محتويات:
- فيديو طبي: بالفيديو : طريقة تركيب اللولب
- فهم حركات الطفل إلى أسفل إلى الحوض
- ما الذي يمكن فعله لمساعدة الطفل على النزول إلى الحوض؟
فيديو طبي: بالفيديو : طريقة تركيب اللولب
إن حركات الطفل في الرحم تبدأ في الانخفاض هي واحدة من أولى العلامات التي يستعد جسمك للعمالة. ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما تقترب من المخاض ولكن الطفل لم يسقط بعد إلى الحوض؟ ما الذي يمكن للأم المحتمله فعله؟ تحقق من النصائح أدناه ، نعم.
فهم حركات الطفل إلى أسفل إلى الحوض
عندما يبدأ الجسم في الاستعداد للعمل ، ينزل الطفل إلى الحوض. تسمى حركة هذا الطفل التي تنزل إلى الحوضإسقاط أوإضاءة، هذه الحركة تعني أن الطفل يحول جسده إلى وضع رأسه بحيث يقترب من طريق الولادة. يحتاج الأطفال إلى الوصول إلى الوضع الأمثل في الرحم للمرور عبر قناة الولادة.
إسقاط الطفل يمكن أن تحدث عدة أسابيع قبل أن يبدأ المخاض بالفعل ، بين الأسبوعين 34 و 36 من الحمل. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن تحدث حركة الجنين في الرحم قبل ساعات من بدء المخاض.
إذا شعرت أن طفلك قد تراجع ، يمكن للطبيب التحقق من وضع الطفل والتنبؤ بوقت بدء الولادة.
كل حمل مختلف. بالنسبة لبعض النساء ، فإن وقت الولادة ليس بعيدًا جدًا عندما تنخفض الحركات في الرحم. ومع ذلك ، قد لا يزال الآخرون لديهم مسافة طويلة. قد لا تشعر بعض الأمهات المحتملات أن الجنين في الرحم يتساقط أبداً حتى الثواني الأخيرة قبل الولادة.
ما الذي يمكن فعله لمساعدة الطفل على النزول إلى الحوض؟
إذا كان الطفل لا يبدو أنه يهبط إلى الحوض حتى بعد 36 أسبوع من الحمل ، فيمكنك القيام بما يلي.
- دلل نفسك بنشاط جسدي خفيف لفتح عنق الرحم. على سبيل المثال ، المشي ويجلس. ومع ذلك ، لا تتورط في أنشطة ثقيلة للغاية.
- تجنب الجلوس متصالب الساقين لأنه يمكن أن يدفع الطفل إلى الخلف. الجلوس مع ركبتيك مفتوحة والميل إلى الأمام يمكن أن يجعل الطفل ينتقل إلى الحوض.
- استخدام كرة الصالة الرياضية للحوامل (كرة الولادة) للمساعدة في تحريك الطفل إلى الحوض وأيضا تقليل ألم الظهر والخصر.
- يساعد القرفصاء في فتح الحوض وتقوية عضلات الحوض. هذا يساعد على تحريك الطفل أقرب إلى الحوض. ومع ذلك ، وتجنب المواقف القرفصاء.
- الاستلقاء على الجانب الأيسر مع وسادة بين الركبتين.
- السباحة مع معدتك مواجهة للأعلى. تجنب صدرا ما إذا كان هناك ألم في الحوض.
- إذا كانت وظيفتك تجعلك تجلس أو تقف لفترة طويلة في مكان واحد ، تأكد من الراحة والتحرك بطريقة متوازنة. إذا كنت تجلس طويلاً ، قم بالوقوف واتخاذ نزهة لبضع دقائق. إذا وقفت لفترة طويلة ، خذ استراحة وعثر على مقعد.
تحدث إلى طبيبك قبل تجربة أحد النصائح المذكورة أعلاه أو إذا كنت تشك في أن الطفل لا ينتقل إلى منطقة الحوض.
