محتويات:
فيديو طبي: متى يشرب الرضيع الماء؟ | يوميات العيادة
التوازن بين المدخول والتصريف مهم للصحة ولمنع الجفاف. يعتمد الأطفال حتى سن عامين على الشخص الذي يعالجهم من تناول السوائل. قد لا يكونوا قادرين على إخبارك عندما يكونون عطشان ، لذلك من المهم إعطاء السوائل الروتينية.
في الأشهر الستة الأولى ، لا يحتاج طفلك إلى مشروبات أخرى غير حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. هذان النوعان من المشروبات يحتويان على سائل كافي لوقف الجفاف ، حتى في الطقس الحار.
عندما يبلغ طفلك سن ستة أشهر ، يمكنك إعطائه كميات صغيرة من الماء المغلي أو المياه المعبأة (مياه نقية ، وليس مياه معدنية) ، إذا لزم الأمر.
فيما يلي بعض الحقائق عن السوائل.
للأطفال الرضع والأطفال الصغار:
- إذا كان عمر طفلك أقل من سنة ، فيمكن إعطائه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو الماء. ليست هناك حاجة السوائل الأخرى أو الموصى بها.
- من سن ستة أشهر يمكنك أن تعطي طفلك الماء المغلي عندما يبدو عطشان.
- لا يحتاج الأطفال الرضع والأطفال الصغار إلى عصير الفواكه أو المشروبات الغازية ، بما في ذلك المياه المعدنية أو المياه الغازية. اعطها شرب الماء النقي ، وليس المياه المعدنية.
- المشروبات الغازية وشاي الأعشاب ليست جيدة للأطفال الرضع والأطفال الصغار.
- في عمر 12 شهرًا ، يمكنك أن تعطي طفلك حليب البقر المبستر.
- لا ينصح بالحليب قليل الدسم للأطفال الصغار والأطفال
للأطفال:
- يحتاج طفلك المزيد والمزيد من المشروبات.
- تقديم مشروب لكل وجبة أو وجبة خفيفة.
- كدليل عام: يحتاج طفلك من 1 إلى 1.5 لتر من السوائل يومياً. هذا يساوي أربعة إلى ستة أكواب من الماء.
- الماء هو أفضل سائل يجب أن يشربه طفلك. الماء مهم جدا لتوازن السوائل ويجب دعمه للتعود على شرب الماء مبكرا.
أهمية الماء
الماء هو الخيار الأفضل لأن الماء له فوائد صحية عديدة ويزيل العطش دون إضافة السكر والإضافات الأخرى. إذا كنت معتادًا على تقديم المشروبات السكرية ، فلن يرغب طفلك في شرب الماء العادي لأنه يستخدم في شرب المشروبات الحلوة.
يمكن أن تساعد النصائح التالية في جعل الماء السائل المفضل لطفلك:
- تأكد من توفر الماء وسهولة اصطحابه من قبل طفلك. تأكد من أن طفلك لديه زجاجة شرب جذابة.
- تقديم المياه في كل مرة كنت آكل أو وجبة خفيفة.
- توفير المياه على مائدة العشاء في أوقات الوجبات والوجبات الخفيفة.
- تخزين الماء البارد في وعاء ماء في الثلاجة وإضافة شرائح الليمون أو البرتقال أو غصن من النعناع.
- إذا كنت تقدم عصير الفاكهة ، فقم بتقديمه في كوب ، وليس في زجاجة يمكن شربها طوال اليوم.
- عندما يكون الطقس حارًا ، قم بتجميد بعض قطع الفاكهة في قالب الثلج وأضفها إلى الماء في وقت الطعام.
- إحضار زجاجة من مياه الشرب أثناء السفر مع طفلك.
