محتويات:
فيديو طبي: ١٥ علامة تؤكد اصابتك باضطراب الهرمونات، وكيف تتصرف
كل امرأة لديها دورة شهرية مختلفة. بعض الدورات العادية لكل ± 28 يوما ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يكون غير منتظم. ويعني عدم انتظام الدورة الشهرية أن لديك دورة من الغياب (لا يوجد حيض على الإطلاق) ، أو نادراً ، أو أنماط لا يمكن التنبؤ بها ، أو نزف حيض ثقيل جداً ، أو نزيف يستمر في إطالة أمده.
علاج الفترات غير المنتظمة ليس ضروريًا دائمًا. على سبيل المثال ، التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء البلوغ يمكن أن تسبب تغيرات في الدورة الشهرية العادية. عادة لا تكون هناك حاجة إلى العلاج خلال هذا الوقت.
ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في أي علاج لفترات غير منتظمة إذا لاحظت أي من التغييرات التالية في الدورة الشهرية:
- ينشأ النزف أو البقع بعد ممارسة الجنس
- يكون نزيفك الطمثي ثقيلاً للغاية ، مما يتطلب منك تغيير الفوط كل 1-2 ساعة ؛ أو استخدام طبقتين في كل مرة
- كنت تعاني من نزيف حاد أن "تسرب" إلى ملابسك أو يخترق السرير الخاص بك
- تستمر الفترة الخاصة بك أكثر من 7 أيام
- الحيض الخاص بك هو أكثر تكرارا من مرة في الشهر
سيسأل طبيبك عن الحيض ونمط الحياة ، وكذلك تاريخك الطبي للعثور على الأسباب الكامنة وراء الدورة غير المنتظمة لديك. يعتمد العلاج المطلوب على السبب وراء عدم اليقين في الدورة
علاج للتغلب على دورات الطمث غير المنتظمة
1. علاج الحالة الطبية الأساسية
من المهم علاج الأمراض المختلفة التي يمكن أن تكمن وراء الدورة الشهرية المتقطعة. إذا كان لديك فترات غير منتظمة ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص دم للتحقق من مستويات الهرمون ووظيفة الغدة الدرقية لتحديد ما إذا كانت متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أو اضطراب في الغدة الدرقية هو السبب. يمكن إعطاء النساء المصابات بالـ PCOS حبوب منع الحمل أو الهرمونات الأخرى لتحريك الدورة الشهرية. إذا كنت تخططين للحمل ، يمكن وصف دواء العقم. يتم علاج قصور الغدة الدرقية مع مكملات هرمون الغدة الدرقية.
إذا كان السبب مشتقًا من بنية الأعضاء التناسلية أو إذا ثبت أن الإدارة الطبية غير فعالة ، فيمكن النظر في الخطوات التالية:
- الاستئصال الجراحي للبولبات أو الأورام الليفية الرحمية
- إنصمام الشريان الرحمي ، إجراء لمنع تدفق الدم إلى الرحم
- استئصال بطانة الرحم ، إجراء لحرق الأوعية الدموية في بطانة الرحم من الرحم
- إستئصال الرحم
2. استبدال وسائل منع الحمل
إذا كان لديك فترات غير منتظمة لا تلتئم في غضون بضعة أشهر بعد ثلاثة أشهر من منع الحمل الهرموني (حبوب منع الحمل / حبوب منع الحمل) ، يمكن أن يوصي طبيبك باستخدام أنواع أخرى من وسائل منع الحمل. بعض النساء يعانين من فترات غير منتظمة عند استخدام Nexplanon أو DepoProvera أو IUD. تحقق من ملصق التعبئة الذي يأتي مع اللولب الخاص بك لمعرفة المزيد عن آثاره الجانبية.
إذا بدأت استخدام حبوب منع الحمل الجديدة التي تسبب النزيف غير المنتظم ، فقد يُنصح بتغيير حبوب منع الحمل.
3. تغيير نمط حياتك
بعض النساء قد تغيرات في فترات الحيض لأنهن يمارسن الرياضة أكثر من اللازم. يمكن أن يساعد تقليل وتيرة وشدة التمرين على عودة الدورة إلى وضعها الطبيعي. الإجهاد يسبب تغيرات كثيرة في الجسم ، بما في ذلك فترات غير منتظمة. قد تساعد تقنيات الاسترخاء والاستشارة (التحدث إلى المعالج).
