محتويات:
- فيديو طبي: الطول المثالي للطفل حسب العمر
- الجزء لأكل الأطفال هو 6-8 أشهر
- الجزء لأكل الأطفال هو 9-12 شهرا
فيديو طبي: الطول المثالي للطفل حسب العمر
عندما يدخل الطفل عمر 6 أشهر ، يجب أن تكون الأم مستعدة لتقديم الأطعمة التكميلية لطفلها. قد تشعر العديد من الأمهات بالارتباك حول كيفية إعطاء وجبة طعام لطفلهن أو كمية الطعام التي يجب على الطفل تحضيرها. ما يلي هو الجزء الموصى به من أغذية الأطفال.
الجزء لأكل الأطفال هو 6-8 أشهر
إن توفير أغذية تكميلية لحليب الثدي عند الرضع الذين يبلغون من العمر ستة أشهر ليس بالأمر السهل. ربما يرفض معظمهم ، لأنهم ليسوا على دراية بطعم الطعام الذي تقدمه. إذا كان الطفل يرفض الطعام الذي تقدمه ، فهذا لا يعني أنه لا يعجبه ، لكن طفلك يحتاج إلى وقت لضبطه. لذلك ، خلال الأيام الأولى من تقديم الأطعمة التكميلية ، يجب أن تكون صبورًا جدًا وتواصل المحاولة لتوفير الطعام للطفل.
لا يتم إعطاء شيئًا فشيئًا شيئًا فشيئًا ، لأن الهدف الرئيسي هو أن الطفل يريد أن يكون قادرًا على تناول الطعام الصلب عندما يصل إلى عمر سنة واحدة. فيما يلي إرشادات تناول طعام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر:
- لا يزال حليب الثدي هو الغذاء الرئيسي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 أشهر ، لذلك على الأقل أعطهم حليب الثدي 3-5 مرات في اليوم ، أي ما يعادل 800-950 مل من حليب الثدي.
- حبوب الاطفال. يمكنك البدء بإعطاء طفلك أطعمة طرية مثل حبوب الأطفال. الجزء من الحبوب التي يمكنك تقديمها هو حوالي 6-10 ملاعق صغيرة يوميا. ولكن إذا دخل الطفل في عمر 8 أشهر ، فيمكنك إعطاءه 10 إلى 16 ملعقة صغيرة في اليوم.
- الفاكهة. اختر الفاكهة التي يكون لحمها ناعماً ويمكن سحقها ، ويجب عدم استخدام الفاكهة التي طعمها حامضة. الفاكهة التي يمكن أن تكون اختيارك مثل البابايا والأفوكادو والموز. الجزء من الفاكهة التي يمكن تقديمها هو حوالي 4-6 ملاعق صغيرة يوميا.
- الخضروات ، مثل الجزر والقرع ، يتم علاجها أو تليينها. في يوم واحد ، تبلغ وجبة الطفل للخضروات حوالي 4-6 ملاعق صغيرة في اليوم.
- اللحوم وغيرها من مصادر البروتين الحيواني. من الأفضل أن تعطي طفلك اللحم عندما يكون عمره 7 أشهر.
- البروتين النباتي ، مثل التوفو ، وفول الصويا ، والفاصوليا ، أو الفاصوليا الخضراء. يمكنك جعل الفاصوليا المختلفة في عصيدة أو هريس.
- يمكنك إعطاء الوجبات الخفيفة عندما يكون عمر الطفل 7 أو 8 أشهر. يمكنك أن تعطيه المعجنات أو الخبز الناعمة.
في الأيام الأولى لإدخال الطعام ، يجب أن تعطي الطفل طعامًا واحدًا في كل مرة وتنتظر لمدة يومين أو ثلاثة على الأقل لكي يتكيف الطفل مع نوع واحد من الطعام.
الجزء لأكل الأطفال هو 9-12 شهرا
لقد بدأ جزء الغذاء للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-12 شهرًا كثيرًا لأن الطفل بدأ يتكيف مع الأطعمة التي تقدمها. القدرة على مضغه هو الحصول على أفضل وأكثر من أسنانهم. في هذه الفترة ، يمكنك البدء في جعله يتعلم الاحتفاظ بملعقته الخاصة. ثم ماذا عن وجبة الطفل جيدة في هذا الوقت؟
- ASI ، لا يزال من المستحسن إعطاءها. وتواتر الرضاعة الطبيعية حوالي 3-4 مرات في اليوم ، أي ما يعادل 700-800 مل.
- حبوب الأطفال ، يمكنك إعطاء حوالي 10-16 ملعقة صغيرة في اليوم.
- الفواكه. ما زلت بحاجة إلى سحق الفاكهة أو جعلها في معجون الفواكه. امنح الفاكهة المهروسة ما يصل إلى 4-8 ملاعق صغيرة يوميًا في وجبتين.
- يجب قطع الخضار إلى قطع صغيرة وطهيها حتى تصبح طرية. الجزء من الخضروات التي يمكنك تقديمها هو حوالي 4-8 ملاعق صغيرة يوميًا في وجبتين.
- أطباق جانبية. يمكنك بالفعل تقديم مجموعة متنوعة من الأطباق إذا كان الطفل في هذا الوقت. على سبيل المثال ، أنت تعطي لحم البقر والدجاج والجبن والأسماك (العظم) بقدر 6-8 ملاعق صغيرة. تأكد من أن الطبق الجانبي له نسيج ناعم.
- يمكن إعطاء مصادر غذاء الكربوهيدرات عندما يكون عمر الطفل 12 شهراً. الجزء من الطعام لمصادر الكربوهيدرات هو حوالي ربع إلى بطاطس مهروسة أو مكرونة أو نودلز أو أرز فريق.
