محتويات:
فيديو طبي: هذا ما يحصل في المهبل أثناء الجماع
كثير من الناس يوصي شرب الصودا أثناء الحيض. الهدف هو تسهيل إطلاق الدم بحيث يمكن تقصير فترة الحيض. هل هذا صحيح؟
حتى الآن ، لم يكن هناك أي بحث طبي يمكن أن يثبت العلاقة بين استهلاك المشروبات الغازية والدورة الشهرية التي تم تداولها لأسفل وأسفل.
شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين سوف يزيد من سوء أعراض الحيض. وفقا للدكتور جوزيف ميركولا ، مؤسس مركز أوبتيمال الصحي في إلينوي ، الولايات المتحدة ، يرتبط استهلاك الكافيين المرتفع بمستويات عالية من الاستروجين ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم. تعتقد Mercola أنه على الرغم من أن القهوة تحمل مخاطر معينة ، إلا أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الصودا وعصير الفواكه في الحاويات أكثر ضررًا بكثير لصحة المرأة.
كما ترتبط المشروبات المحتوية على الكافيين مع زيادة أعراض وتواتر متلازمة ما قبل الطمث ، أو الدورة الشهرية. أثبتت النساء اللواتي يتناولن المشروبات الغازية بشكل روتيني خلال فترات الحيض أنهم يعانون من أعراض PMS أكثر من المعتاد ، بالمقارنة مع مجموعة من النساء اللواتي لا يستهلكن الصودا على الإطلاق خلال الدورة الشهرية. أعراض PMS تشمل الصداع ، وتشنجات ، ألم الثدي ، والانتفاخ ، وتقلب المزاج ، وآلام الظهر ، والتعب ، والتهيج. تتفاقم جميع الأعراض المذكورة أعلاه من الإفراط في استهلاك الكافيين.
آثار الكافيين على الحيض
الكافيين هو المنشط الذي يمكن أن يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. كطريقة بديلة للتعامل مع ألم الدورة الشهرية ، تستهلك الكثير من النساء المشروبات التي تحتوي على الكافيين لاستعادة الطاقة. في الواقع ، يسبب زيادة الكافيين التوتر والقلق ومشاكل النوم والإعياء الشديد.
قد تكون إزالة أو تقليص عادة شرب الصودا مفيدة لصحتك بشكل عام ويمكن أن تقلل من الشعور بعدم الراحة أثناء الدورة الشهرية.