قد تؤثر التغيرات الشديدة في وزن جسمك على الدورة الشهرية. يمكن أن يتداخل وزن الجسم مع قدرة الجسم على الإباضة ، والتي تتحكم في الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن فقدان الوزن المفاجئ الشديد يمكن أن يسبب فترات نادرة أو غير منتظمة. يمكن أن تساعد إدارة الوزن الصحي على التغلب على الفترات غير المنتظمة.
4. العلاج بالهرمونات
عادة ما تكون دورات الحيض غير المنتظمة بسبب نقص أو عدم توازن بعض الهرمونات في الجسم. حبوب منع الحمل (حبوب منع الحمل) ، التي تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجسترون ، يوصف عموما للمساعدة في السيطرة على الحيض غير النظامية. كما يمكن أن يساعد دواء هرمون يسمى البروجستين على تحفيز الدورة الشهرية عند النساء اللواتي نادرًا أو لا يحدث على الإطلاق في الدورة الشهرية. يمكن وصف علاجات الهرمون الأخرى للنساء اللواتي يعانين من الحيض غير المنتظم اللواتي يجدن صعوبة في الحمل.
5. الأدوية العشبية
هناك العديد من الحلول المنزلية للمساعدة في تعزيز دورة الطمث الطبيعية لدى النساء اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة ، على سبيل المثال:
- كزبرة، تتمتع بذور الكزبرة بخصائص رمزية لتحفيز تدفق الطمث مما يعزز دورة أكثر انتظامًا. كيف: تغلي ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة الكاملة في كوبين من الماء ، حتى تغلي كوب واحد من الماء ، سلالة البذور ، وشرب ماء الكزبرة ثلاث مرات في اليوم لعدة أيام قبل يوم الحيض
- الصبار فيرا، يمكن للصبار أن يزيد من إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الطمث ويمكنه أيضًا المساعدة في الحصول على دورة شهرية منتظمة. لاستخدام الصبار هلام ، وتقسيم اثنين من أوراق الصبار وتأخذ العصير. الجمع بين عصير الصبار مع 1 ملعقة كبيرة من العسل. اشرب التلفيقات لمدة ثلاثة أشهر للحصول على أفضل النتائج ، ولكن لا تشرب عندما تحيض
- زنجبيل، الزنجبيل فعالة للنساء اللواتي يعانين من دورات الطمث النادرة أو المتأخرة. تغلي 1/2 ملعقة شاي من الزنجبيل الطازج مع كوب ماء لمدة 5-7 دقائق. يمكنك إضافة بعض السكر حسب الذوق. شرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم بعد تناول الطعام. كرر العملية لمدة شهر واحد على الأقل لتحقيق أفضل النتائج
- قرفة، القرفة يساعد على تقليل تقلصات الحيض ويعزز الدورة الشهرية. في الطب الصيني ، يقال أن القرفة فعالة في توفير تأثير الاحترار في الجسم. تحتوي القرفة أيضًا على hydroxychalcone ، وهو مركب نشط فعال في تنظيم الإنسولين ويؤثر على الحيض بانتظام. ضع 1/2 ملعقة من مسحوق القرفة في كوب من الحليب أو الشاي الساخن وشرب المزيج لعدة أسابيع
- بابايا الشباب، يمكن للبابايا الشابة والخضراء تطبيع الدورة الشهرية غير المنتظمة بسبب خواصها المناعية ، كما يساعد على إطلاق تقلصات دقيقة في ألياف عضلات الرحم. البابايا الشباب مفيد جدا للدورات المتأخرة المرتبطة بالإجهاد أو انقطاع الطمث. لتحقيق أفضل النتائج ، أكل البابايا الشباب لمدة شهرين. ومع ذلك ، تجنب استهلاك البابايا الشباب عند الطمث
- الكركم، الكركم هو سخان لتوابل الجسم يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية كما أنه جيد في موازنة الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك ، الكركم أيضا غنية في خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ، والتي تكون فعالة في الحد من آلام الطمث. خذ ربع ملعقة من الكركم وخلط مع الشاي أو العسل أو الحليب. خذ الخليط كل يوم لعدة أسابيع
اقرأ أيضا:
- جعل الحب كثيرا يجعل صعوبات الحوامل أو الأساطير أو الحقائق؟
- يمكن الحامل إذا كان عدم انتظام الدورة الشهرية؟
- 10 أسباب تأخير الحيض إذا كنت غير حامل
