محتويات:
- فيديو طبي: عندما تخسر شخصا ما ، شخصا تهتم لأجله (فيديو تحفيزي للقلب المكسور) | Broken Heart
- السبب وراء نجاة الناس في العلاقة ينهار
- غير جاهز بعد انتقل، آمل أن تكون عالية جدا ، أو كل شيء؟
- كيف لا تتعثر في اتصال مكسور؟
فيديو طبي: عندما تخسر شخصا ما ، شخصا تهتم لأجله (فيديو تحفيزي للقلب المكسور) | Broken Heart
علاقة مكسورة nyambung بالتأكيد يجعل كلا الطرفين متعبين. ثم لماذا لا يزال هناك العديد من الأزواج الذين تفككت مرارا وتعود في النهاية معا؟ هل لأن كلاهما يواجه صعوبة في ترك الماضي؟ أم هناك أسباب أخرى أعمق نفسيا؟ النظر في الاعتبارات أدناه ، دعنا نقول.
السبب وراء نجاة الناس في العلاقة ينهار
للإجابة على هذا السؤال ، قام باحثون من جامعة يوتا وجامعة تورنتو في الولايات المتحدة بحث، في البحث الذي نشر في مجلة Social Psychological and Personality Science ، ادعى ما يقرب من نصف المشاركين في الأبحاث أنهم يشعرون بعدم التأكد قبل إنهاء علاقتهم مع الشريك.
ثم تمت مقابلة المشاركين حول قراراتهم ، سواء غادروا الزوجين أو بقوا على قدميه. على ما يبدو ، فإن السبب الرئيسي وراء صعوبة شخص ما في مغادرة شركائه هناك هو ثلاثة. وهنا الاسباب.
- سند داخلي (الحميمية العاطفية) التي تم تشكيلها بالفعل
- لقد ضحى الشعور بالعديد من الأشياء للعلاقة
- الشعور بالمسؤولية (سواء في شريك أو في العلاقة نفسها)
للأسباب أعلاه ، يجد الأشخاص صعوبة في الإفصاح عن أنفسهم تمامًا من شريك. بدلا من كسر ذلك الحين المضي قدما ، بدلا من ذلك ، يمكنك العودة إلى العلاقة التي سبق أن جنحت.
ولهذا السبب من الخارج ، يمكنك بسهولة الحكم على أن علاقات الآخرين غير صحية ويجب أن تنفصل. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين خضعوا لهذه العلاقة ، فإن إنهاء العلاقة ليس سهلاً على الإطلاق. على الرغم من أن هناك بالفعل أسباب واضحة لماذا الشريك لا يستحق الاحتفاظ بها.
بدلاً من الاضطرار إلى اتخاذ قرارات حاسمة ومطلقة ، يميل الناس أيضًا إلى الدخول في علاقة متقطعة. في قلوبهم كانوا يعرفون أن العلاقة لا يمكن إجبارها ، ولكن لسبب ما كان من الصعب جدا فصلها.
غير جاهز بعد انتقل، آمل أن تكون عالية جدا ، أو كل شيء؟
بعض المشاركين في الدراسة ذكروا أيضًا أن الانفصال للحظة من شركائهم جعلهم يشعرون بأن هناك جزءًا مفقودًا. انهم ليسوا على استعداد للتقدم إلى الأمام عندما يشعر أنه لا يزال هناك "أقل". لذلك ، بدلا من النجاح المضي قدما ، لقد وقعت في علاقة مكسورة.
هناك أيضًا أشخاص يتوقعون ارتفاعًا كبيرًا ، فعلى سبيل المثال ، سيحسن الحبيب نفسه بعد ذلك اقلبه في الواقع ، هذا الأمل أقل واقعية ، حيث لا يمكن تغيير طبيعة وشخصية الشخص بسهولة مثل تحويل كف اليد. كلهم بحاجة إلى عملية طويلة ونوايا بالإجماع. بدون كل ذلك ، لا جدوى من العودة إلى المشكلة القديمة.
في بعض الأحيان ، كل الأسباب المذكورة أعلاه تختلط معًا. بالطبع هذا يعني أن علاقتك لم تعد صحية. خاصة إذا كان سبب الانفصال واضحًا جدًا. على سبيل المثال ، يخونك العشاق أو أنك لا تحب بعضكما الآخر بعد الآن.
كيف لا تتعثر في اتصال مكسور؟
مقتبسة من PshycologyToday، في الواقع هناك أشياء يمكنك تقديم دليل على العيش علاقة سليمة. إذا لم تستطع الاستماع إلى قلبك ، فحاول أن تتبع جسمك وأن تستمع إليه.
يمكن أن تكون الأعراض الجسدية التالية علامة على أنك مرهق للغاية لأنك عالق في علاقة "سامة".
- نومك مضطرب
- تصبح بسهولة الجوع أو حتى لا شهية
- هو اضطراب الهضم
- الغثيان والإمساك (صعوبة التغوط) دون سبب واضح
- من السهل الحصول على عصبية أو نشل أو عصبي
- يصاب الجسم بالمرض ، مثل الظهر والرقبة والكتفين والفك والرأس
بالطبع يمكن أن تكون الأعراض المذكورة أعلاه أيضًا علامة على وجود حالة طبية أخرى. ومع ذلك ، إذا كنت قد رأيت طبيبًا أو تناولت أدوية لكن الأعراض لن تختفي ، فقد يكون سبب هذه الأعراض حالة نفسية مضطربة.
إذا كنت لا تزال على يقين من أنه يمكنك إعادة الحب إلى الوراء ، حاول أن تتفق مع بعضكما البعض حول معنى وهدف العلاقة في المستقبل. بهذه الطريقة ، لن تقول أنت وشريكك سريعاً التفكك.
في حين أنه إذا لم تعثر على نفس الهدف ، فإن الحل هو الفصل و انتقل مع حياة أفضل (أو شريك). للمساعدة في هذه العملية ، لا يوجد شيء خطأ في طلب المساعدة من المعالج أو الطبيب النفسي. خاصة إذا كنت تشعر بأعراض الإجهاد الشديد أو الاكتئاب.
