محتويات:
- فيديو طبي: ماذا يحدث لدماغ الحامل عند الحمل ؟ وهل يؤثر الحمل على دماغ الحامل ؟
- التغيرات المختلفة التي تحدث في أدمغة النساء الحوامل
- 1. من السهل نسيانها
- 2. أكثر استعدادا لتكون الأم
- 3. عرضة للاكتئاب
- إذن ، ماذا تحتاج أن تفعل؟
فيديو طبي: ماذا يحدث لدماغ الحامل عند الحمل ؟ وهل يؤثر الحمل على دماغ الحامل ؟
لن يغير الحمل من مظهر جسمك فحسب ، بل يمكنه أيضًا التأثير على كيفية عمل دماغ المرأة الحامل. لذا ، ما هو نوع التغيرات الدماغية التي تحدث أثناء الحمل؟ تحقق أكثر في هذه المقالة.
التغيرات المختلفة التي تحدث في أدمغة النساء الحوامل
لن يغير الحمل حقاً بنية أو حجم أو أجزاء الدماغ الحوامل. ومع ذلك ، فقد أفاد عدد من الدراسات أن هرمونات الحمل (هرمون الاستروجين والبروجسترون) يمكن أن تقلل من وظيفة الدماغ المعرفية أكثر أو أقل.
لأنه بالإضافة إلى إعداد الجسم للتعامل مع الحمل والولادة ، فإن المستويات العالية من هذين الهرمونات العالية يمكن أن تؤثر أيضًا على الأعصاب والدوائر العصبية للدماغ. لكن اهدأ. الحمل لن يغير معدل الذكاء الخاص بك ، ولكن بدلا من تغيير ما يهمك والأولوية.
فيما يلي أنواع التغييرات التي تحدث في أدمغة النساء الحوامل:
1. من السهل نسيانها
واحدة من أكثر الشكاوى شيوعا خلال فترة الحمل من السهل أن ننسى. يحدث هذا بسبب زيادة هرمون الأوكسيتوسين الذي يؤثر على اتصال الخلايا العصبية في الدماغ. هذا ما يجعل أدمغة النساء الحوامل أكثر صعوبة لاستعادة الذاكرة قصيرة المدى.
ذكرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب النفسي أن ميل النساء الحوامل للشيخوخة يحدث فقط في الثلث الثالث من الحمل. بعد الولادة ، تعود القدرة على تذكر النساء الحوامل إلى طبيعتها.
ولكن بشكل فريد ، وجدت دراسة أخرى في عام 2009 أن أجزاءً من الدماغ التي تنظم ذاكرة التعرُّف تتعرض فعلاً لزيادة العمل أثناء الحمل. التعرف على الذاكرة هو قدرتك الواعية على التعرف على الأحداث أو الأشياء أو الأشخاص الذين واجهتهم سابقًا.
2. أكثر استعدادا لتكون الأم
وجدت إحدى الدراسات أن هناك انكماشًا في حجم المادة الرمادية في الدماغ في المناطق المتعلقة بمعالجة الإشارات الاجتماعية والاستجابة لها. يمكن لفقدان حجم الدماغ في هذه المنطقة الإشارة إلى عملية نضوج وتخصص الدماغ ، مما يسمح لك أن تكون أكثر تركيزًا وانسجامًا مع احتياجات طفلك.
تتأثر أيضًا هذه الفطرة الأمومية بزيادة في هرمون الدوبامين كتعزيز للرابطة الداخلية بين الأم والطفل. يمكن للدوبامين تحفيز الأمهات على القيام بالمزيد من أجل الأطفال المحتملين. هذه التضحية يمكن أن تجعل الأمهات يشعرن بأنهن أفضل وأكثر سعادة.
3. عرضة للاكتئاب
واحدة من كل أربع نساء منتجة يمكن أن تختبر الاكتئاب ، لذلك ليس من المستغرب أن هذا الاضطراب المزاجي يمكن أن يؤثر أيضا على النساء الحوامل. الإبلاغ منHealthLine10-15٪ من النساء يعانين من الاكتئاب خلال فترة الحمل.
اضطرابات المزاج ، بما في ذلك الاكتئاب ، هي أمراض عقلية تنطوي على تغييرات في كيمياء الدماغ. خلال الحمل ، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على المواد الكيميائية في الدماغ ، والتي ترتبط مباشرة بالاكتئاب والقلق.
لا يوجد سبب وحيد للاكتئاب. يمكن أن تتفاقم مخاطر الاكتئاب بسبب ظروف الحياة الصعبة ، والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى أعراض الاكتئاب أثناء الحمل.
إذن ، ماذا تحتاج أن تفعل؟
إن الحفاظ على الحمل الصحي هو أهم وأهم طريقة للتعامل مع التغيرات وإدارتها أثناء الحمل. تأكد من حصولك على كمية غذائية كافية من الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية.
للتغلب على شكاوى الشيخوخة ومشاكل الذاكرة الأخرى ، فإن الأشياء التي يمكنك القيام بها هي:
- اكتب أشياء مهمة في دفتر ملاحظات لمساعدتك على التذكر. يمكنك أيضًا إنشاء قائمة بالمشاركات التي تحتوي على عناصر التسوق أو الأسئلة التي ستقدمها إلى الطبيب أثناء الزيارة.
- الحصول على ما يكفي من النوم. بعد الولادة ، تميل إلى الحصول على نوم أقل. مما يجعل الدماغ لا يحقق أفضل أداء له ، خاصة فيما يتعلق بالتذكر. لذلك ، على الرغم من صعوبة ذلك ، لا تزال بحاجة إلى ضبط وقت نومك للحصول على قسط كافٍ من النوم.
