محتويات:
- فيديو طبي: العوالم السبع الخفية والابعاد الخمس ،اسرار مفزعة ستعرفها للمرة الاولى
- ما هي العلاقة بين الحفاظ على الأسرار مع صحة الجسم؟
- ما هي التأثيرات على الصحة إذا احتفظت بالكثير من الأسرار؟
- يمكنك الاحتفاظ بالأسرار ، طالما ...
فيديو طبي: العوالم السبع الخفية والابعاد الخمس ،اسرار مفزعة ستعرفها للمرة الاولى
كل شخص لديه سر يجب أن يبقى ضيقًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لإيواء الأسرار تأثير سلبي على الصحة. نعم، جurhatللآخرين هو أفضل من الاضطرار إلى الاحتفاظ بسر كبير من قبل نفسك. لماذا هذا ، هاه؟
ما هي العلاقة بين الحفاظ على الأسرار مع صحة الجسم؟
الجميع تقريبا يروي سره لأقرب شخص ، ولكن قد يكون هناك أيضا سر مدفون نفسه. هذا هو حقك ، سواء لإخبار السر أم لا.
إن مجرد دراسة أجرتها أنيتا كيلي ، الأستاذة بجامعة نوتردام ، حسبما أوردته وكالة تلغراف للأنباء ، قد كشفت عن تأثير الحفاظ على الأسرار مع صحة الجسم. الناس الذين يحافظون على الأسرار الشخصية هم أكثر عرضة للإجهاد.
لماذا هذا؟ حسنًا ، سيحاول الأشخاص الذين يقيمون أسرارًا أن يتجنبوا الأشياء المرتبطة بالسر. على الرغم من أنه في بعض الأحيان لا يتحقق ذلك ، يمكنك استنزاف الكثير من الطاقة للتفكير في كيفية عدم ترك الحديث أو لمس الأشياء المتعلقة بالسرية التي قمت بدفنها. قد تكون في كثير من الأحيان قلقة عندما يتم الكشف عن سرك.
وأخيراً ، فإن القلق والخوف والإجهاد يجعل الإجهاد أكثر سهولة. هذا بالتأكيد مختلف عن الناس الذين هم أكثر انفتاحا ولا يحتفظون بالأسرار. هذا التوتر له تأثير سلبي على صحة الجسم بشكل عام.
ما هي التأثيرات على الصحة إذا احتفظت بالكثير من الأسرار؟
الإجهاد هو رد فعل الجسم الطبيعي على الحالات التي تبدو خطيرة أو مهددة. عندما تشعر بالقلق والخوف والاكتئاب حول السر الذي تحافظ عليه ، تحدث سلسلة من التفاعلات الكيميائية في جسمك. هذا رد الفعل هو طريقة الدفاع عن الجسم حتى لا تكون مصابا ويمكن أن تفلت من الخطر (على الرغم من أن الخطر الفعلي هو نفسي ، وليس جسديا). هذا ما يسمى القتال أو استجابة الطيران ،في الإندونيسية التي هي استجابة الخصم أو الجري.
هذه الحالات تجعل القلب ينبض بسرعة ، والتنفس يصبح أسرع ، وشد العضلات ، وضغط الدم يزيد. إذا حدث هذا التفاعل عدة مرات فقط ، فمن المؤكد أنه لا يزال طبيعياً. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال في هذه الحالة بسبب الإجهاد لإيواء سر كبير ، يصبح من الصعب تنفيذ وظائفها بشكل طبيعي.
التوتر الشديد على المدى الطويل يمكن أن يقلل من جهاز المناعة ، ويعطل توازن الهرمونات ، ويعطل التركيز ، ويسبب اضطرابات النوم ، ويعرض صحة القلب للخطر ، ويؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ومع ذلك ، مرة أخرى أن الضغوط على الجميع مختلفة. يعتمد ذلك أيضًا على مدى ثقتك وسرتك. على الرغم من أنها تسبب الإجهاد بشكل غير مباشر ، إلا أن إيواء الأسرار يسبب أعراض الإجهاد ، مثل الشعور دائمًا بالقلق والقلق إذا تم الكشف عن السر.
يمكنك الاحتفاظ بالأسرار ، طالما ...
طالما أنك لا تشتت انتباهك أو تثقل كاهلك بالأسرار التي تحتفظ بها ، فالرجاء الحفاظ على سرية عميقة. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر باستمرار الاكتئاب ، والنظر في صحتك العقلية والبدنية. إخبار السر لشخص ما تثق به قد يجعلك تشعر بتحسن.
الشيء الأكثر أهمية اختيار الشخص الأقرب إليك الذي يمكن أن يستمع بهدوء ، وليس بالإهانة من قبل السرية ، وليس الحكم عليك. قد يتمكن أصدقاؤك من مساعدتك في التعامل مع هذه الأسرار وتجعلك أكثر راحة.
إذا كنت تشعر بالريبة ، فإن أفضل خيار هو استشارة معالج نفسي أو نفسي في هذا الأمر. خاصة إذا كنت تشعر بالفعل ببعض أعراض الإجهاد الشديد مثل الأرق ، والشهية ترتفع فجأة أو تسقط ، واضطرابات الجهاز الهضمي.
