مياه الشرب تتحول إلى تقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر

محتويات:

• فيديو طبي: كثرة السكريات تؤدي إلى الإصابة بمرض ألزهايمر
  
• ما هو الخرف؟
  
• الليثيوم ، واحدة من العناصر الهامة لمنع الخرف
  
• محتوى الليثيوم في مياه الشرب
  

فيديو طبي: كثرة السكريات تؤدي إلى الإصابة بمرض ألزهايمر

الماء هو مصدر الحياة. حوالي 60 في المئة من جسم الإنسان البالغ يحتوي على الماء. لذلك ، يلعب الماء دورًا مهمًا في حياة الإنسان وينصح الجميع بشدة بشرب كمية كافية من الماء يوميًا. الآن ، كشفت دراسة حديثة أن مياه الشرب تحولت للحد من خطر الخرف.

ما هو الخرف؟

الخرف هو مرض يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة البشرية ، وخاصة في كبار السن (كبار السن). وكشفت الدراسة أن ما يصل إلى 9.9 مليون حالة جديدة من الخرف تحدث كل عام في جميع أنحاء العالم.

تشمل أعراض الخرف النسيان ، وصعوبة التفكير ، وصعوبة التذكر ، وصعوبة التركيز ، وصعوبة التحدث أو تكوين الجمل ، حتى يحدث خلل وظيفي يومي في الجسم.

الليثيوم ، واحدة من العناصر الهامة لمنع الخرف

استنادًا إلى الأبحاث ، يعد الليثيوم أحد العناصر الطبيعية التي أثبتت قدرتها على الوقاية من الخرف ومرض الزهايمر. الليثيوم يستخدم عادة كدواء للاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الليثيوم له تأثير إيجابي على الدماغ التي يمكن أن تمنع الخرف.

يُعتقد أن الليثيوم يزيد من الذاكرة ويقلل من نشاط الإنزيمات التي تلعب دورًا في تطوير مرض الزهايمر والخرف.

ومع ذلك ، فإن كمية الليثيوم المسموح باستهلاكها من قبل البشر لا تزال مثيرة للجدل. عندما يتعدى مستوى الليثيوم المستهلك الحد الطبيعي ، فهذا أمر خطير ويمكن أن يزيد من خطر الخرف. وفقا للبحوث ، يمكن أن مستويات الليثيوم من 5-10 ميكروغرام / لتر (ميكروغرام لكل لتر) تزيد من خطر الخرف مقارنة مع انخفاض مستويات الليثيوم.

محتوى الليثيوم في مياه الشرب

الليثيوم هو أحد العناصر الكيميائية الطبيعية الموجودة في أي مكان بسهولة. ينتشر هذا العنصر ويمكن العثور عليه في مياه الشرب ومياه الصنبور. ومع ذلك ، قد تختلف مستويات الليثيوم في مياه الشرب حسب موقع ومصدر مياه الشرب. يمكنك التحقق من كمية الليثيوم من مياه الشرب الخاصة بك عن طريق جلب عينات مياه الصنبور في المنزل لفحصها في أقرب مختبر للخدمات الصحية.

يمكن أن تكون إضافة مستويات الليثيوم في مياه الشرب خطوة غير مكلفة وفعالة نسبيًا لتقليل معدل الخرف. وكشفت الدراسة أنه في المناطق التي تحتوي على مياه الشرب التي تحتوي على مستويات أعلى من الليثيوم ، يمكن تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 17 بالمائة.

لذا ، فإن شرب كمية كافية من الماء أمر مهم للحفاظ على وظيفة الدماغ ومنع مرض الزهايمر أو الخرف. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن القيام بها للحد من مخاطر الخرف. على سبيل المثال ، من خلال عيش نمط حياة صحي ، والحفاظ على نظام غذائي متوازن صحي ومغذي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والإقلاع عن التدخين ، والحد من الخمور ، والسيطرة على مستويات ضغط الدم أو السكر في الدم.