأمان. إذا لم تنجح ، يمكنك استشارة الطبيب.
