محتويات:
- فيديو طبي: فنون بناء الثقة بالنفس/4خطوات ذات مفعول سحري لاكتساب الثقة بالنفس
- مقسمة بالفعل ، فكيف ، لا تزال تريد العودة؟
- فيما يلي كيفية تحسين العلاقات بعد الانفصال
- 1. تأكد من اكتمال المشكلة السابقة
- 2. لا تبرز المشكلة السابقة مرة أخرى
- 3. فتح مع ما يشعر به
فيديو طبي: فنون بناء الثقة بالنفس/4خطوات ذات مفعول سحري لاكتساب الثقة بالنفس
علاقة غرامية ليست فقط موجودة في قصة جميلة مثل قصة خيالية. في بعض الأحيان ، يجب أن تكون على استعداد لابتلاع فراق المرير لسبب أو لآخر. بعد الانفصال أيضا ، لا يوجد أي احتمال بأن السبب لا يزال الحب ليكون معزز الخاص بك إلى الرغبة في العودة مع الحبيب السابق. في الواقع هناك العديد من الأزواج الذين ينجحون في الوصول إلى مستوى الزواج لأنهم يعرفون كيفية تحسين العلاقة الصحيحة. ما الذي يثير فضولك؟ تعال ، انظر إلى النصائح التالية!
مقسمة بالفعل ، فكيف ، لا تزال تريد العودة؟
يجب بالتأكيد النظر بعناية في قرار إنهاء العلاقة التي تم تعزيزها لفترة طويلة. وبالمثل ، فإن خيار التصالح مع شريك بعد الانفصال ، ليس بالتأكيد سهلا مثل تحويل كف اليد.
ربما تكون قد وجدت شخصًا ما أو نفسك يقول: "لقد كنت مرتاحًا له بالفعل" أو "على ما أعتقد سيكون من الصعب ، وإخوانه ، والعثور على واحد من يفهمني ، إن لم يكن له. هذا أمر طبيعي ، لأن البشر سيبحثون عن الأفضل له الآن وعلى المدى الطويل.
ماريسا T. كوهين ، دكتوراه ، محاضر علم النفس في سانت كما أضافت كلية فرانسيس في نيويورك ، ربما تختار البقاء بعيداً والبحث عن بديل من المتوقع أن يكون أفضل. ولكن من الصعب إنكار ذلك ، فأنت لا تجد ما هو مطلوب من شخصية الشخص بسبب المشاعر والأفكار التي لا تزال صعبة الابتعاد عن العشاق السابقين.
أخيرا ، يعتبر فتح صفحة جديدة مع السابق أفضل وسيلة بعد المرور "الدراما" المعقدة للرومانسية.
فيما يلي كيفية تحسين العلاقات بعد الانفصال
إذا كنت تفكر في التراجع عن السابق ، فستفكر بالطبع في كيفية تحسين العلاقة التي انتهت في السابق. حسنًا ، بعد أن نجحت في إقناع نفسك برغبتك في إعادة الحب مع شريك ، والذي بالمناسبة كحال سابق ، حاول تطبيق كيفية تحسين هذه العلاقة حتى لا تحدث الأخطاء السابقة مرة أخرى.
1. تأكد من اكتمال المشكلة السابقة
العديد من الأشخاص المحاصرين في علاقة تفكك ، حتى يتم فصلهم حقًا لأنهم غير قادرين على إصلاح المشكلة السابقة. الأمر على هذا النحو ، ليس لديهم إلا رأس المال "اليائس" للتصالح مع السابق دون استكمال الصراع الذي تسبب في انهيار العلاقة السابقة.
بالطبع لا تريد أن يحدث هذا ، أليس كذلك؟ ولذلك ، فإن إحدى الطرق لتحسين العلاقات عند الرجوع إلى السابق هي التأكد من أن الصراع الذي تم الانتهاء منه موجود في جذره.
خذ على سبيل المثال ، إذا كنت قد ركزت في السابق على السعي وراء مهنة لتبدو غير مبالية بوجود شريك. حاول الآن أن تكون أكثر ذكاءً في تقسيم أولويات حياتك. ومع ذلك ، إذا كنت متطلبًا للغاية ، يكون شريكك جاهزًا متى احتجت.
في الواقع ، لديه أيضًا اهتمامات أخرى ، أليس كذلك؟ لذا ، حاول أن تفهم بشكل أفضل وأن تكون قادرًا على وضع نفسك في أفضل وضع ممكن.
2. لا تبرز المشكلة السابقة مرة أخرى
لا توجد كلمات أخرى ، "تبين أنك لم تتغير من قبل ، نعم ، إنها لا تزال أنانية" أو "إذا لم يكن ذلك بسببك ، ربما اعتدناكلا سوف تفريق "، وغيرها من البيانات التي يبدو أنها لارتكاب أخطاء الزوجين.
فبدلاً من جعل علاقة حبك أفضل ، فإن استحضار ماضي الماضي المرهق سيؤدي إلى مشاحنات أخرى لا ينبغي أن تكون هناك. على نحو مفضل ، اجعل المشكلة الأولى بمثابة درس قيم من خلال أخذ دروس جيدة.
مهما كانت الصراعات موجودة في العلاقة الجديدة بعد عودتها في وقت لاحق ، فكر فقط في الأمر كمشكلة جديدة دون الاضطرار إلى تحملها في الماضي. عقد الالتزام الذي تفاوضت عليه قبل أن تقرر العودة مع السابقين. إذا لزم الأمر ، تذكر ما هو السبب في أنه يمكنك الوصول إلى هذه المرحلة.
3. فتح مع ما يشعر به
بطبيعة الحال ، إذا كان لديك خوف إذا كانت المشكلة السابقة ستكرر نفسها. هذا ما قد يجعلك تحاول دائمًا تغطية ما تشعر به لأنك تقلق من أن العلاقة بعد التعليقات لن تعمل بسلاسة كما هو متوقع.
ولكن من غير المجدي أن تفكر في مشكلة الصباح ، الظهيرة ، الليل ، دون محاولة مشاركتها مع شريكك. لأنه بعد كل شيء ، لست وحدك في بناء هذه العلاقة. لا يزال هناك أزواج مستعدين ليكونوا مستمعين لجميع شكاواكم.
لا تأمل في أن يفهم الزوجان وحدهما دون تفسير واضح. ولأنه ليس من المستحيل ، فإن هواية تخزين الأفكار من هذا الشريك ستؤدي في الواقع إلى تشويش علاقتك كما كانت من قبل.
