محتويات:
- فيديو طبي: جزاء الصبر على المرض يوم القيامة ستبكي بعد سماع الفيديو
- باستخدام الأنسولين عن طريق الحقن بشكل صحيح
- الحفاظ على وتنظيم مستويات السكر في الدم
- حاول تشجيع الآباء والأمهات المصابين بداء السكري على بدء نمط حياة صحي
- 1. التمارين المنتظمة
- 2. تولي اهتماما لتناول الطعام
- 3. تناول الطعام في الوقت المناسب
- 4. تجنب الإجهاد
فيديو طبي: جزاء الصبر على المرض يوم القيامة ستبكي بعد سماع الفيديو
استناداً إلى تقرير 2013 Riskesdas التابع لوزارة الصحة ، فإن معظم حالات مرض السكري في إندونيسيا يتم الاحتفاظ بها من قبل كبار السن ، بدءاً من 65 عاماً وما فوق. حتى أن بحثًا في مجلة Journal of Diabetes Spectrum يذكر أن ما يصل إلى 20٪ من كبار السن في جميع أنحاء العالم مصابون بالسكري. واحد من والديك؟ رعاية الآباء والأمهات الذين يعانون من مرض السكري ليست سهلة ، ولكن لا تقلق. اتبع الإرشادات التالية.
باستخدام الأنسولين عن طريق الحقن بشكل صحيح
لا يستطيع جسم الوالد المصاب بالسكري إنتاج كمية كافية من الأنسولين للمساعدة في التحكم في سكر الدم. لهذا السبب يحتاج بعض الناس إلى حقن الأنسولينلدعم أنشطة الجسم اليومية.
سيوجه الطبيب عادة نوع الأنسولين المستخدم لحالة والديك ، وكيفية حقن الأنسولين ، وعدد الجرعات.
عادة ، يتم حقن الأنسولين في العضد ، الفخذ ، الأرداف. أو المعدة. لاحظ أيضا أن حقن الأنسولين لها جرعات مختلفة ، وهذا يتوقف على مدى شدة المرض.
الحفاظ على وتنظيم مستويات السكر في الدم
شيء آخر يجب أن تنتبه عند رعاية الآباء والأمهات الذين يعانون من مرض السكري هو مراقبة مستويات السكر في الدم كل يوم. خطر نقص السكر في الدم (مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية) تصاحب عادةً الآباء المصابين بالسكري من النوع الثاني الذين يستخدمون الأنسولين أو بعض الأدوية للتحكم في مستويات سكر الدم لديهم. أعراض نقص السكر في الدم خفيفة تشمل الضعف ، ويرتجف ، والجوع.
حاول تشجيع الآباء والأمهات المصابين بداء السكري على بدء نمط حياة صحي
على الرغم من أنه يبدو بسيطًا ، إلا أن أنماط الحياة المتغيرة يمكن أن تساعد في عملية المعالجة وتمنع مضاعفات مرض السكري. إذا كنت ترعى أحد الوالدين الذي يعاني من مرض السكري ، فإن الخطوات البسيطة يمكن أن تكون:
1. التمارين المنتظمة
إحدى الطرق المهمة لبدء أسلوب حياة صحي يمكن أن تبدأ بالتمرين. يمكن ممارسة الرياضة بانتظام الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. إذا كان لدى الوالدين مرض السكري ، فمن الأفضل أن تبدأ بدعوتهم لممارسة الرياضة. يمكنك دعوة الوالدين إلى المشي بشكل غير رسمي مسار الركض حوالي 30 دقيقة كل مساء.
حاول أن تحافظ على جثث والديك بحيث تبقى في صحة جيدة ، ومستوى سكر الدم مستقر. لا تفعل تمارين مفرطة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم.
2. تولي اهتماما لتناول الطعام
يجب على مرضى السكري الانتباه إلى تناولهم الغذائي اليومي. اهدأ ، لا يزال بإمكانك ، لماذا تستهلك كمية من الكربوهيدرات مثل الأرز والخبز. ومع ذلك ، هناك حدود. لزيادة تناول الكربوهيدرات لأولياء الأمور الذين لديهم مرض السكري ، من الأفضل اختيار الأطعمة الكربوهيدراتية بمزيد من الألياف.
على سبيل المثال ، لديك أنواع أخرى من الطعام مثل البطاطا الحلوة ، والمعكرونة الكاملة للحبوب ، والأرز البني. ومن الأطعمة الأخرى التي يجب استهلاكها المكسرات مثل اللوز والسلمون ولحم صدور الدجاج بدون جلد والبروكلي والسبانخ والقرفة. بالإضافة إلى ذلك ، تناول الطعام يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، والتي يمكن أن تجعل مستويات السكر في الدم لا ترتفع.
3. تناول الطعام في الوقت المناسب
بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي ، من المهم أيضًا الحفاظ على وقت وجبة الوالدين بشكل مناسب وفي الموعد المحدد. حاول عدم تخطي وجبة الإفطار ، لأن جسد الوالد سيصاب بالجوع بسرعة في المرة القادمة. ونتيجة لذلك ، فإن الآباء والأمهات في وقت لاحق وجبة دسمة لأنهم يشعرون بالجوع لأنها تفوت الإفطار.
4. تجنب الإجهاد
من المهم أيضًا تجنب الإجهاد في أولياء الأمور المصابين بالسكري. وقد ثبت الإجهاد لزيادة مستويات السكر في الدم ، مما يزيد من سوء الحالة. لتجنب هذا ، اتبع التوجيهات 3 أعلاه من قبل. أيضا دعوة والديك ليتجول ، ومشاهدة الأفلام المضحكة ، وأي شيء يمكن أن يجعل الآباء يضحكون سعداء لتفادي حالة أسوأ من مرض السكري.
