محتويات:
- فيديو طبي: Zeitgeist Addendum
- ما هي الأطعمة التي يجب تناولها أثناء تناول مقابر النظام الغذائي؟
- 1. الأطعمة الغنية بالكالسيوم
- 2. الأطعمة عالية في فيتامين (د)
- 3. الأطعمة عالية في المغنيسيوم
- 4. الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم
- ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عند الخضوع لنظام غذائي لمرض القبور؟
- 1. الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين
- 2. تجنب الإفراط في تناول اليود
فيديو طبي: Zeitgeist Addendum
مرض جريفز هو مرض يهاجم الجهاز المناعي ، مما يؤدي إلى إرهاق الغدة الدرقية. إذا كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط وتنتج المزيد من هرمون الغدة الدرقية ، فسوف يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.
الغدة الدرقية هي الغدة التي تلعب دورا هاما في السيطرة على نشاط الجسم ويقع في الرقبة. بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض القبور يجب أن يخضعوا لاتباع نظام غذائي معين حتى لا تسوء الحالة. ماذا نأكل عند تناول مقابر النظام الغذائي؟
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها أثناء تناول مقابر النظام الغذائي؟
يمكن التغلب على مرض غريفز بشكل عام من خلال ظروف أفضل من خلال تناول الأطعمة المناسبة. للخضوع لحمية مرض القبور ، يجب عليك تناول الأطعمة التالية:
1. الأطعمة الغنية بالكالسيوم
يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية صعوبة امتصاص الكالسيوم في الجسم.إذا لم يكن هناك الكالسيوم ، تصبح العظام عرضة للهجوم ويمكن أن يتسبب هشاشة العظام في هشاشة العظام وهشاشة العظام.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يمكن أن يساعد الجسم في الحصول على المزيد من الكالسيوم. لذا ، يجب أن تستهلك:
- بروكلي
- لوز
- سمك
- بامية
2. الأطعمة عالية في فيتامين (د)
يمكن لفيتامين (د) أن يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام بسهولة أكبر. يمكنك أيضا الحصول على كمية فيتامين د للجسم عن طريق حمامات الشمس في الصباح. لأن معظم فيتامين (د) مصنوع في الجلد من خلال امتصاص أشعة الشمس. ثم تشمل المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين D:
- سمك السردين
- سمك القد سمك زيت
- سمك السلمون
- سمك التونة
- فطر
3. الأطعمة عالية في المغنيسيوم
إذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من المغنيسيوم ، فيمكن أن يؤثر على قدرته على امتصاص الكالسيوم. يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تفاقم الأعراض المرتبطة بمرض القبور. بالنسبة لحمية مرض القبور ، يجب تناول الأطعمة ذات المحتوى المعدني العالي ، بما في ذلك:
- الشوكولاته السوداء
- لوز
- الكاجو
- حبوب
4. الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم
غالبا ما يرتبط نقص السيلينيوم كسبب لمرض الغدة الدرقية الذي يهاجم العين و Graves. الغدة الدرقية التي تهاجم العين ستسبب مقل العيون البارزين وظروف الرؤية المزدوجة. يمكن العثور على الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم في:
- فطر
- الأرز الأحمر
- البرازيل المكسرات
- kuaci
- سمك السردين
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عند الخضوع لنظام غذائي لمرض القبور؟
1. الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين
بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض القبور ، من الجيد تجنب الأطعمة أو مصادر الغذاء التي تحتوي على الغلوتين. الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين يمكن أن تجعل الناس يعانون من أمراض المناعة الذاتية يصعب علاجه. أمثلة من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين هي:
- القمح (أغذية القمح مثل دقيق الشوفان أو الخبز أو المعكرونة المصنوعة من القمح)
- القمح الأسود (الجاودار)
- جالي (الشعير)
2. تجنب الإفراط في تناول اليود
هناك بعض الأدلة على أن تناول اليود المفرط يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية في كبار السن. اليود هو المغذيات الدقيقة التي يحتاجها الجسم لوظائف الأنشطة اليومية. ولكن إذا كان اليود في الغالب ، فهو ليس جيدًا أيضًا. لذلك ، عند تناول حمية قبر يُنصح بعدم تناول الكثير من الطعام:
- ملح
- خبز
- منتجات الألبان مثل الجبن واللبن
