محتويات:
- فيديو طبي: 9 أطعمة ضارة للأم المرضعة
- هل يمكنك تناول المكسرات عندما تكونين حاملاً؟
- فوائد المكسرات للنساء الحوامل
- في الواقع لا تملك الحوامل الأصحاء أي قيود
فيديو طبي: 9 أطعمة ضارة للأم المرضعة
معدل الإصابة عالية حساسية الفول السوداني في الأطفال ، كثير من الآباء المحتملين يتساءلون ، هل الفول السوداني للحوامل آمن ومفيد بما فيه الكفاية؟ المشكلة هي أن الخيارات الغذائية للنساء الحوامل يمكن أن تؤثر على الحالة الصحية للأطفال المولودين.
تختلف تفاعلات الحساسية تجاه المكسرات ، من معتدلة إلى تهدد الحياة. ومع ذلك ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن النساء الحوامل الذين ليس لديهم حساسية الفول السوداني وأكل المزيد من الجوز أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالحساسية للفول السوداني.
هل يمكنك تناول المكسرات عندما تكونين حاملاً؟
وفقا لدراسة عام 2010 ، فإن الإصابة بحساسية الفول السوداني لدى الأطفال قد تضاعفت ثلاث مرات. مع تزايد حدوث هذه الحساسية ، فإنه ليس من المستغرب أن النساء الحوامل حريصات بشكل متزايد على العثور على توجيهات بشأن ما إذا كان الطعام أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على خطر أطفالهم من الحساسية الغذائية.
ومع ذلك ، لا تزال المبادئ التوجيهية المتعلقة بالأغذية أثناء الحمل تتغير كثيرًا مما يجعل الأمهات مرتبكة. يقول الباحثون ، إن النساء الحوامل في هذا الوقت لا ينبغي أن يتفادن تناول المكسرات أثناء الحمل. لأن الفاصوليا للنساء الحوامل هي مصدر جيد للبروتين وتحتوي أيضا على حمض الفوليك ، الذي لديه القدرة على منع فشل الجهاز العصبي لتشكيل في الجنين.
نعم ، يمكن استهلاك الفاصوليا نفسها أثناء الحمل. بشرط أن لا يكون لديك حساسية الفول السوداني.
فوائد المكسرات للنساء الحوامل
جمعت دراسة أجريت في جامعة هارفارد بيانات عن أكثر من 8200 طفل. ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يتناولون المكسرات أثناء الحمل (أكثر من خمس مرات في الأسبوع) ، يكونون أقل عرضة للإصابة بحساسية الفول السوداني.
ومع ذلك ، فإن انخفاض خطر لم يؤثر بشكل كبير على الأطفال الذين جاءوا من الأمهات الذين يعانون من الحساسية للمكسرات.
في الواقع لا تملك الحوامل الأصحاء أي قيود
ويقول الباحثون إن نتائج هذه الدراسة تتماشى مع النظرية التي تقول إن التعرض للمواد المسببة للحساسية (المسببة للحساسية) في وقت سابق يمكن أن يزيد من احتمال التسامح مع هذه المواد المسببة للحساسية بحيث يمكن أن تقلل من خطر الحساسية الغذائية في مرحلة الطفولة.
الأطعمة الثمانية التي تسبب الحساسية في معظم الأحيان هي الفول السوداني والحليب والبيض والمحار والأسماك والقمح وفول الصويا.
ومع ذلك ، يحذر الباحثون أيضا من أن الأمهات اللواتي لديهن حساسية من أحد مكونات الطعام يجب أن يتجنبن تناول هذه الأطعمة أثناء الحمل ، رغم أنهن يتمتعن بتغذية جيدة.
النقطة هي ، لا تحد أو لا تستهلك بعض الأطعمة التي هي مغذية فقط لأنك خائف من الأطفال الذين يعانون من الحساسية. على الرغم من أنك نفسك ليست حساسية من هذه الأطعمة. طالما كنت لا حساسية ، ينصح بشدة الفول السوداني للنساء الحوامل.
إذا كانت لديك مخاوف معينة ، على سبيل المثال ، لأن زوجك يعاني من حساسية غذائية معينة ، يرجى مناقشتها مباشرة مع طبيبتك لتحديد أفضل نظام غذائي لك أثناء الحمل.
