محتويات:
- فيديو طبي: دواء فينيلزين لعلاج الاكتئاب,القلق,فوبيا، سلس البول الليلي
- العلاج بالضوء ، طريقة جديدة للتعامل مع الاكتئاب
- كيفية استخدام العلاج بالضوء للتخلص من الاكتئاب؟
- هل العلاج بالضوء آمن؟
فيديو طبي: دواء فينيلزين لعلاج الاكتئاب,القلق,فوبيا، سلس البول الليلي
سمعت من العلاج بالضوء؟ نعم ، يعتمد هذا العلاج على الضوء الذي يتم إبرازه بشكل مباشر لأجزاء معينة من الجسم. في العديد من الدراسات ، قيل إن العلاج بالضوء هو أحد طرق التغلب على الاكتئاب ، تأخر طائرةواضطرابات النوم. فلماذا يمكن للعلاج بالضوء أن يزيل الاكتئاب؟ كيف؟
العلاج بالضوء ، طريقة جديدة للتعامل مع الاكتئاب
دراسة نشرت على JAMA Psychiatry، مما يثبت أن الضوء يمكن أن يستخدم للقضاء على الاكتئاب. كيفية التعامل مع الاكتئاب مثل هذا هو فعال جدا ، وخاصة إذا ما اقترنت بمضادات الاكتئاب.
في الواقع ، أجريت هذه الدراسة في مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج الموسمية أو الموسمية الاضطراب العاطفي (SAD). يحدث هذا الاضطراب الاكتئابي بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس خلال مواسم معينة ، مثل الطقس البارد.
معظم الناس الذين يعانون من SAD يشعرون بتحسن بعد استخدام العلاج بالضوء. قد يكون هذا لأن هذا العلاج يمكن أن يحل محل التعرض لأشعة الشمس التي لا يتم الحصول عليها أثناء الطقس.
حتى أن الخبراء خلصوا إلى أن العلاج بالضوء هو طريقة للتعامل مع الاكتئاب يكون أكثر فاعلية من إعطاء مضادات الاكتئاب. ومع ذلك ، يجب بالفعل مراجعة هذه الدراسة واستكشافها للحصول على أدلة أقوى.
كيفية استخدام العلاج بالضوء للتخلص من الاكتئاب؟
هذه الطريقة الوحيدة للتعامل مع الاكتئاب قد تعمل بشكل أكثر فاعلية عندما تستخدمها في الصباح ، عندما تستيقظ. ولكن إذا نصحك الطبيب بإجراء هذا العلاج ، فسوف يحدد الطبيب موعد العلاج.
في الدراسات التي سبق أن عرفت أن الجسم سيستجيب لهذا العلاج في يومين إلى أربعة أيام. ومع ذلك ، سيستمر العلاج بالضوء عادة لمدة ثلاثة أسابيع حتى تنخفض أعراض الاكتئاب.
ليس من الواضح مدى نجاح هذا العلاج في أوقات أخرى. ولكن يجب أن يتم العلاج بالضوء لمدة ساعة إلى ساعتين قبل الذهاب إلى الفراش في الليل.
هل العلاج بالضوء آمن؟
هذه الطريقة في التعامل مع الاكتئاب آمنة بشكل عام ويمكن القيام بها مع علاجات أخرى. إذا لم تتحسن الأعراض الاكتئابية ، أو إذا ساءت حالتها ، اتصل فوراً بالطبيب المعالج أو المعالج.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لهذا العلاج تشمل العيون المتعبة أو ضعف البصر ، والصداع ، والإثارة ، والغثيان ، والتعرق. يمكنك تخفيف هذه الآثار الجانبية عن طريق تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه تحت الضوء.
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية للعيون أو الجلد ألا يستخدموا هذا العلاج دون استشارة الطبيب أولاً. دائما أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم العلاج البديل أو إذا كنت تفكر في الجمع بين العلاجات البديلة مع العلاج الطبي التقليدي الخاص بك.
لا تنسى دائمًا استشارة الطبيب فيما يتعلق بالأعراض التي تشعر بها. السبب هو أن الجميع سيحتاجون إلى علاجات مختلفة للقضاء على الاكتئاب.
