محتويات:
- فيديو طبي: علامات المهبل الغير صحي وأجراءات هامة يجب فعلها للحفاظ على صحته
- 1. يغسل المهبل بشكل صحيح
- 2. استخدام الواقي الذكري
- 3. ارتداء الملابس الداخلية القطنية
- 4. اذهب إلى طبيب نسائي للرعاية الوقائية
- 5. تزييت المهبل
- 6. كن حذرا عند ركوب الدراجات
- 7. الحفاظ على نظافة جيدة في المهبل
فيديو طبي: علامات المهبل الغير صحي وأجراءات هامة يجب فعلها للحفاظ على صحته
رعاية الأعضاء التناسلية أمر لا بد منه لكل امرأة. إن المهبل الصحي حمضي بشكل طبيعي ويحتوي على العديد من البكتيريا المفيدة لدرء العدوى والحفاظ على مستوى الحموضة الطبيعي. كما سيصدر المهبل الصحي كمية معينة من السائل للحفاظ على نظافته ، مثلما يتم إنتاج اللعاب للمساعدة في تطهير الفم. أي اضطراب في الحالة الطبيعية V يمكن أن يسبب تهيج المهبل والعدوى. لذلك ، هنا طرق للحفاظ على صحة المهبل الخاص بك.
1. يغسل المهبل بشكل صحيح
تجنب استخدام الصابون المعطّر والهلام والمطهرات لأن ذلك سيؤثر على التوازن الصحي للبكتيريا ومستوى الأس الهيدروجيني في المهبل الذي سيسبب تهيج الجلد.
استخدم الصابون العادي وغير المنظور لغسل منطقة V كل يوم برفق. سينظف المهبل نفسه باستخدام السوائل المهبلية الطبيعية.
وفقا للدكتور سوزي Elneil ، استشاري urogynecology في مستشفى جامعة كوليدج في لندن ، عندما تكون الحائض ، وتنظيف المهبل الخاص بك أكثر من مرة في اليوم يمكن أن تساعدك على علاج المناطق V.
وقال البروفيسور روني لامونت ، المتحدث باسم الكلية الملكية لأخصائيي التوليد وأمراض النساء ، إن كل امرأة مختلفة. قد لا يكون لدى البعض مشاكل إذا غسلوا المهبل بصابون عطري. ولكن ، إذا كانت المرأة تعاني من تهيج أو أعراض الفرج ، فإن أول شيء يمكنك القيام به هو استخدام الصابون غير التحسسي أو الصابون العادي لمعرفة ما إذا كان ذلك يمكن أن يساعد.
2. استخدام الواقي الذكري
يجب أن تكون على دراية بموانع الحمل التي تعمل كحامية للأمراض المنقولة جنسياً (الأمراض المنقولة جنسياً) وهذا الحمل. ولكن تبين أن الواقي الذكري يعمل أيضا كحارس لمستوى الأس الهيدروجيني المهبلي ، مما يعني أن البكتيريا الجيدة مثل العصيات اللبنية يمكن أن تبقى هناك. هذه البكتيريا مهمة جدا لأنها البكتيريا التي يمكن أن تساعد في منع العدوى الخميرة ، عدوى المسالك البولية (التهابات المسالك البولية) ، والتهاب المهبل البكتيري.
3. ارتداء الملابس الداخلية القطنية
اختيار الملابس الداخلية مع القطن لحماية منطقة V. ربما كنت تدرك أن معظم الملابس الداخلية مجهزة بقطعة رقيقة من القماش القطني على المنشعب. وفقا لماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، وهي أستاذة سريرية للتوليد وأمراض النساء ، وعلم الإنجاب في جامعة ييل ، فإن القطن هو المادة المثالية للملابس الداخلية للنساء ، لأن القطن يمكن أن يمتص الرطوبة ويسمح للجلد بالتنفس.
4. اذهب إلى طبيب نسائي للرعاية الوقائية
التحقق من نفسك بانتظام كل عام مهم جدا للحفاظ على صحة المهبل الخاص بك. يجب أن تخضع كل امرأة لاختبار أمراض النساء لأول مرة في سن 21 أو في غضون ثلاث سنوات من النشاط الجنسي. يتم تدريب أطباء أمراض النساء والعديد من أطباء الأسرة لتشخيص الأمراض والاضطرابات التي يمكن أن تضر المهبل أو الجهاز التناسلي ككل. كما يقوم أطباء أمراض النساء بعمل مسحة عنق الرحم (فحص عنق الرحم) التي يمكنها اكتشاف السرطان.
5. تزييت المهبل
يحدث أحيانًا جفاف المهبل عن طريق تناول بعض الأدوية ، مثل مضادات الهيستامين أو مضادات الاكتئاب أو حبوب منع الحمل. يمكن أن يظهر هذا أيضًا بعد الحمل أو قبل انقطاع الطمث. عندما يحدث هذا ، تواصل مع شريكك حتى لا يستمر في التقدم قبل أن يتم تشحيمه بالفعل ، لأنه إذا لم يتم تشحيمه ، فسوف يشعر بأنه مؤلم ويمكن أن يسبب تقرحات ، وفقا ل Minkin.
تجنب الفازلين والمنتجات البترولية الأخرى ، لأنها يمكن أن تتسبب في تآكل الواقي الذكري ويمكن أن تسبب العدوى أيضًا.
6. كن حذرا عند ركوب الدراجات
الشيء غير المتوقع الذي يمكن أن يتداخل مع صحة المهبل هو ركوب الدراجات. إذا كنت في كثير من الأحيان ركوب دراجة ، قد تكون عرضة لخطر خدر الأعضاء التناسلية ، والألم ، ووخز عند ركوب الدراجات.
حتى أن دراسة لراكبي الدراجات الإناث في مجلة الطب الجنسي وجدت أن غالبية راكبي الدراجات واجهوا هذه الأشياء. إذا كنت تحب ركوب الدراجات ، خاصة في الاستوديو ، حاول ارتداء شورت ناعم ليبقي المهبل خالياً من الألم أثناء التمرين.
7. الحفاظ على نظافة جيدة في المهبل
بعد التغوط ، تنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف ، وليس من الخلف إلى الأمام ، لتجنب تلوث البكتيريا المهبلية والحد من خطر الإصابة بالمثانة. تغيير منصات أو حفائظ بانتظام أثناء الحيض. إذا لم تكن حائضاً ، لا تستخدم المناديل الصحية أو بطانة اللباس الداخلي لامتصاص التفريغ المهبلي الطبيعي ، لأن هذا سيجعل المهبل رطبا ويسهل الالتهابات الفطرية.
اقرأ أيضا:
- حول "Queef" ، التخلص من الريح من المهبل
- 7 الأطعمة التي هي جيدة لصحة المهبل
- هل صحيح أن تناول الأناناس يمكن أن يجعل المهبل يشعر بأنه حلو؟
