محتويات:
- فيديو طبي: معجزة ! اشرب الزيتون على معدة فارغة وبعد7 أيام هذا ما سوف يحدث لجسمك وفق أحدث الدراسات
- تأثير الأطعمة الحلوة على أداء الذكور
- 1. يمكن أن يقلل السكر التستوستيرون
- 2. السكر يسبب مقاومة اللبتين
- 3. السكر يقلل إنتاج هرمون النمو (GH)
- 4. السكر يجعل جسمك متعب
- 5. السكر يثير الإجهاد والقلق
فيديو طبي: معجزة ! اشرب الزيتون على معدة فارغة وبعد7 أيام هذا ما سوف يحدث لجسمك وفق أحدث الدراسات
المشروبات اللذيذة والأطعمة مثل الآيس كريم والشاي الحلو والحلوى والشوكولاتة هي بالفعل لذيذة. ومع ذلك ، يبدو أن هذه الأطعمة تؤثر على الرغبة الجنسية لدى الرجال في الفراش.
عادة ما يحدث انخفاض الرغبة الجنسية بسبب نمط حياة سيئ ، مثل التدخين وشرب الكحول والتوتر أيضًا. ومع ذلك ، على ما يبدو تناول الطعام في كثير من الأحيان الحلو يمكن أن تؤثر أيضا على هرمونات الذكورة الجنسية للحد من الإثارة.
تأثير الأطعمة الحلوة على أداء الذكور
على الرغم من طعمها الجيد ، إلا أن الأطعمة الحلوة تحتوي على مستويات عالية من السكر. يمكن للسكر أن ينتج الطاقة بالفعل ، ولكن إذا استهلك الكثير منه ، فإنه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجسم وكذلك النشاط الجنسي الذكري. فيما يلي آثار السكر على الحياة الجنسية الذكرية ، كما ذكر د. هيمان.
1. يمكن أن يقلل السكر التستوستيرون
هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة الرئيسي الذي يلعب دورا هاما في الوظيفة الجنسية والصحة. عندما تكون مستويات هذا الهرمون في الجسم غير متوازنة ، يمكن أن يضعف الاستثارة الجنسية عند الذكور. لماذا؟
الإبلاغ من صحة الرجال ، دراسة نشرت في علم الغدد الصماء السريري في عام 2013 درست مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 74 سنة بعد أن استهلكوا 75 غراما من السكر- ضعف حد الحد اليومي.أظهرت النتائج أن 25٪ من مستويات هرمون التستوستيرون انخفضت خلال ساعتين.
هذا يعني أن تناول الكثير من الطعام السكَّر يمكن أن يخلق دهون البطن ويقلل كتلة العضلات. كلاهما يؤدي إلى خفض إنتاجية هرمون التستوستيرون.
2. السكر يسبب مقاومة اللبتين
Leptin هو هرمون يتحكم في الشهية عن طريق إعطاء إشارة إلى الدماغ للتوقف عن تناول الطعام. عندما تأكل الكثير من السكر ، سيصبح هرمون اللبتين مقاومًا. أي أن هذه الهرمونات لا يمكنها العمل بشكل صحيح.
أظهرت نتائج دراسة نشرت في دورية Clinical Endocrinology أن ثلاث مجموعات من الرجال لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون ، في حين كانت مستويات الليبتين ووزن الجسم أكثر من الطبيعي.
3. السكر يقلل إنتاج هرمون النمو (GH)
يتم إنتاج هرمون النمو من الغدة النخامية التي تعمل على زيادة كتلة العضلات ، وتساعد على الاستفادة من الدهون على النحو الأمثل ، وتساعد على الحفاظ على الرغبة الجنسية لدى الرجال.
وجد الباحثون وجود صلة بين هرمون GH ومستويات الأنسولين والوظيفة الجنسية. يمكن لهرمون الأنسولين أن يقلل من قدرة الجسم على إنتاج هرمون GH بحيث يمكن لمستويات التستوستيرون أن تتغير وتؤثر على الرغبة الجنسية لدى الذكور.
عليك أن تعرف أن أحد الأعراض النمطية لنقص هرمون النمو هو انخفاض في الإثارة الجنسية لدى الرجال.
4. السكر يجعل جسمك متعب
الحلوى أو الكعك أو الكعك تحتوي بالتأكيد على السكر كمحلٍ. السكر يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية يمكن أن تزيد مستويات الجلوكوز في الدم.
عندما يتم استهلاك السكر أكثر من اللازم ، فإن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يقلل من الأويكسين ، وهو مركب كيميائي في الدماغ ينظم الوجبات ومرات الإيقاظ ويحدد الشغف. عندما ينخفض orexin ، سوف يصبح الجسم متعبا ونائما. مع هذه الظروف ، فأنت بالتأكيد غير متلهف على ممارسة الحب ، أليس كذلك؟
5. السكر يثير الإجهاد والقلق
يمكن للكميات المفرطة من السكر في المشروبات والأطعمة الحلوة أن تجعل الجوع أكبر ، مما يجعلك تستمر في تناول الطعام. هذه الحالة يمكن أن تسبب عدم توازن السكر في الدم وتسبب تقلبات مزاجية وتسبب القلق.
كما تؤدي مستويات الانسولين السيئة إلى تفاقم مستويات الكورتيزول ، وهي هرمونات تتحكم في مستويات الإجهاد. يمكن أن يؤدي الإجهاد والقلق إلى إتلاف الجو الحميم بينك وبين شريكك.
