محتويات:
فيديو طبي: أفضل الطرق لزيادة كمية السائل المنوي
العقم مشكلة في كل واحدة من الأزواج الستة الذين يخططون للعائلة - من جميع الأعراق والأعراق والخلفيات.
قد تندهش من مدى تأثير نمط حياتك على خصوبتك. من ما تأكله وتشربه لكيفية قضاء وقتك ، يمكن أن يكون للخيارات التي تقوم بها تأثير حقيقي على التخطيط لحملتك.
ذكرت دراسة أجراها فريق من الباحثين من جامعة كارولينا أن الرجال الذين يجدون صعوبة في تخصيب شركائهم قد يرغبون في تجنب أخذ حمام ساخن أو ساونا لفترة من الوقت. ما هو السبب؟
تشير الدراسات إلى انخفاض كبير في كمية إنتاج الحيوانات المنوية عندما تتعرض الخصيتين للحرارة بشكل متكرر
تظهر الأبحاث أن زيادة درجة حرارة الخصية مع الأنشطة التي تنتج الحرارة حول كيس الصفن - مثل حمامات الماء الساخن ، وارتداء الملابس الداخلية / الملابس الضيقة ، والساونا ، أو ركوب الدراجات - يمكن أن يسبب انخفاض في نوعية وكمية إنتاج الحيوانات المنوية ، وحتى الضراوة. هذا يمكن أن يقلل من خصوبة الرجال.
في الشدة الصحيحة والتردد ، لن يكون لعدد من هذه الأنشطة تأثيرًا كبيرًا على الحيوانات المنوية. لكن الرجال الذين لديهم عدد من الحيوانات المنوية قد يرغبون في تجنب هذه الأنشطة لفترة من الوقت ، إذا كانوا هم وشريكهم يخططون للحمل.
النتائج من ثلاث سنوات من الدراسة تدعم أسطورة أنه يجب على الرجال تجنب تسخين الحيوانات المنوية. بعد تحليل البيانات من الرجال العقيمة الذين تعرضوا مرارا وتكرارا لدرجات حرارة المياه العالية من الحمامات الساخنة - من خلال الجاكوزي ، أو حوض من الماء الدافئ - لمدة 30 دقيقة في الأسبوع ، وجدوا رابط قوي للعقم عند الرجال. في الواقع ، أظهر جميع الرجال في الدراسة علامات العقم ، بما في ذلك ضعف إنتاج الحيوانات المنوية وموت الحيوانات المنوية.
أظهرت دراسات أخرى أن الحرارة من استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة وارتداء ملابس ضيقة يمكن أن تقلل الخصوبة ، وفقا لتقرير صادر عن مجلة الجمعية البرازيلية لجراحة المسالك البولية. هناك أيضا بعض الأدلة على أن التعرض للحرارة يمكن أن يدمر الحمض النووي الحيوانات المنوية.
هذا هو السبب وراء وجود الخصية خارج الجسم الذكري ، تحت حماية كيس الصفن: سوف تكون الحيوانات المنوية في أفضل حالة عندما تكون في بيئة باردة ، تحت درجة حرارة الجسم الطبيعية.
يمكن تحسين تأثير العقم من الحمامات الساخنة
ومع ذلك ، فإن هذا الضرر ليس دائمًا. يستغرق الأمر من أربعة إلى ستة أشهر بعد الاستحمام الساخن بحيث يعود عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل إلى طبيعته. كذلك وجد فريق الباحثين من جامعة كارولينا ، بعد ثلاثة إلى ستة أشهر تجنب حمامات ساخنة ، أقل من نصف عدد الرجال الذين أظهروا زيادة في عدد الحيوانات المنوية بمقدار خمسة أضعاف بشكل كبير.
ارتفع عدد الحيوانات المنوية في خمسة من 11 رجلا يعانون من مشاكل الخصوبة بنسبة 491 ٪ بعد توقفهم عن النقع في الماء الساخن لعدة أشهر. كما أشارت التقارير إلى ارتفاع معدل انتقال الحيوانات المنوية من 12٪ إلى 34٪ في مجموعة الرجال الذين "صاموا" في الماء الساخن.
بين مجموعة من الرجال الذين يعانون من العقم الذين لم يشعروا بزيادة في عدد الحيوانات المنوية ، تكهن الباحثون أن عادات التدخين قد تكون السبب ، لأن معظم الرجال الذين لديهم عدد من الحيوانات المنوية لم يزددوا ، بما في ذلك المدخنين المزمنين.
علاوة على ذلك ، وجد الباحثون أن تأثير العقم يؤثر فقط على الرجال الذين غالبًا ما ينقعون في الماء الساخن ، لكنه لن يؤذي الرجال الذين يختارون الاستحمام بدُش ساخن.
لا ينصح أيضا النساء الحوامل الحمامات الساخنة والساونا
لا يوجد أي دليل يشير إلى أن الحرارة تؤثر على حياة أنثى البويضة ، ولكن يوصي الخبراء بالحد من استخدام حوض استحمام ساخن أو ساونا لمدة أقل من 10 دقائق في كل مرة ، وخاصة في الأسابيع الأولى من الحمل. حمام ساخن أو ساونا يمكن أن تزيد درجة حرارة جسمك إلى مستويات يمكن أن تكون خطرة على نمو طفلك.
تظهر بعض الدراسات أن زيادة درجة حرارة جسمك خلال فترة الحمل المبكرة (الحمامات الساخنة أو حمامات البخار ، أو في دروس اليوجا الساخنة ، على سبيل المثال) تزيد من خطر حدوث تشوهات خلقية في الأنبوب العصبي وغيرها من الحالات الشاذة الخلقية لدى الفتيات اللواتي يتعرضن لدرجات حرارة عالية قبل 7 أسابيع من الحمل. تشكل العيوب الخلقية الأنبوبية العصبية تشوهات خلقية خطيرة تؤثر على الجمجمة أو العمود الفقري.
أفادت دراسة أجريت في عام 2003 أن النساء اللواتي يستخدمن أحواض المياه الساخنة في مرحلة مبكرة من الحمل كان أكثر عرضة للإجهاض مرتين ، حسب مركز الطفل.
إذا كنت تريد حقا اللعب الآمن ، يجب عليك أيضا تجنب الحمامات الساخنة على الإطلاق عند محاولة الحمل.
اقرأ أيضا:
- ماذا يحدث في الأطفال إذا كانت الأمهات الإجهاد عند الحوامل
- موقف النوم الأكثر سليمة للنساء الحوامل
- التغلب على الأرق أو صعوبة النوم عند الحمل
