محتويات:
- فيديو طبي: 5 طرق اذا طبقتها ستكون متفوقا على الجميع في المدرسة / كن متفوقا 🙂
- الغوص لا يمكن القيام به بلا مبالاة
- ماذا سيحدث عندما يغوص البشر تحت البحر؟
- ما هو نوع الاستعداد الذي يجب القيام به قبل الانضمام إلى الغوص؟
- 1. الاختصاص في الماء (waterskill)
- 2. المتطلبات الصحية
- 3. تعلم أن تعرف معدات الغوص الخاصة بك
فيديو طبي: 5 طرق اذا طبقتها ستكون متفوقا على الجميع في المدرسة / كن متفوقا 🙂
العيش في بلد أرخبيل له العديد من المزايا. بالإضافة إلى قدرتك على المشي في كثير من الأحيان إلى الشاطئ ، يمكنك أيضًا تجربة تعلم غوص السكوبا ، وهو الغوص في البحر. ومع ذلك ، على الرغم من أن الغوص يبدو سهلاً ، إلا أنه يتبين أن هناك العديد من الأشياء التي يجب عليك تحضيرها قبل أخذ دورة غوص السكوبا والغوص البحري. ما الذي يجب أن يعرفه المبتدئ قبل بدء الغوص؟ انظر المعلومات أدناه.
الغوص لا يمكن القيام به بلا مبالاة
الغوص تحت سطح البحر ليس مثل السباحة. الظروف البيئية تحت سطح البحر تختلف كثيرا في حمامات السباحة أو على الأرض. لذلك ، لا يمكنك الغوص في الماء. قبل الغوص في المياه الاندونيسية ، يجب عليك الحصول على شهادة غوص سكوبا تصدرها مدارس الغوص.
لذا ، فعليك اجتياز الدورة التدريبية في مدرسة الغوص أولاً ، والحصول على شهادة ، ثم الاستمتاع بجمال عالم تحت الماء في إندونيسيا أو في بلدان أخرى. كلما زادت ساعات طيرانك ، كلما كانت المياه أكثر جمالا يمكنك الغوص فيها.
ماذا سيحدث عندما يغوص البشر تحت البحر؟
مقتبس من Cadventura ، عندما تحت الماء ، سوف يختفي الدفء في جسمك 20 مرة أسرع من عندما يكون على الأرض. بدون التدريب المناسب ، يمكنك على الفور الحصول على البرد أو تجربة انخفاض حرارة الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للغوص أيضا أن يسبب الرداء. Barotrauma هو حالة إصابة الأذن الوسطى بسبب زيادة الضغط تحت الماء. لمنع هذا ، غالبًا ما يوازن الغواصون أو يتوازنون. يستخدم هذا المصطلح لجعل الأذنين تتكيف مع ظروف الضغط المرتفع. الخدعة هي أن تنفث الهواء أثناء إغلاق أنفك.
في الواقع ، عند الغوص قد تواجه تخدير النيتروجين. يحدث هذا بسبب وجود النيتروجين الزائد في الجسم حتى تتمكن من فقدان الوعي. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب تخدير النيتروجين غيبوبة. يمكن أن تظهر أعراض تخدير النيتروجين حتى على عمق 10 أمتار.
في الجوهر ، على الرغم من أن الغوص هو نشاط ممتع ، إلا أنه لا يعني أن هذا النشاط دون مخاطر. لذلك ، تحتاج إلى إعداد كاف قبل القيام بالغطس ، لا يمكن فقط القفز في البحر مثل هذا.
ما هو نوع الاستعداد الذي يجب القيام به قبل الانضمام إلى الغوص؟
لأولئك منكم الذين لم يسبق لهم الغطس في المحيط على الإطلاق ، هناك ثلاثة أشياء رئيسية يجب مراعاتها عندما تريد أن تأخذ دورة غوص سكوبا. لمزيد من التفاصيل ، يرجى الرجوع إلى المعلومات التالية.
