محتويات:
- فيديو طبي: إذا كنت تصدق هذه الخرافات الغذائية الـ 14، فلن تكون بصحة جيدة!
- يجعل الطعام غير المرغوب فيه جهاز المناعة أكثر عدوانية
- لماذا نأكل الوجبات السريعة في الواقع جعل الجسم ملتهب؟
- في النهاية ، أنت تتعرض لخطر المرض المزمن
فيديو طبي: إذا كنت تصدق هذه الخرافات الغذائية الـ 14، فلن تكون بصحة جيدة!
كم مرة تأكل الوجبات السريعة؟ هل مرة واحدة في الشهر أو حتى مرة واحدة في الأسبوع؟ بالنسبة لمعظم الناس ، يعد تناول الوجبات السريعة في الواقع الخيار الأول عندما يكون محتجزًا أو كسالًا للعثور على الطعام. ولكن على ما يبدو ، فإن معظم الوجبات السريعة تجعلك تصاب بالمرض بسهولة. لماذا ، كيف يحدث ذلك؟
يجعل الطعام غير المرغوب فيه جهاز المناعة أكثر عدوانية
يأتي البيان أعلاه من نتائج البحث الذي أجراه خبراء من جامعة بون. وأجرى البحث ، الذي نشر في مجلة Cell ، تجارب على الفئران المعطاة للطعام الوجبات السريعةثم رصد تطور صحته ، بما في ذلك جهازه المناعي.
في نهاية الدراسة ، وجد أن الأجسام المضادة للفأر قد زادت بشكل غير طبيعي بحيث عملت بشكل أكثر قوة من ذي قبل. لأن الغذاء غير المرغوب فيه الغذاء يثيرالتهاب مختلف في الجسم. لذلك ، يستجيب جسم الفئران عن طريق زيادة جهاز المناعة لديه. وينطبق الشيء نفسه على البشر أيضًا.
لماذا نأكل الوجبات السريعة في الواقع جعل الجسم ملتهب؟
الطعام غير المرغوب فيه عادة ما تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون. على سبيل المثال ، تحتوي وجبة واحدة من البرغر تصل إلى حوالي 600-800 سعر حراري. ناهيك عن شرب الصودا والبطاطس المقلية أو القوائم الإضافية الأخرى المقلية بالتأكيد. ثم يمكنك تناول 1000 سعرة حرارية في وجبة واحدة. الدهون الزائدة والسعرات الحرارية في الجسم يمكن أن تسبب سماكة الدهون.
في الجسم ، سيتم تحويل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية من قبل الجسم إلى احتياطيات الدهون في شكل خلايا الخلايا الشحمية. حسنا ، هذه الخلية سوف تحفز التهاب في الجسم. لذا ، كلما ازداد عدد خلايا الخلايا الشحمية التي تكونت في الجسم ، كلما ازداد تلف خلايا الجسم بسبب الالتهاب.
في النهاية ، أنت تتعرض لخطر المرض المزمن
لسوء الحظ ، فإن نظام المناعة في الجسم ليكون عدواني ليس بالأمر الجيد. في البداية ، سيوفر الجسم المقاومة ويحافظ على حالته الطبيعية. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تستهلك الوجبات السريعة، فإن التأثير سيكون سيئا للصحة.
وقد ذكر في العديد من الدراسات أن وجود اضطراب في جهاز المناعة يمكن أن يجعل الشخص يعاني من أمراض المناعة الذاتية. عادة ما يتسبب هذا المرض في أن يتلف الجسم الأنسجة والخلايا الطبيعية بحيث يكون هناك العديد من المشاكل الصحية.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يستمر أيضًا حدوث الالتهابات الناتجة عن ترسبات الدهون. هذا الالتهاب سوف يحفز تلف الأنسجة ، بحيث تظهر الأمراض المزمنة. على سبيل المثال ، أمراض القلب وفشل القلب والسكتة الدماغية والسكري.
لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون خالية من هذه المخاطر الصحية ، يجب عليك ترك عادات الأكل الخاصة بك الوجبات السريعة من الان فصاعدا تحسين النظام الغذائي الخاص بك والخيارات الغذائية من الآن فصاعدا ، قبل فوات الأوان.
