محتويات:
- فيديو طبي: تفسير العلم لعدد ساعات النوم التي تحتاجها وفقاً لعمرك
- لماذا يجب الحفاظ على درجة حرارة غرفة الطفل؟
- ما هي درجة حرارة الغرفة الأفضل للأطفال؟
- ما الذي يجب أخذه بعين الاعتبار عندما ينام الطفل؟
فيديو طبي: تفسير العلم لعدد ساعات النوم التي تحتاجها وفقاً لعمرك
في رعاية الأطفال الرضع ، لا يُسمح لهم بالإهمال. في الواقع ، يجب الحفاظ على درجة حرارة الغرفة للطفل عندما يغفو. النوم هو واحد من أهم احتياجات الطفل. لذا ، من المهم بالنسبة لك أن تنتبه إلى كل شيء لتوفير الراحة عندما ينام الطفل.
لماذا يجب الحفاظ على درجة حرارة غرفة الطفل؟
من المهم أن يحافظ طفلك على درجة حرارة الغرفة للطفل ، وخاصة غرفة النوم. يتم ذلك ليس فقط لتوفير الراحة للطفل ، ولكن أيضا لمنع الطفل من الأشياء غير المرغوب فيها.
درجة حرارة الغرفة شديدة الحرارة بالنسبة للأطفال الرضع يمكن أن تزيد من خطر إصابة الطفل بمتلازمة الموت المفاجئ (متلازمة موت الرضع المفاجئ /SIDS). تكون SIDS أكثر شيوعًا عند الرضع الذين دخلوا الشهر الثاني بعد الولادة ، بينما في الشهر الأول تكون SIDS أقل شيوعًا.
إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كانت درجة حرارة حجرة الطفل تجعل الطفل يسخن ، يجب أن تتحقق من درجة حرارة الطفل. طريقة التحقق من درجة حرارة الطفل المناسبة هي وضع ميزان الحرارة في منطقة إبط الطفل. درجة حرارة الجسم الطبيعية للبشر هي 36.5-37.5 C.
إذا رأيت ارتفاع حرارة جسم الطفل أو تعرق الطفل ، يمكنك إزالة طبقة من ملابس الأطفال والتحقق من درجة حرارة الجسم مرة أخرى. لا تقلق إذا كانت يد طفلك وأرجله باردة ، ولكن درجة حرارة جسمه أكثر سخونة ، وهذا طبيعي.
ما هي درجة حرارة الغرفة الأفضل للأطفال؟
أفضل درجة حرارة الغرفة للأطفال ليست ساخنة أو باردة جدًا. الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 18 درجة مئوية و 22 درجة مئوية هو الأفضل للأطفال الرضع. نعم ، إن الحفاظ على درجة حرارة الغرفة للأطفال الرضع بدلاً من البرودة هو الأفضل حقًا. يمكن أن توفر درجة حرارة الغرفة الراحة للطفل أثناء النوم. قد تتمكن من ضبط درجة حرارة هذه الغرفة إذا كان هناك تيار متردد في غرفتك.
ثم ، ماذا لو كان هناك فقط من المعجبين؟ لا يزال بإمكانك استخدام المروحة للحفاظ على درجة حرارة حجرة الطفل ، خاصة إذا كان الجو حارًا. ومع ذلك ، تأكد من أن مسافة المروحة لطفلك لا تزال بعيدة ، حتى لا تبرد المروحة الغرفة ، ولا تبرد طفلك فحسب. يمكنك أيضا فتح نافذة غرفة النوم خلال النهار للحفاظ على الطفل من ارتفاع درجة الحرارة.
ما الذي يجب أخذه بعين الاعتبار عندما ينام الطفل؟
بالإضافة إلى درجة حرارة الغرفة التي يجب الحفاظ عليها ، يجب أيضًا مراعاة العديد من الأشياء الأخرى لتوفير الراحة عند نوم الطفل ، وهي:
- ملابس اطفال. ارتدي ملابس أطفال مريحة أثناء النوم. نوصي بأن يتم ضبط الملابس التي يرتديها الطفل على درجة حرارة البيئة. على سبيل المثال ، إذا كان الجو حارًا ، ارتدي ملابس أطفال رقيقة (طبقة واحدة من البنطلونات والأكمام الطويلة). إذا كان الطقس بارداً ، يجب عليك ارتداء ملابس أكثر سمكًا أو إضافة طبقات من ملابس الأطفال (يمكن أن تكون طبقتان). من الأفضل عدم استخدام البطانيات. يمكن أن يكون الرضع المهدجين طريقة آمنة لإعطاء الدفء للرضع.
- ضوء في غرفة الطفل. نوصي بإطفاء أضواء الغرفة عندما يكون الطفل نائماً. النوم في غرفة مظلمة يمكن أن يجعل الجسم يطلق هرمون الميلاتونين (هرمون النوم). بحيث يمكن للطفل أن ينام جيدا.
- السلام في غرفة الطفل. من الأفضل وضع طفلك في غرفة هادئة بعيداً عن الضوضاء. قد يجد الأطفال صعوبة أكبر في النوم بشكل جيد إذا كانت البيئة المحيطة مزدحمة.
