محتويات:
- فيديو طبي: قائمة احتياجات البيبي المولود في الصيف | أم العيال
- 1. إيلاء الاهتمام لموقف الرضاعة الطبيعية
- 2. لاحظ عندما يريد طفلك أن يرضع
- 3. ضخ الحليب الثدي بانتظام
- 4. الحفاظ على حلمات صحية
- 5. الحفاظ على نظام غذائي للأمهات المرضعات
فيديو طبي: قائمة احتياجات البيبي المولود في الصيف | أم العيال
الرضاعة الطبيعية هي إحدى اللحظات الثمينة للأمهات اللواتي أنجبن أطفالهن. أساسا ، الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية ، ولكن ليس عدد قليل من الأمهات الذين يجدون صعوبة في تنفيذ هذه العملية. لا تكن قلقا. اتبع نصائح الرضاعة الطبيعية التي هي آمنة ومريحة بالنسبة لك ولطفلك.
1. إيلاء الاهتمام لموقف الرضاعة الطبيعية
أهم النصائح للرضاعة الطبيعية حتى تشعر أنت وطفلك بالارتياح هو الانتباه إلى وضع الرضاعة الطبيعية. ذكرت ديبي بيرس ، وهي مستشارة للرضاعة الطبيعية في كايزر بيرمانانت كولورادو ، أن إعداد التقارير من LiveScience ، يتم تشجيع الأمهات على تجربة مختلف أوضاع الرضاعة الطبيعية لمنع حدوث مشاكل مختلفة يمكن أن تحدث في الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
هناك عدد من مواقف الرضاعة الطبيعية الأساسية التي يمكنك تجربتها ، بما في ذلك المواقف المائلة ،مهد الانتظار (طفل رضيع) ،عقد عبر المهد، مائلة موقف النوم ، ومختلف المواقف الأخرى. الشيء المهم هو أنك تحتاج إلى البدء بالراحة أولاً. ضع جسمك على الوسادة إذا لزم الأمر حتى تكون أكثر راحة قبل بدء الرضاعة الطبيعية.
ببطء ، دعم رأس الطفل حتى يكون مستواه مع ثديك. قم بمحاذاة فم الطفل بالقرب من الحلمة وأرفق معدة الطفل بطنك. بمجرد أن يكون الوضع مناسبًا ، أشر إلى ثديتك (المنطقة المظلمة حول الحلمة) إلى فم الطفل حتى يتمكن من إرضاع طفلك بشكل صحيح. تأكد من أن ثديتك بالكامل تأتي في الجزء الخلفي من فم الطفل ، حتى يتمكن اللسان والفم من تدليك الغدد الثديية في ثديك.
أفضل وضع للرضاعة الطبيعية هو عندما يلمس الذقن و طرف أنف الطفل ثدييك. عندما تشير شفاه الطفل إلى الرضاعة الطبيعية ، فهناك حركة إيقاعية على الخدين والفك ، وهناك صوت للبلع ، لذلك يمكنك التأكد من إطعام طفلك بشكل مريح.
يوصي بعض الخبراء بإغواء طفلك لفتح فمه قبل الرضاعة الطبيعية. لذا ، فإن عملية الرضاعة الطبيعية ستشعر بالطبيعية دون الاضطرار إلى إجبار طفلك على بدء الرضاعة الطبيعية. الخدعة هي دغدغة شفة الطفل السفلى مع حلمتي الثدي حتى يفتح فم الطفل على مصراعيه. وهكذا ، تصبح على علم بما إذا كان طفلك يشعر بالفعل بالعطش أم لا.
2. لاحظ عندما يريد طفلك أن يرضع
النصيحة الثانية للرضاعة الطبيعية هي فهم الأوقات التي يريد طفلك أن يرضعها. خلال الأسابيع القليلة الأولى ، يقوم معظم الأطفال حديثي الولادة بالرضاعة الطبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. في هذه الأوقات ، يمكنك الانتباه إلى العلامات الأولية التي يشعر بها طفلك من الجوع ويرغب في الرضاعة الطبيعية ، مثل النظر إلى الحركات العصبية ، وحركات المص ، وحركات الشفاه.
أبقي طفلك يتغذى على كل من ثدييك بالتناوب. دع طفلك يرضع من أول جانب من الثدي أولاً ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة حتى يشعر ثديك بالنعومة. إذا كان ذلك كافياً ، فأحضر الطفل ببطء ليطلق غازاً في معدته.
