محتويات:
- فيديو طبي: تعرفي علي الفواكه التي يتم تقديمها للرضيع وفي اي عمر
- متى يجب أن يأكل الأطفال الفاكهة السكرية؟
- فاكهة كيتوت غنية بالمزايا
- ما هي أفضل طريقة لتقديم الفاكهة السائلة للأطفال الرضع؟
- نصائح عند دعوة الأطفال لأول مرة لتناول الفاكهة السكرية
- 1. المصاصة
- 2. سموثي من البرتقال
- 3. سلطة فاكهة البرتقال
فيديو طبي: تعرفي علي الفواكه التي يتم تقديمها للرضيع وفي اي عمر
عندما يكبر طفلك ، تحتاج كأمّ إلى تقديمه إلى أنواع ونكهات مختلفة من الطعام ، وليس أقلها طعم السّرير. عادة ما يوجد الطعم الغريب في الفواكه مثل البرتقال والليمون والفراولة وما إلى ذلك. لذلك ، عندما يكون الوقت مناسبًا تمامًا للأطفال الصغار لتناول الفاكهة السكرية؟ كيف تعرفه؟ اكتشف الإجابة هنا.
متى يجب أن يأكل الأطفال الفاكهة السكرية؟
إن تقديم الطعام لطفلك ليس بالأمر السهل. ليس من النادر يلقي ، تذوب ، حتى مجرد لعب الطعام. في الواقع هناك العديد من الاعتبارات الهامة قبل البدء في إدخال نوع من الطعام إلى طفلك. خاصة إذا كان هذا الطعام له طعم غير عادي ، على سبيل المثال طعم ساخرة.
ذكرت من الصفحة مركز الطفل ، آري براون ، طبيب أطفال ومؤلف الكتاب إجابة واضحة ومشورة ذكية في السنة الأولى لطفلك أقول أن الأطفال يجب أن يأكلوا ثمارًا ساخرة بعد سن 6 أشهر، ومع ذلك ، لمزيد من الأمان ، يمكن أن الفاكهة التي طعمها الحامض عند إدخال عمر 12 شهرا ، ونقلت من Healthline.
فالفواكه ذات المذاق الحامض مثل البرتقال والليمون لا يستهلكها الأطفال باهتمام. هذا لأن الجهاز الهضمي للطفل لا يزال حساسًا جدًا ويمكنه الاستجابة بشكل سلبي للطعم الحامض. إذا تم إدخال طفلك على الفاكهة السائلة مبكرًا جدًا ، فقد يؤدي في بعض الحالات إلى احمرار حول الفم. ومع ذلك ، تهدئة ، لا يعني أن طفلك لديه حساسية من الفاكهة السخيفة. قد يحدث هذا بسبب تفاعل الجلد مع الأحماض.
ثم كيف يمكنك التأكد مما إذا كان طفلك عرضة لخطر الحساسية من السّكر؟ حسنًا ، من الأفضل بعد إدخال نوع جديد من الطعام لطفلك ، وانتظر بعد ثلاثة أيام تقريبًا إذا كنت تريد الانتقال إلى الطعام الجديد التالي. لذا ، يمكنك أن تراقب بوضوح التفاعلات التي يخلقها كل نوع جديد من الطعام.
فاكهة كيتوت غنية بالمزايا
الفوائد التي سيحصل عليها طفلك من خلال تناول الفاكهة السكرية ، بما في ذلك:
- يحتوي على الكثير من الفيتامينات. الفاكهة ذات الطعم الحامض مماثلة لمحتوى فيتامين C الموجود بها. على الرغم من أن هذا النوع من الفاكهة غني بالفيتامينات والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفاكهة السكرية أيضًا على تأثيرات مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة.
- يحتوي على ألياف جيدة. حوالي كوب واحد من فاكهة البرتقال ، يحتوي على 4 غرامات من الألياف فيه.
- يحتوي على مغذيات مفيدة لصحة القلب. أثبتت دراسة أجريت في اليابان أن الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة ذات المذاق المرتفع بكميات كبيرة لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يساعد على حماية الجسم من السرطان. تقول دراسة ، إن الأشخاص الذين يتناولون جريب فروت واحدًا أو يشربون وجبة واحدة من عصير العنب كل يوم لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان الرئة.
ما هي أفضل طريقة لتقديم الفاكهة السائلة للأطفال الرضع؟
إن إدخال نوع جديد من الطعام لأول مرة لطفلك يمكن أن يؤثر على رأيه حول الطعام حتى يكبر. لذلك ، ننصحك بأن تقدم في شكل جذاب قدر الإمكان لتجربته الأولى.
على سبيل المثال ، تقديم البرتقال في قطع صغيرة وكمية صغيرة أولا. لا تنس إزالة البذور والألياف البيضاء التي تلتصق بالفاكهة الحمضية. بعد ذلك ، دعه يستكشف بتجربته الجديدة.
يمكنك تقليل حموضة الفاكهة لأول مرة عن طريق إعطاء البرتقال غير الحامض ، على سبيل المثال برتقال اليوسفي. أو طرق أخرى عن طريق خلط القطع البرتقالية معًا سهل اللبن والحليب السائل. انظر رد الفعل ، إذا لم تكن هناك علامات الحساسية في غضون 3 أيام ، فيمكنك السماح للطفل بتناول المزيد من الفاكهة بالمبلغ التالي.
نصائح عند دعوة الأطفال لأول مرة لتناول الفاكهة السكرية
حسنا ، بعد أن لا يشعر الطفل بأي حساسية للفاكهة السخيفة. الآن ، حان الوقت لتقديم الفاكهة مع طعم تعكر في تنوع أكثر تنوعا. فيما يلي بعض الخيارات الأخرى لخدمة الفاكهة السكرية كطعام طفلك اليومي:
1. المصاصة
قدمي الفاكهة السائلة على شكل عصير (بدون سكر مضاف) والتي تم تجميدها حتى تتشكل مثلها مثل المصاصة ، أو خلط البرتقال والليمون الذي تم مزجه مع اللبن.
2. سموثي من البرتقال
عصائر البرتقال ليست لذيذة أقل مع الفراولة والموز والمانجو والعصائر الأخرى. إن اختيار هذا المشروب ليس فقط لذيذًا ، ولكنه صحي أيضًا لجسد طفلك.
3. سلطة فاكهة البرتقال
امزج ثمار طفلك المفضلة مع بضع قطع من البرتقال. يمكن أن تكون هذه الطريقة خيارًا آخر في خدمة الفاكهة السكرية بحيث يكون طفلك أكثر اهتمامًا باستهلاكه.
