محتويات:
- فيديو طبي: مشهد ساخن من فيلم /- الماء والخضرة والوجه الحسن /- ١٧ /٨ / جميع دور العرض
- ما هو متلازمة العش فارغة؟
- أعراض متلازمة العش الفارغة التي تحتاج إلى معرفتها
- كيف تتعامل مع متلازمة العش الفارغة؟
فيديو طبي: مشهد ساخن من فيلم /- الماء والخضرة والوجه الحسن /- ١٧ /٨ / جميع دور العرض
هل تعلم أن كل إنسان ، بما في ذلك أنت ، لديه الفرصة للشعور متلازمة العش الفارغة أو ما يسمى أيضا متلازمة العش فارغة؟ تحدث هذه المتلازمة عادة عندما يغادر الأطفال المنزل ، سواء للذهاب إلى الكلية أو الزواج. متلازمة العش الفارغة سوف يشعر عادة عند دخول مرحلة البلوغ الوسطى. هل استعدت لدخول هذه المرحلة؟
ما هو متلازمة العش فارغة؟
متلازمة العش الفارغة هي مصطلح يصف الظروف النفسية والعاطفية التي تعاني منها المرأة في وقت واحد لأنها تخلت عن أبنائها من أجل التعليم والزواج.
متلازمة العش الفارغة يشير إلى الشعور بالضغط والحزن والحزن الذي يعاني منه الآباء لأن أطفالهم يغادرون المنزل بعد سن البلوغ أو الزواج. يمكن أن يحدث هذا عندما يغادر أولاده بسبب الكلية أو الزواج.
هذا يمكن أن يحدث لأي شخص. سيشعر الجميع بالتأكيد بالحزن عندما يفقدون شخصًا يحبونه حقًا ، وهذا يحدث أيضًا للآباء. تشعر المرأة بمتلازمة العش الفارغة هذه لأن بعض وقتها يُنفق في المنزل ويتفاعل دائمًا مع أطفالها.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الرجال لن يواجهوا متلازمة العش الفارغة. يمكن للرجال تجربة نفس المشاعر. يمكن أن يكون هذا الشرط أسوأ إذا تزامن مع سن اليأس أو التقاعد أو وفاة شريك.
هذا الوضع يسبب الشعور بعدم الحاجة لدور كأم كما كان من قبل. تختلف متلازمة العش الفارغة عن الحزن بسبب فقدان أحد أفراد أسرته.
غالباً ما لا يتم التعرف على الحزن في متلازمة العش الفارغة ، لأنه يمكن اعتبار الطفل البالغ الذي ينتقل من المنزل كحدث عادي. يعتبر هذا الوضع طبيعيًا ، إذا استمر لمدة أسبوع واحد فقط بعد رحيل طفله. هذا يحتاج إلى الاهتمام إذا استمر هذا الشرط لفترة طويلة حتى يسبب التوتر وحتى الاكتئاب.
الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن متلازمة العش الفارغة هذه قد لا تؤثر فقط على نوعية الحياة نفسها ، ولكن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الصراع مع أشخاص آخرين ، سواء مع شركائهم أو أطفالهم.
أعراض متلازمة العش الفارغة التي تحتاج إلى معرفتها
لا يوجد مقياس بشأن الحجم العادل أو عدم وجود شخص يبدأ في الدخول إلى eمتلازمة عش الفار هذا. الشيء الذي يجب ملاحظته هو كيف يواجه الوضع في متناول اليد. على سبيل المثال ، في السنة الأولى ، في غضون فترة تتراوح من 6 إلى 12 شهراً ، من الطبيعي أن يتم تنفيذ عملية التكيف.
ومع ذلك ، إذا كان تشغيله لمدة عامين ، لا يمكن للآباء التكيف. من المحتمل أن يكون لديه متلازمة عش فارغة. فيما يلي أعراض متلازمة العش الفارغة.
- الشعور بأنه لم يعد مفيدا وحياته انتهت.
- تبكي بشكل مفرط.
- الشعور بالحزن لدرجة أنك لم تعد ترغب في قضاء أوقاتك مع الأصدقاء أو العمل مرة أخرى.
كيف تتعامل مع متلازمة العش الفارغة؟
- حاول أن تبدأ بالحديث عن الحزن من ذوي الخبرة. إذا كان الحزن المكتسب عميقًا ، فمن الممكن أن تحتاج إلى أدوية مضادة للاكتئاب.
- كما يساعد دعم الأشخاص من حولهم والأصدقاء المقربين شخصًا ما على الشعور بالتحسن.
- العودة إلى أنشطة الهوايات التي يمكن أن تجعل الشخص لا يركز بشكل كبير على أطفالهم.
- ضع خطة عطلة عائلية واستمتع بمحادثات طويلة وابدأ في منح الأطفال مزيدًا من الخصوصية.