بعد ذلك ، حاول تقديم الجانب الآخر من الثدي. إذا كان طفلك لا يزال جائعا ، فإنه سوف يرضع مرة أخرى. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فابدأ جلسة الرضاعة الطبيعية التالية مع الثدي الثاني. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتبع كلما رغب الطفل في الرضاعة.
3. ضخ الحليب الثدي بانتظام
كلما زادت إرضاع طفلك ، كلما كان لديك المزيد من الحليب. وبالتالي ، فإن إطلاق حليب الثدي سيشعر بمزيد من الطبيعة.
على الرغم من أنك ترضعين طفلك بانتظام ، فهناك أوقات تحتاج فيها إلى ضخ حليب الثدي من ثديك. لأنه إذا لم يحدث ذلك ، يمكن أن يسبب تورم الثدي أو حالة عندما يشعر الثدي بالحليب الكامل ، كبير ، صلب ، ثقيل ، وناعمي. لهذا السبب ، تشعر الأم بالألم في ثدييها.
يمكنك محاولة إزالة الحليب لتخفيف الانزعاج عن طريق تدليكه باليد أو باستخدام مضخة ASI. هذا يعمل على تقليل الضغط والحفاظ على توريد حليب الثدي للصغير.
ووفقًا لنانسي هورست ، وهي مستشارة معتمدة للإرضاع في تكساس ، فإن تواتر مضخات ASI تعتمد على سبب تحفيز الثدي. إذا كان هذا لأن الطفل لا يستطيع إرضاع الطفل مباشرة ، عندها تحتاج الأم إلى ضخ ما لا يقل عن 6 إلى 8 مرات في اليوم للأيام العشرة الأولى بعد الولادة. إذا تمت المضخة ASI لأن الأم عادت إلى العمل ، فإن الأم تحتاج إلى الانتباه إلى جدول المضخات ASI كلما كان ذلك ممكنا لتلبية احتياجات حليب الطفل.
4. الحفاظ على حلمات صحية
التحدي الأكبر الذي تعاني منه الأمهات المرضعات هو بثور الحلمة أو تورم الثديين. لا تقلق ، هذا طبيعي ويمكن بالتأكيد أن يمر من قبل الأمهات المرضعات.
عادة ما تكون البثور بسبب الرضاعة الطبيعية غير السليمة حتى يرضع الطفل أو يسحب الحلمات بشكل عميق ويجعل نفطة الأم الحلمتين. في حالة خدوش الحلمتين ، حاول تطبيق مرهم لسانولين صغير على حلمتي الثدي في كل مرة تنهي فيها الرضاعة الطبيعية. هذا يمكن أن تهدأ الحلمات متصدع والحفاظ على رطوبة حلمات الخاص بك. وهكذا ، يمكنك أنت وطفلك أن تمر بعملية الرضاعة الطبيعية المريحة طوال اليوم.
5. الحفاظ على نظام غذائي للأمهات المرضعات
نصائح عن الرضاعة الطبيعية التي لا تقل أهمية هي الانتباه إلى تناول الطعام الأم. لأنه ، مهما كان ما تأكله ، سيتم توجيهه إلى طفلك من خلال حليب الثدي. إذا كنت تأكل طعامًا صحيًا ، فسيتم أيضًا الحفاظ على احتياجات طفلك الغذائية بحيث يصبح النمو أكثر حدًا.
- تناول الطعام الصحي. زيادة تناول الفواكه والخضراوات والبذور للحفاظ على القدرة على التحمل والطاقة للأمهات المرضعات.
- زيادة كمية السوائل. يمكن أن يساعدك استهلاك الماء والعصير والحليب على الحفاظ على رطوبتك. من الأفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بحيث لا تتداخل مع أنماط نوم طفلك.
- تجنب التدخين. يمكن لمحتوى النيكوتين في السجائر أن يتداخل بشكل غير مباشر مع ساعات نوم طفلك. الابتعاد عن المدخنين لتجنب خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) والأمراض التنفسية عند الرضع.
- انتبه إلى الأدوية التي تتناولها. استشر الطبيب فورًا إذا كنت تتناول بعض الأدوية وتأكد من أن الدواء مستهلك بشكل آمن من قبل الأمهات المرضعات مثلك.
اسأل عن الحاجة إلى مكملات فيتامين (د) لطفلك ، خاصة إذا كنت ترغب في الرضاعة الطبيعية حصرياً. لأن الحليب قد لا يكون كافيا لفيتامين (د) ، الذي يمكن أن يساعد طفلك على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، والمواد الغذائية اللازمة لقوة العظام.
