محتويات:
- فيديو طبي: 3 اختبارات تحدد هل انت مريض نفسي ام لا
- Nicities فتح الفرص لعلاقات وثيقة مع الآخرين
- Niceties تجعلك تعيش لفترة أطول
فيديو طبي: 3 اختبارات تحدد هل انت مريض نفسي ام لا
غالبًا ما يتم تفسير الحديث الصغير على أنه حديث صغير لا يكون في كثير من الأحيان أكثر أهمية من الحديث عنه - أو لا يزال يتم طرحه على الرغم من أنه يعرف الإجابة بالفعل. على سبيل المثال ، "كيف حالك؟" ، "آه ، الآن أنت كبير!" اعتاد أن يكون صغيرا ، على الرغم من ... "، أو حتى" هل تريد أن تقلى ، لا؟ "(اقرأ: مجرد عرض ، وليس بالضرورة على استعداد ل اعطها، أنت تعرف!)
كثير من الناس يقولون أن الحديث الصغير هو مجرد مضيعة للوقت ، هو لا فائدة ، ويتم فقط عندما "هناك رغبة". كما يتجنب الكثيرون المواقف التي تتطلب الكثير من الخدمة الشديدة ، مثل حفلات المكتب أو المناسبات العائلية ، لأنهم كسالى ليدخلوا في المحادثات عالقة هناك. ومع ذلك ، هل تعلم أن الحديث الصغير تبين أنه مفيد للصحة العقلية؟
Nicities فتح الفرص لعلاقات وثيقة مع الآخرين
على الرغم من أنها كانت تبدو تافهة ومضيعة للوقت ، إلا أن الحديث الصغير يمكن أن يكون البوابة الافتتاحية للعديد من الأحاديث الجدية والمثيرة. في الواقع ، حتى العلاقات التجارية والرومانسية يمكن أن تزدهر فقط من مجرد التساؤل "هذا الصباح كان حقاً محشور ، هاه؟"
وفقا للدكتور قال جاستين كوبلاند ، وهو أخصائي في علم اللغة الاجتماعي ومؤلف كتاب Small Talk ، إن الحديث الصغير عن غير قصد كان له تأثير قوي وإيجابي على التفاعل الاجتماعي. من خلال إجراء حديث صغير ، يمكنك فتح الفرصة لاستكشاف أوجه التشابه التي لديك مع أصدقائك ، مما يؤدي في النهاية إلى تعزيز العلاقة بين شخصين. من خلال طرح الأسئلة أو العبارات التي لا تبدو مهمة ، تتعلم كيفية التواصل مع الآخرين ، وليس مجرد التواصل معهم.
قالت إليزابيث دان ، أستاذة علم النفس في جامعة كولومبيا البريطانية ، إنه من خلال اللغط ، فأنت لا تحاول فقط أن تقدم أفضل ما لديك لإقامة علاقة مع شريك الدردشة ، ولكن أيضًا لتظهر لك معلومات أكثر أهمية عن نفسك ، مثل النوايا الحسنة جدير بالثقة ، واستعدادك للعمل معًا.
كما يعتقد بيرناردو كاردوتشي ، مدير معهد أبحاث الخجل بجامعة إنديانا في جنوب شرق البلاد ، أن الحديث الصغير هو حجر الزاوية في التواضع. "إذا شعرت" بالاتصال "بالناس من خلال هذه المحادثات التافهة ، فأنت تحصل على حلفاء جدد." بالطبع لن تعامل أصدقائك بشكل تعسفي ، أليس كذلك؟ والعكس بالعكس. يخلق الحديث الصغير شعورًا بالألفة يجعل من محاورك يعاملك كصديق.
Niceties تجعلك تعيش لفترة أطول
وقد أدلى دان ملاحظات حول فوائد المجاملات لصحة الجسم في عام 2014 ، معتجنيد الناس الذين يتجهون إلى المقهى. وقد طلب منهم التفاعل مع خبراء صناعة القهوة أثناء انتظار صدور أوامرهم.
وأظهرت النتائج أن أولئك الذين يصرون مع باريستا "يصيب" المزاج والطاقة الإيجابية العالية. هذا يدل على أن التفاعلات العشوائية مع أفراد المجتمع الأوسع مهمة أيضا لسلامتنا العاطفية والنفسية مع تأثيرات التفاعل مع أصدقائنا أو شركاءنا.
أفادت دراسة أخرى في عام 2013 أجراها أندرو ستيبتو من كلية لندن الجامعية أن كبار السن الذين نادراً ما يتواصلون أو الذين هم معزولون اجتماعياً معرضون لخطر الموت بشكل أسرع من أولئك الذين يحبون التفاعل مع الآخرين في الأماكن العامة أو مع أفراد أسرهم.
