محتويات:
فيديو طبي: هل يؤثر الفلفل الحار على الجنين أو الحامل؟
من الطبيعي أن تكون الأم المحتملة أكثر حرصًا في كل فعل ، خاصةً حول الطعام. من ناحية أخرى ، لدى النساء الحوامل الكثير من الرغبة الشديدة. الرغبة الشديدة لتناول الطعام الحار هو واحد منهم. ومع ذلك ، يقول البعض أن تناول الطعام الحار أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. هل هذا صحيح؟
أكل حار خلال فترة الحمل ، هل صحيح أنه يؤدي إلى الإجهاض؟
يتفق خبراء الصحة على أن تناول التوابل الحامل أثناء الحمل آمن. لن تضر الأطعمة الغنية بالتوابل نمو الجنين في الرحم ، وقد تساعد في الواقع على تطوير حس الذوق عند نموه. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل طبي يدعم الادعاء بأن الأكل الحار أثناء الحمل يمكن أن يتسبب في ولادة الأم قبل الأوان أو يصبح الإجهاض. أسطورة أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل خلال فترة الحمل يمكن أن تسرع عملية العمل كما لم يثبت الصحيح.
إن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل لن يؤثر على صحة طفلك ، ولكن الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تؤثر على حالتك أثناء الحمل - خاصة إذا لم تكن معتادًا على تناول الأطعمة الغنية بالتوابل من قبل. تناول الطعام الحار أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وحرقة ، وهما مشكلتان شائعتان خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. قد تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل أيضًا إلى تفاقم غثيان الصباح لدى بعض الأمهات اللواتي يتأثرن بتوابل معينة.
في الخطوط العريضة ، وتناول الطعام حار أثناء الحمل على ما يرام. ولكن إذا كان تناول الطعام حارًا يجعل معدتك غير مريحة ، فلا بأس من تجنبها. من الأفضل التركيز على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية كجزء من نظام غذائي متوازن أثناء الحمل لضمان حصولك أنت وطفلك على المغذيات التي تحتاجينها.
إذا كنت كذلك kekeuh لتناول الطعام الحار أثناء الحمل ، قم بإقران قائمة الطعام الغنية بالتوابل مع كوب من الحليب للمساعدة على تقليل الزيادة في حمض المعدة التي تسبب الغثيان. ملعقة من العسل يمكن أن تساعد أيضا في منع قرحة المعدة بعد تناول الأطباق الحارة. إذا لم تكن متأكداً من تأثيرات الأطعمة الغنية بالتوابل على جسمك ، فقم أولاً بتذوق بعض الملاعق وانتظر رد الفعل (إن وجد) قبل تناول وجبة كاملة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لن تواجه جميع النساء الحوامل نفس المشكلة. يمكن لبعض الأمهات تناول الطعام الحار أثناء الحمل دون صعوبة على الإطلاق.
