محتويات:
- فيديو طبي: كيف تتعاملين مع احتقان الثدي بسبب الرضاعة| مع مها
- لماذا تنام الأمهات بينما يحظر الرضاعة الطبيعية؟
- كيف لا تغفو عندما ترضع طفلك؟
- 1. إيلاء الاهتمام لموقف الرضاعة الطبيعية
- 2. أثناء مشاهدة التلفزيون
- 3. استخدم منبه لضبط الوقت
- 4. اطلب من زوجك أو أي شخص آخر أن يوقظك
فيديو طبي: كيف تتعاملين مع احتقان الثدي بسبب الرضاعة| مع مها
بالنسبة للأم والطفل ، الرضاعة الطبيعية هي لحظة حميمة مريحة ومهدئة. ولكن في بعض الأحيان ، تشعر بعض الأمهات بالنوم أثناء الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، هذا أمر خطير للغاية ومحفوف بالمخاطر إذا تم القيام به في منتصف الرضاعة الطبيعية.
بحث من Kompas.com ، والنوم أثناء الرضاعة الطبيعية في كرسي أو أريكة أمر محفوف بالمخاطر للغاية بالنسبة للأم والطفل. عند عدم الرضاعة الطبيعية ، لا ينبغي للأم أن تنام أثناء حملها. تم نقل هذا من قبل Lullaby Trust ، وهي منظمة من المملكة المتحدة تشارك في تأمين النوم للأطفال الرضع.
لماذا تنام الأمهات بينما يحظر الرضاعة الطبيعية؟
يجب أن لا تغفو الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية لأن الأطفال قد يعانون من ضيق في التنفس. هذا لأن جسد الطفل يواجه جسد الأم. هذا الشرط يتوقف عن التنفس عند الرضع ويمكن أن يسبب الموت.
حتى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) تحظر على الأمهات والآباء النوم بالقرب من الأطفال دون حواجز أو فواصل. لأن الآباء يشعرون بالقلق من أنهم سوف يتغلبون على الطفل دون وعي ، لذلك يمكن أن يجعل الطفل يعاني من ضيق التنفس. علاوة على ذلك ، عندما يكون الأطفال في سن مبكرة جدا ، يولدون بوزن منخفض أو على الأقل أقل من 4 أشهر.
على الرغم من النوم أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس عند الأطفال الرضع ، ولكن في الواقع يمكن للأمهات لا يزال بإمكانهن النوم بالقرب من الطفل. على سبيل المثال ، بوضع الطفل على النوم في سرير أطفال أو سرير طفل قريب من بعضهما البعض ، أو في مرتبة محصورة.
بالإضافة إلى الأم ، لا يُسمح للطفل بالنوم أيضاً أثناء الرضاعة الطبيعية في وضعية الكذب. عندما يبدأ في النوم ، يحرك الطفل فوراً إلى فراشه. نصائح حتى لا يفاجأ الطفل عندما تتم إزالة الحلمة هو استبدال حلمة الأم بإبهام الطفل أو كمبنج أو اللهاية عند إزالة الشفط.
كيف لا تغفو عندما ترضع طفلك؟
عندما ترضعين طفلًا ، فإن الأطفال لا يشعرون بالراحة والنعاس فقط. أنت أيضا مهددة بالراحة والنعاس أيضا. إذن ، إليك بعض النصائح التي قد تمنعك من النوم أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك.
1. إيلاء الاهتمام لموقف الرضاعة الطبيعية
قبل الرضاعة الطبيعية ، من الجيد الانتباه والتأكد من أن موضعك وطفلك على حق ، حتى لو كنت نائماً في وقت لاحق ، يمكن أن يظل جسمك مقيَّداً ولا يتفوق على الجنين. يمكنك الجلوس على الأريكة أثناء وضع وسادة بالقرب منك.
لذلك عندما تنام ، فإن طفلك لا يزال آمنًا. تأكد أيضًا من الجلوس في مكان آمن وليس في مكان يسمح للطفل بالهبوط عند النوم.
2. أثناء مشاهدة التلفزيون
ايمي وولفسون ، كاتبة "كتاب النوم للسيدات "، ننصحك بتوفير ضوء ينبعث من شاشة تلفزيون أو شاشة كمبيوتر ، لتبقى مستيقظًا.
بهذه الطريقة ، حاول تشغيل التلفزيون بحجم صغير ، أو يمكنك مشاهدة فيلم بضوء ساطع لجعل العينين غير نائمة.
3. استخدم منبه لضبط الوقت
بالإضافة إلى الطريقتين أعلاه ، يمكنك استخدام منبه أو تذكير بالوقت إذا كنت تغفو أثناء الرضاعة الطبيعية. عليك توخي الحذر عند استخدام المنبه ، لأن الصوت لديه القدرة على إيقاظ الطفل الذي ينام أيضًا.
ومع ذلك ، يمكنك ضبط المنبه بمستوى صوت منخفض أو استخدام وضع الاهتزاز. ضعها هندفون أو التنبيه في مكان يسهل الوصول إليه بواسطة يدك. تذكر ، لا تضعها هندفون بالقرب من طفلك.
4. اطلب من زوجك أو أي شخص آخر أن يوقظك
أخيرًا ، يمكنك أن تسأل شخصًا آخر ، سواء كان زوجًا أو شخصًا آخر في المنزل لإيقاظك عندما تغفو في وضع يسمح لك بإرضاع طفلك.
إذا كنت تنقصك النوم ، أو نعساناً جداً ، أو تعب ، يمكنك أيضاً ضخ حليب الثدي أولاً ، ثم يمكن استخدام الحليب الذي تم ضخه لإرضاع الطفل. اطلب المساعدة من شخص آخر أو زوجك لإرضاع طفلك ، وأنت تأخذ استراحة.
