محتويات:
- فيديو طبي: فقدان الشهية العصبي اسبابه واعراضه وطرق علاجه
- ما هو فقدان الشهية العصبي؟
- كيفية منع فقدان الشهية العصبي؟
فيديو طبي: فقدان الشهية العصبي اسبابه واعراضه وطرق علاجه
واحد من أكثر أعراض فقدان الشهية العصبي هو عندما يخاف أحد الأشخاص من زيادة الوزن إلى درجة عدم الرغبة في تناول الطعام أو تناول الطعام في أجزاء قليلة جدًا تعرض الصحة للخطر. هذا المرض شائع عند النساء الشابات اللواتي هاجسن وزن الجسم المثالي لتتجاوز الحدود الطبيعية.
ما هو فقدان الشهية العصبي؟
فقدان الشهية العصبي هو اضطراب ينطوي على نظام غذائي غير صحي ، حيث يكون الشخص لديه خوف شديد من زيادة الوزن. انهم عادة ما يعانون من متوسط وزن الجسم أعلى من الوزن الطبيعي. تشمل علامات هذا الاضطراب أيضًا الأفكار التي تفترض أن الجسم الدهني يعتبر صورة سلبية ، ويحب احتساب السعرات الحرارية لكل وجبة.
لم يتم فهم سبب فقدان الشهية العصبي بشكل كامل. تشير التقديرات إلى أن هذا الاضطراب ناتج عن تأثير المراجع المادية ، والمشكلات العاطفية ، وحتى الضغط الاجتماعي في المجتمع (مثل انخفاض الثقة بالنفس ومطالب الكمالية). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر الجينات المشتقة والهرمونات على الشخص المصاب بفقدان الشهية.
بالنسبة لبعض المراهقين الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي ، ربما يكون هذا الاضطراب نتيجة للتغلب على التوتر والتحديات في مرحلة المراهقة. ومن الأمثلة على هذه العوامل الطلاق العائلي ، وفاة الأحباء ، حتى الاستئساد في العالم الحقيقي أو على وسائل التواصل الاجتماعي.
كيفية منع فقدان الشهية العصبي؟
في الواقع ليس هناك ضمان وطريقة فعالة لمنع اضطرابات فقدان الشهية العصبي. قد يكون الأطباء الخبراء (أطباء الأطفال وأطباء الأسرة والأطباء النفسانيين والأطباء الداخليين) خبراء لتحديد الأعراض أو علامات مبكرة من فقدان الشهية ويمكن أن يمنع هذا الاضطراب من أن يصبح أسوأ. على سبيل المثال ، يمكن للأطباء طرح أسئلة حول عادات الأكل والرضا عن المظهر في استشارة مع مريض.
إذا لاحظت أن أحد أفراد العائلة أو صديق لديه تقدير منخفض لذاته ، وعادات غذائية متطرفة وغير راضٍ عن مظهره ، فقد تقترب من الحديث عن المشكلة.
إذا كنت تدرك أنه في الواقع لديك بعض علامات وأعراض اضطرابات فقدان الشهية العصبي ، يمكنك اتباع هذه الخطوات:
- أولا ، يجب أن تكون قادرا على الاعتراف بأن لديك مشكلة مع نظام غذائي غير صحي. الخطوة الأولى في استعادة هذا فقدان الشهية ، لا يتطلب سوى الوعي من المشاعر الجسدية والعاطفية والانزعاج شعر.
- تحدث عن قلقك ومشاعرك. إنها في الواقع صعبة ، ولكن عليك. قد تشعر بالخجل أو غير حاسم أو خائف. لكن من المهم أن تفهم أنك لست وحدك. ابحث عن مستمع جيد أو شخص ما سيدعمك بينما تحاول أن تكون أفضل.
- ابق بعيدا عن الناس والأماكن والأنشطة التي تثير هوسك لتكون رقيقة. قد تحتاج إلى تجنب النظر إلى مجلات الموضة ، المطاردة selebgram أو أي شخص تظن أنه مثالي. في هذه الأثناء ، ابتعد قليلاً مع الأصدقاء أو المجموعات الذين يواصلون مناقشة النظام الغذائي. يمكن أن يسبب الفوضى في نيتك لاستعادة.
- اطلب المساعدة والدعم من الخبراء أو الأطباء المحترفين المدربين الذين يمكنهم مساعدتك على استعادة صحتك ، وتعلم كيفية تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى ، وتطوير موقف صحي حول طعامك وجسمك.
- حاول البدء في أخذ جلسات الرعاية والعلاج من قبل طبيب نفسي. كن محددًا ولا تحيد أبدًا عن النظام الغذائي الصحيح كل يوم ، حتى إذا كنت تشعر بعدم الارتياح.
- اسأل طبيبك للحصول على المشورة حول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن المناسبة لحالة جسمك. إذا كنت تعاني من نظام غذائي ضعيف ، فمن المحتمل أن جسمك لا يحصل على العناصر الغذائية الضرورية.
- لا تغلق نفسك من رعاية أفراد الأسرة والأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك على التآمر مرة أخرى. نفهم أن لديهم نوايا حسنة من أجلك.
