فيما يلي كيفية الوقاية من السمنة لدى الأطفال ، حتى لو لم تكن حاملاً

محتويات:

• فيديو طبي: Afham TV With Alyaa Gad | Constipation in Babies الإمساك في الرضّع
  
• كيف تمنع طفلاً سمينًا قبل الحمل؟
  
• إذا كنت تقوم بتحسين نمط حياتك عندما تكونين حاملاً ، فسوف تتأخر في منع السمنة عند الأطفال
  
• إن الوقاية من الأطفال البدينين أفضل بكثير من علاجها
  

فيديو طبي: Afham TV With Alyaa Gad | Constipation in Babies الإمساك في الرضّع

يبدو الأطفال فاتًا لطيفًا ورائعًا ، لكن العديد من الآباء لا يدركون أن أطفالهم هم ريان خطر التعرض لمختلف المشاكل الصحية عند البالغين في وقت لاحق. في الواقع ، في عام 2015 من بيانات منظمة الصحة العالمية ، كان الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات والذين يعانون من السمنة يعانون من 42 مليون طفل وأكثر من ذلك بكثير. لكن خذ الأمر سهلاً ، فهناك الآن طرق للوقاية من السمنة لدى الأطفال حتى قبل حدوث الحمل.

كيف تمنع طفلاً سمينًا قبل الحمل؟

بالنسبة لأولئك من النساء اللواتي يخططن للحمل ، هناك العديد من الأشياء التي يجب الانتباه إليها. لأن كل ما تفعله ، وخاصة أسلوب حياتك سوف يؤثر على صحة الطفل في وقت لاحق. حتى نمط حياتك قبل حدوث الحمل يجب أن يكون قد تم ملاحظته وتغييره.

وقد ثبت حتى هذا البيان في دراسة من كليفلاند كلينك. في هذه الدراسة ، حاول الخبراء دعوة مجموعات من النساء اللواتي يحملن لتغيير نمط حياتهن ليكونوا أكثر صحة ، مثل تناول أطعمة أكثر تنوعا واحتواء الكثير من العناصر الغذائية ، والحفاظ على وزن الجسم المثالي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول الأطعمة مع الجزء المناسب ،

في نهاية الدراسة ، نجح الباحثون في إثبات أن الطفل المولود من المجموعة الأم كان أكثر صحة من أولئك الذين لم يهتموا بنمط حياتهم قبل أن يصبحوا حاملاً.

إذا كنت تقوم بتحسين نمط حياتك عندما تكونين حاملاً ، فسوف تتأخر في منع السمنة عند الأطفال

في هذه الدراسة ، ذكر الخبراء أن التغييرات في نمط الحياة التي تم إجراؤها فقط أثناء الحمل لن تمنع السمنة عند الأطفال على أكمل وجه. على سبيل المثال ، تعتمد أم محتملة جديدة أسلوب حياة صحي ، وتحافظ على طعامها ، وتقوم بتمرين منتظم. كل هذا سيكون له بالفعل تأثير جيد على الجنين الذي يجري تصوره ، ولكن ما يفعله ليس أقصى ما يمكن. ومع ذلك ، فإن الجسم الذي تعرض لأضرار جزئية وتعطّل بسبب نمط الحياة الذي سبق استخدامه ، قد لا يكون قد تعافى عندما تكون الأم حاملاً.

لذا ، إذا كنت تريد أن يكون طفلك دائمًا بصحة جيدة وأن يكون لديه حالة تغذوية جيدة ، قم بإعداده من بعيد قبل أن تخطط لحملتك. حتى التغذية قبل الزواج (الحالة التغذوية قبل الزواج) يمكن أن تؤثر أيضا على صحة طفلك في وقت لاحق.

إن الوقاية من الأطفال البدينين أفضل بكثير من علاجها

كما سمعتم في كثير من الأحيان ، إذا كان الوقاية أفضل من العلاج. وبالمثل مع حالات السمنة لدى الأطفال. إذا كان بإمكان الوالدين منع أطفالهم من الشعور بالسمنة والحفاظ على وضعهم الغذائي جيدًا دائمًا ، فلا داعي للقلق بشأن نمو الطفل ونموه لاحقًا. لأن الدهون المتراكمة تنطبق أيضا على الأطفال.

الدهون بغض النظر عن العمر أو الجنس. تراكم الدهون في الجسم ، بغض النظر عن العمر ومهما كان نوع الجنس سيكون له بالتأكيد تأثير سلبي على الصحة ، مثل التسبب في أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

ليس هذا فقط ، إذا سمحت لطفلك بالتكاثر بالحالة التغذوية المفرطة ، فسوف يتعارض ذلك مع نموه الذهني أيضًا. تشير بعض الدراسات إلى أن الأطفال البدناء يميلون إلى تجربة متلازمة الاكتئاب والقلق في كثير من الأحيان (اضطراب القلق) من الأطفال الذين لديهم حالة غذائية طبيعية. إذا حدث هذا في وقت طويل ، فإنه سيؤثر على نموه العقلي حتى يصبح بالغًا.