محتويات:
- فيديو طبي: جدول الوزن و الطول المثالي حسب العمر
- ما هو وزن الجسم المثالي للطفل على أساس عمره؟
- ماذا لو كان وزن الطفل غير مثالي؟
- وزن الطفل أقل من المعتاد
- الوزن الزائد للأطفال
فيديو طبي: جدول الوزن و الطول المثالي حسب العمر
بالإضافة إلى مراقبة صحة الأطفال بشكل عام ، فإن الشيء المهم الذي يجب الانتباه إليه هو وزن طفلك. وزنه مؤثر جدا على عملية نمو وتطور الأطفال. ومع ذلك ، فإن تحديد وزن الجسم المثالي لا يكون كافياً إذا تم رؤيته فقط من مظهر أو شكل جسم الطفل. كل طفل لديه شكل جسم مختلف. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في تكوين الجسم وتنمية وزن الشخص
من الناحية المثالية ، سيزيد وزن الطفل مع إضافة الارتفاع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شكل الجسم النسبي سوف ينمو ويتطور مع التقدم في العمر أيضًا. لذلك ، يمكن أن يزيد الوزن المثالي للأطفال بمرور الوقت.
ما هو وزن الجسم المثالي للطفل على أساس عمره؟
وزن الجسم المثالي لكل طفل مختلف. ومع ذلك ، فقط كإيضاح ، يمكنك الانتباه إلى متوسط الطول والوزن في الجدول بناءً على العمر الموضح أدناه. يتم الحصول على البيانات التالية من مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، وهو ما يعادل الإدارة العامة للوقاية من الأمراض ومكافحتها في الولايات المتحدة.
نظرًا لأنه لا يمكن استخدام الجدول التالي إلا كمرجع (وليس سعرًا ثابتًا) ، يجب عليك مراجعة طفلك بانتظام مع الطبيب أو Puskesmas لمراقبة نموه وتطوره.
ماذا لو كان وزن الطفل غير مثالي؟
تحديد وزن الطفل أقل أو مفرط ، ويفضل عن طريق التشاور مع طبيب الأطفال. سيقيس طبيبك طول طفلك ووزنه عدة مرات لتحديد ما إذا كان النمو طبيعيًا أم لا.
بالإضافة إلى البيانات من خلال الحجم ، فمن المرجح أن الأطباء أيضا طرح أسئلة للآباء والأمهات حول الصحة ، والنظام الغذائي ، والنشاط البدني ، والتاريخ الصحي للأسرة. يتم ذلك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة في وزن طفلك أو نموه.
وزن الطفل أقل من المعتاد
من الطبيعي أن يقلق الآباء عندما يتضح أن وزن الطفل أقل من المتوسط. لأن الوزن أقل من المعتاد يمكن أن يسبب اضطرابات مختلفة في نمو وتطور الأطفال.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من انخفاض وزن الجسم ، لا يعني ذلك أنه يجب إعطائهم أطعمة ذات سعرات حرارية عالية مثل الحلوى ، والشوكولاته ، والكعك ، والمشروبات الحلوة ، أو الأطعمة الدسمة. ما زال أطفالك بحاجة إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتين والمعادن والألياف والدهون الجيدة.
ثم ، ما يجب ملاحظته أيضًا هو أنه إذا استمر الطفل يعاني من نقص في الوزن ، فقد يرجع ذلك إلى بعض المشاكل الصحية. لذلك إذا كان الطفل يعاني من نقص في الوزن مصحوب بأعراض مثل التعب أو الألم بسهولة ، أو السعال المتكرر ، أو ألم في البطن ، أو الإسهال الذي استمر لأكثر من أسبوعين ، استشر طبيب الأطفال على الفور.
الوزن الزائد للأطفال
احذر من خطر السمنة إذا تجاوز وزن طفلك حدوده الطبيعية في هذا الوقت. للتغلب على هذا ، استشر طبيبك وخبير التغذية حتى تتمكن من تخطيط التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك. تذكر ، لا تجبر الأطفال بلا مبالاة على اتباع نظام غذائي صارم والحد من الأطعمة التي هي في الواقع مغذية. هذا يمكن أن يصيب الأطفال بسوء التغذية ونمو النمو.
من الأفضل تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون ، مثل البسكويت والكعك والحلويات والمشروبات الغازية. أثناء تقليل الأطعمة غير الصحية ، أضف كمية الطعام الصحي. على سبيل المثال ، من الفاكهة والخضراوات والبيض والمكسرات واللحوم عالية البروتين مثل الأسماك.
لا تقلل من وزن الطفل ليس مثاليا ، هاه. الأطفال والمراهقون الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، عندما يكون البالغين أكثر عرضة للإصابة بداء السكري (السكري) وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
