محتويات:
- فيديو طبي: هل تعلم ماذا يحدث للجنين والام عند أكل البرتقال اثناء الحمل
- فوائد soursop أثناء الحمل
- 1. منع الغثيان في مرحلة مبكرة من الحمل
- 2. يزيد من الحصانة
- 3. تنعيم الجهاز الهضمي
- 4. تحفيز إنتاج الحليب
فيديو طبي: هل تعلم ماذا يحدث للجنين والام عند أكل البرتقال اثناء الحمل
Soursop أو التي تسمى باللغة اللاتينية annona muricata هي واحدة من الثمار التي تحظى بشعبية كبيرة في المجتمع الإندونيسي. تأتي هذه الفاكهة من بلد كاريبي في أمريكا الوسطى. بالنسبة لأولئك منكم الحامل ، يجب أن تكون قد سمعت أن فاكهة soursop محظورة جدا للنساء الحوامل لأنها تسبب مشاكل في المخاض. هل هذا صحيح؟ هل يمكنك تناول الطعام أثناء الحمل؟
فوائد soursop أثناء الحمل
تستهلك ثمار Soursop عادة كحلوى. يمكن أيضا Soursop معالجتها في عصير الفواكه الطازجة. بالنسبة للنساء الحوامل ، فوائد soursop كثيرة جدا. على عكس الأسطورة التي تم تطويرها حتى الآن ، فإن تناول فاكهة soursop بكميات كافية أثناء الحمل مفيد لصحة الحمل. ما هي فوائد soursop أثناء الحمل؟ هنا 4 فوائد.
1. منع الغثيان في مرحلة مبكرة من الحمل
فاكهة Soursop لها طعم حلو ولاذع ، وهي مناسبة جداً للأمهات اللواتي يعانين من الغثيان في بداية الحمل. هذا المذاق الحلو والحامض يمكن أن يحفز إنتاج اللعاب حتى يختفي الغثيان بعد شربه. وبصرف النظر عن ذلك ، يمكن للطعم الحلو من soursop أيضا زيادة شهيتك. بالنسبة لأولئك الذين يكونون عادة كسالى يأكلون في بداية الحمل ، يشربون العصير من هذه الفاكهة ليعودوا إلى المذاق.
2. يزيد من الحصانة
فيتامين ج الموجود في ثمار soursop ناضجة جدا. ويمكن استخدام هذا كمضاد للأكسدة في مواجهة الجذور الحرة بسبب أدخنة السيارة أو أشعة الشمس. بالنسبة للحوامل اللواتي اعتادوا على الأنشطة في الهواء الطلق ، تناول تناول الفاكهة خلال الحمل ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع كحلوى يمكن أن تمنع تقرحات القروح والحرقة.
3. تنعيم الجهاز الهضمي
يمكن أيضا تخفيف مشكلة الإمساك أو التغوط بشكل طبيعي باستخدام soursop. لأن فاكهة soursop تحتوي على الألياف التي يمكن أن تساعد في تسهيل الجهاز الهضمي من النساء الحوامل.
4. تحفيز إنتاج الحليب
تماما مثل أوراق الكاتوك ، يمكن أن تحفز soursop أيضا الفاكهة أو تحفز إنتاج الحليب في النساء الحوامل. إذا كنت تريد أن يحصل طفلك على اللبأ من الحليب الذي يخرج أولاً ، فاستهلك هذه الفاكهة. لا تدع طفلك ينتظري حتى يصبح تدفق اللبن سلسًا بعد المخاض. الاستعداد في وقت مبكر مع soursop أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
تستهلك هذه الفاكهة بطريقة متوازنة وغير مفرطة. الاستهلاك المفرط بالإضافة إلى الإصابة بالإسهال يمكن أن يزيد أيضًا مستويات السكر في الدم. مرة في الأسبوع يكفيك للحصول على الفوائد.
