في هذا العمر ، يحتاج طفلك ما بين 750 إلى 900 سعر حراري في اليوم ، وحوالي 400 - 500 سعرة حرارية يجب أن تأتي من حليب الثدي أو تركيبة (حوالي 24 أوقية. [720 مل] في اليوم). ولكن لا تفاجأ إذا كانت شهيتك تنخفض عن ذي قبل. وذلك لأن معدل النمو يتباطأ ، ولديه العديد من الأنشطة الجديدة والممتعة لصرف انتباهه.
في حوالي ثمانية أشهر ، قد ترغب في تقديم الطعام "المبتدئين". هذه الأطعمة أكثر خشونة بالمقارنة مع أغذية الأطفال وتعبأ في عبوات أكبر ، عادة من 6 إلى 8 أونصات (180-240 مل). هذه الأطعمة تتطلب المزيد من المضغ من أغذية الأطفال العادية. يمكنك أيضًا مضاعفة قائمة طعام طفلك وتوفير الأطعمة الخفيفة مثل اللبن والشوفان والموز المخفوق والبطاطا أو العصيدة والخضروات الغنية بالعصيدة. البيض (بما في ذلك المخلوط) هي مصادر جيدة جدا للبروتين ، وكذلك الأطعمة الأخرى مثل الجبن, اللبن الزباديوالأفوكادو. كما هو الحال دائمًا ، اعطِ وجبة واحدة في كل مرة ، ثم انتظر من ثلاثة إلى خمسة أيام قبل إعطاء طعام جديد آخر للتأكد من أن طفلك لا يعاني من الحساسية.
في حوالي ثمانية إلى تسعة أشهر ، أصبحت قدرة الطفل على استخدام يديه ماهرة بشكل متزايد. أعطيه ملعقة خاصة له والسماح له باللعب مع ملعقة في وقت الطعام. بعد أن يعرف كيف يمسكها ، اغمسها في الطعام واتركه يحاول أن يأكلها بنفسه. لكن لا تتوقع الكثير في البداية ، لأن الكثير من الطعام سوف يسقط على الأرض وفي الكرسي. ضع قطعة قماش من البلاستيك تحت كرسيه لتسهيل تنظيف الطعام الساقط.
كن صبورا ولا تأخذ ملعقة منه. فهو لا يحتاج إلى الممارسة فحسب ، بل وثقتكم في قدراته. لفترة من الوقت قد ترغب في مساعدته بالتناوب من الملعقة التي تحملها. بعد أن يتمكن من استخدام الملعقة الخاصة به باستمرار في فمه (والتي قد تكون ممكنة حتى بعد عامه الأول) ، قد تحتاج إلى ملء الملعقة الخاصة به لتقليل الفوضى ، ولكن مع السماح للطفل الصغير بإطعام طعامه.
في الأسابيع الأولى من تناول الطعام المستقل ، قد تسير هذه العملية بسلاسة أكبر عندما يكون جائعًا بالفعل وأكثر اهتمامًا بتناول الطعام من اللعب. على الرغم من أن طفلك يتناول الآن ثلاث مرات في اليوم ، مثل أفراد الأسرة الآخرين ، قد لا تحتاج إلى إجبار نفسك على تناول الطعام بشكل منظم في ساعة عشاء شخص آخر. تقوم العديد من العائلات بتغذية الطفل أولاً ثم يدعوه يتناولون طعاماً صحياً باليد بينما يأكل آخرون طعامهم. تشمل الأطعمة التي يمكن تناولها باليد للأطفال الرضع قطعًا صغيرة من الخضروات على البخار ، أو الفواكه الطرية مثل الموز ، أو المطبوخ مع الباستا ، أو قطع صغيرة من خبز القمح الكامل ، أو الدجاج ، أو البيض المخفوق ، أو الحبوب الكاملة. حاول أن تقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة مع خيارات الذوق والشكل واللون والملمس ، ولكن راقب طفلك دائمًا عن الاختناق المحتمل عند ابتلاع الطعام الذي يكون كبيرًا جدًا. أيضا ، بسبب ردود الفعل التي لا تزال تميل إلى البلع دون مضغ ، لا تقدم أبداً زبدة الفول السوداني لطفلك ، قطع كبيرة من الخضار النيئة ، الفاصوليا الكاملة ، العنب الكامل ، الفشار ، البازلاء الخام ، الكرفس ، العلكة ، الحلوى الصلبة ، أو الأطعمة الصلبة الدائرية الأخرى ، ومراقبة دائما عندما يأكل الطفل. يمكن أن يحدث الاختناق عند تناول النقانق أو العنب أو قطع الجبن أو عصي اللحم ، لذلك يجب دائمًا تقطيع هذه الأطعمة طولًا ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة قبل إعطاؤها للأطفال في هذا العمر.
