محتويات:
- فيديو طبي: لمن ترغب في الحمل بسرعة وسهولة، إليك أهم (٥) نصائح لحمل أسرع في (٢٠١٩) Easy pregnancy
- ما الذي يجعل المرأة تتعرق أثناء الحمل؟
- كيف تتعامل مع جسم تفوح منه رائحة العرق أثناء الحمل؟
- 1. تأكد من أن جسمك ليس قاصرًا بالسوائل
- 2. لا تسخن تحت الشمس
- 3. الالتفات إلى الملابس والفراش
فيديو طبي: لمن ترغب في الحمل بسرعة وسهولة، إليك أهم (٥) نصائح لحمل أسرع في (٢٠١٩) Easy pregnancy
التعرق أثناء الحمل هو أحد الشروط أو الشكاوى الشائعة التي تشعر بها النساء الحوامل. العرق هو سائل ينشأ من الغدد العرقية تحت الجلد ، وتتمثل مهمته في مساعدة وتنظيم درجة حرارة الجسم عندما تشعر بالحر. ثم ، لماذا عادة ما تتعرق النساء الحوامل بشكل مفرط؟
ما الذي يجعل المرأة تتعرق أثناء الحمل؟
عندما تكون المرأة حامل ، فإنها ستسبب العديد من التغيرات الهرمونية. على سبيل المثال ، يمكن للحمل أن يصيب النساء الحوامل البواسير ، وتصبح اللثة حساسة ، وحتى الوجه للكسور. عادة ما تحدث هذه التغيرات الهرمونية ويمكن أن تجعل آثارها منطقة ما تحت المهاد (منطقة الدماغ التي تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم) تتفاعل.
سوف يؤدي الوطاء إلى منعكس عرق الجسم الذي تم تصميمه لتبريد الجسم عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة بالفعل. يتعرق الجسم أثناء الحمل ، وعادةً ما يحدث في الثلث الأول والأشهر الثلاثة وما بعد الولادة. كل فترات الحمل سيكون لها تأثير أكبر خلال الثلث الثاني من الحمل ويمكن أن تختفي تدريجياً.
بعض الغدد العرقية المسؤولة هي على النحو التالي.
- Aprokin هي غدة تسبب عادة التعرق أثناء الحمل. الغدة aprokin هي أساسا في الإبط وحول منطقة الأعضاء التناسلية. Aprokin مسؤولة عما إذا كان جسمك ينتج رائحة الجسم (الناجمة عن مزيج من العرق والبكتيريا في الجسم).
- المفرزة هي غدة مسؤولة عن إنتاج العرق الذي يخرج أثناء الحمل. عادة ما توجد هذه الغدة في جميع أجزاء الجسم ، ولكن موقعها الرئيسي هو على الوجه والصدر والظهر والإبطين. لن تتسبب غدة Eccrine في رائحة الجسم أثناء الحمل. لكن لسوء الحظ ، غالباً ما تتعرق هذه الغدد أكثر أثناء الحمل.
كيف تتعامل مع جسم تفوح منه رائحة العرق أثناء الحمل؟
في الأساس لا يوجد دواء فعال لوقف التعرق الزائد أثناء الحمل. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التغلب على العديد من الطرق لجعل الجسم لا يتعرق أكثر من اللازم.
1. تأكد من أن جسمك ليس قاصرًا بالسوائل
عندما تتعرق ، فهذا يعني أن الجسم سيفقد المزيد من الماء أيضًا. خاصة عند الحمل ، يمكن أن يسبب أحد مخاطر نقص السوائل الدوخة والإغماء. لذا ، فمن المستحسن بشدة شرب أكثر من 2 لتر من الماء في اليوم ، لأن السوائل يمكن أن تساعد الجسم على تنظيم درجة الحرارة أكثر استقرارًا.
كما يُنصح النساء الحوامل بحمل أو تخزين زجاجة شرب قريبة من متناول اليد. إلى جانب الشرب ، يمكن للنساء الحوامل الحصول على السوائل من خلال الفواكه والخضروات.
2. لا تسخن تحت الشمس
عندما يكون الجسم في حالة طبيعية ، فإن التعرض لأشعة الشمس المباشرة سيؤدي إلى تعرق الجسم ، خاصةً بالنسبة للنساء الحوامل. من الأفضل تجنب التواجد مباشرة في الهواء الساخن ، إذا كنت تريد أن تمشي في فترة ما بعد الظهر أو المساء.
يمكنك تغيير أنشطتك النهارية بالغطس أو السباحة في حمام السباحة ، وهو مفيد للمساعدة في تخفيف التورم في الكاحلين واليدين.
3. الالتفات إلى الملابس والفراش
لتجنب كونها ساخنة أو تفوح منه رائحة العرق أثناء النوم ، يتم تشجيع النساء الحوامل على ارتداء الملابس بمادة خفيفة وتمتص العرق. لا تنس أيضًا أن تضعي الفراش بمنشفة. النوم على منشفة يمكن أن يساعد على امتصاص العرق في الليل ، لذلك لن تشعر بالحر أو السخونة.
