محتويات:
- فيديو طبي: My Friend Irma: Buy or Sell / Election Connection / The Big Secret
- علامات وأعراض إذا اضطررت إلى إلغاء الصيام
- ما الذي يجب عمله بعد إلغاء الصيام؟
- هل يمكن الوقاية من انخفاض سكر الدم عند الصيام؟
فيديو طبي: My Friend Irma: Buy or Sell / Election Connection / The Big Secret
الجميع ، بما فيهم أنت ، يريد بالتأكيد أن يخضع للصيام بشكل جيد. ومع ذلك ، قد تواجه مشكلة ، وفي النهاية يجب عليك إلغاء الصيام في ذلك اليوم. هناك العديد من الحالات الصحية التي تجعلك أفضل إلغاء الصيام على الفور ، لأنه يمكن أن يضر جسمك. ثم ، ما هو نوع الشرط الذي يجعلني أفضل أن ألغي الصيام؟ فيما يلي العلامات والأعراض.
علامات وأعراض إذا اضطررت إلى إلغاء الصيام
المشاكل الصحية التي من المرجح أن تحدث عند الصيام هي ظروف نقص السكر في الدم أو انخفاض مستويات السكر في الدم. يحدث هذا لأن الجسم لا يحصل على أي مدخول لفترة طويلة. خاصة إذا كنت تفتقد وقت الفجر أو لا تأكل طعام السحور المغذي ، فليس من المستحيل أن تعاني من نقص السكر في الدم.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإن نقص السكر في الدم معرض أيضاً لمرضى السكر أثناء فترة الصيام ، لأن هرمون الأنسولين غير الطبيعي يسبب عدم احتفاظ الجسم بمستويات سكر الدم.
ثم ما هي علامات إذا كان مستوى السكر في دمي منخفض ويجب إلغاء الصيام فورا؟ الأعراض والعلامات عند تعرضك لسكر دم منخفض أثناء الصيام:
- صداع
- صعب التركيز
- يشعر "keliyengan"
- يرتجف الجسم
- اخرج الكثير من العرق
- الرؤية غير واضحة
- الشعور بالتعب الشديد
- ضعف الجسم دون الطاقة
- جلد الجسم والوجه بدوره شاحب
إذا شعرت بالدوار أو التعب فقط ، فربما لا يزال مستوى نقص السكر في الدم الذي تعاني منه خفيفًا نسبيًا. ولكن إذا شعرت بأكثر من علامة أو علامة تم ذكرها من قبل ، فعليك إلغاء الصيام على الفور. حالة نقص السكر في الدم التي لا يتم علاجها بسرعة ، سوف تتسبب في مضاعفات سيئة أخرى.
ما الذي يجب عمله بعد إلغاء الصيام؟
عندما تواجه نقص السكر في الدم ، يحتاج جسمك إلى مدخول يمكنه إعادة مستويات السكر في الدم إلى الحالة الطبيعية مرة أخرى ، لذلك تحتاج إلى ملء معدتك في أقرب وقت ممكن مع الطعام. يمكنك على الفور شرب الشاي الحلو ، أو المشروبات التي تحتوي على السكر لاستعادة بسرعة مستويات السكر في الدم خلال نقص السكر في الدم ، ثم الاستمرار في الطعام.
هل يمكن الوقاية من انخفاض سكر الدم عند الصيام؟
يمكنك منع حالة انخفاض سكر الدم عند الصيام ، عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف والبروتين واحتياطات الطاقة العالية مع الجزء المناسب عند السحور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف والبروتين ، مثل SOYJOY، لذلك تشعر بالطول الكامل وتنشيط كل يوم.
SOYJOY يتم هضمها من فول الصويا ببطء في الجسم ، وبالتالي منع معدتك من الهادر وجيدة لمستويات السكر في الدم.