1. الاختصاص في الماء (waterskill)
ومن الشائع في الألعاب الرياضية التي هي فريدة من نوعها إلى حد ما ومثيرة مثل الغوص إذا كان هناك العديد من متطلبات الكفاءة التي يجب تحقيقها أولا. هذا الشرط هو لراحتك وسلامتك عند الغوص. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم استيفاء المتطلبات أو كنت على درجة كافية من الكفاءة ، فسوف تكون قادراً على إتقان مجال الغوص أكثر سهولة.
مقتبس من مقدمة الغوص ، هناك اختبار من الرابطة المهنية لمدربي الغوص (PADI) التي يجب أن تذهب من خلالها لمعرفة مدى ضخامة waterskillأو بكفاءتك في الماء.
أولا ، لمدة 10 دقائق يمكنك الطفو أو السباحة إلى حافة البركة أو البقاء في وسط الماء دون مساعدات.
ثانيا ، السباحة بدون مساعدات تصل إلى 200 متر أو السباحة لمسافة 300 متر مع أقنعة الغوص والغطس وأحذية الضفادع. سيكون من السهل تمرير هذا الاختبار إذا كنت معتادًا على السباحة. لا يوجد وقت في هذا الاختبار ، لذا يمكنك السباحة عرضياً لتوفير الطاقة.
خلال دورة الغوص ، سيرشدك معلم الغوص حتى تتمكن من إتقان المهارات الأساسية التي هي المتطلبات الأساسية.
2. المتطلبات الصحية
للحصول على شهادة الغوص ، يجب أن تكون في حالة صحية ومناسبة. لذلك ، تحتاج إلى رسالة الطبيب تفيد بأنك تستوفي المتطلبات الصحية المطلوبة قبل الغوص. طريقة الحصول عليه هي رؤية الطبيب على الفور. ما الذي يجب فحصه من قبل الطبيب؟ التالي هو القائمة.
- التاريخ الصحي العام
- أشعة سينية للصدر
- رسم القلب الكهربائي (ECG) لمعرفة النشاط الكهربائي للقلب
- وظيفة الرئة
- تخطيط السمع
- حدة الرؤية (رؤية العين)
- اختبار الدم الكامل
- اختبار البول
قد تكون هناك اختبارات صحية أخرى تحتاج إلى اتخاذها ولكن لم يتم ذكرها أعلاه. لذلك ، اتصل بدورة الغوص للتأكد من المعايير الصحية التي يجب الوفاء بها قبل الغوص.
بالإضافة إلى ذلك ، سيطلب منك ملء استبيان لتقييم ما إذا كانت هناك بعض الشروط الصحية التي قد تمنعك من الغوص.
في الواقع هناك العديد من الظروف الصحية التي لا ينصح بها للغوص. ومن بينها كelainan في تجويف الأذن الوسطى ، وأمراض القلب التاجية ، والربو.
3. تعلم أن تعرف معدات الغوص الخاصة بك
بالإضافة إلى التحضير البدني والفحوصات الطبية ، هناك شيء آخر لا يقل أهمية إذا كنت ترغب في ممارسة رياضة الغطس. نعم ، الشيء المهم هو تعلم استخدام واتقان معدات الغوص المختلفة.
يجب أن تتعرف على كيفية عمل كل جزء من معدات الغوص. فكر في معدات الغوص هذه كامتداد لقدراتك الجسدية. على سبيل المثال ، فهم كيف يعمل خرطوم أنبوب التنفس للتنفس تحت سطح البحر. عليك أن تعرف كيف يعمل كما لو أن الخرطوم هو الجهاز التنفسي في جسمك. ما مدى عمق معرفتك بأن معدات الغوص يمكن أن تكون المفتاح سواء كنت ستنجح في الغوص أم لا.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى معرفة المخاطر التي يمكن أن تحدث في هذه الأدوات وكيفية منعها أو التغلب عليها عند حدوثها. على سبيل المثال ، يجب تثبيت أقنعة الغوص بإحكام. إذا نظرت إلى أسفل وقناعك يتأرجح ، فهذا يعني أنك لم تضعه معًا بما فيه الكفاية وأنك معرض لخطر الحصول على الماء. استفسر من مدرب الغوص عما يمكن فعله إذا شعرت فجأة بأن قناعتك تشعر بالراحة عند الغوص.
