طرق مختلفة لعلاج آلام الرسغ من متلازمة النفق الرسغي

محتويات:

• فيديو طبي: وداعا لآلام النفق الرسغي، طريقه مجربه بالشريط اللاصق Carpal Tunnel Syndrome/Wrist Pain- BEST TAPE
  
• علاج معصمي الحلق في المنزل
  
• 1. جبيرة المعصم
  
• 2. الكورتيزون
  
• 3. علاج الألم
  
• اختيار العلاج لمتلازمة النفق الرسغي مع العمليات الجراحية
  
• 1. جراحة بالمنظار
  
• 2. عملية مفتوحة
  
• ناقش مع طبيبك أولاً ، ما الإجراء المناسب لك
  

فيديو طبي: وداعا لآلام النفق الرسغي، طريقه مجربه بالشريط اللاصق Carpal Tunnel Syndrome/Wrist Pain- BEST TAPE

عمال المكتب وعمال المصانع هم إحدى مجموعات الأشخاص المعرضين للشكوى من المعصمين الأليمينمتلازمة النفق الرسغي (CTS). لأنه ، كل يوم عليك الكتابة على جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر أو في الأجهزة الإلكترونية الأخرى مثل الهواتف المحمولة. قد يضطر عمال المصانع أيضا إلى تشغيل معدات ثقيلة أو تهتز.ناهيك عن إضافة الأيدي التي يتعين أيضا أن تعلق على وسائل النقل العام في كل جولة من المكتب.

وبصرف النظر عن آلام الرسغ ، يمكن أن تشمل أعراض CTS أيضا آلام وغالبا ما تنميل إلى الإحساس بالخدر الذي يشع عادة إلى الأصابع. يمكن أن تتحسن متلازمة النفق الرسغي من تلقاء نفسها دون علاج. لكن هذا لا يعني أنك لا تحاول أن تتعامل معه ، كما تعلم! إذا سمح للأعراض أن تستمر في التفاقم ، يمكن أن تتسبب هذه المتلازمة في النهاية في إتلاف أعصاب اليد.

اهدأ. هناك العديد من العلاجات لمتلازمة النفق الرسغي المتاحة هناك ، من الاستخدام المنزلي إلى اختيار الإجراءات الجراحية في الطبيب.

علاج معصمي الحلق في المنزل

بالإضافة إلى عمال المكاتب والعاملين في المصانع ، فإن النساء الحوامل معرضات أيضاً لمتلازمة النفق الرسغي. بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية ، مثل السكري والروماتيزم والسمنة ، يتعرضون أيضًا لخطر التعرض لألم المعصم التقليدي في CTS.

فيما يلي بعض الطرق المنزلية للتعامل مع أعراض الألم من متلازمة النفق الرسغي:

1. جبيرة المعصم

في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة في ظهور الأعراض. على سبيل المثال ، استخدام منصات المعصم عند الكتابة.

ولكن إذا كانت ملتهبة ، ربما تحتاج إلى لف يدك. التفاف المعصم يهدف إلى دعم المعصم ومنعه من الانحناء. الرسغ الذي يتم تركه لثني سيقلل من الأعصاب المتواجدة في مشكلة ، لذلك يمكن تفاقم أعراض CTS.

أفضل وقت لتغليف معصميك هو في الليل ، ولكن يمكن أن يكون كذلك أثناء النهار (على الرغم من أن هذا قد يعيق أنشطتك). Pبين أربعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان هناك أي تحسن في الأعراض.

2. الكورتيزون

أدوية كورتيكوستيرويد تستخدم عادة لعلاج الشكاوى مثل الأوجاع وأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. هذا الدواء يعملتقليل الالتهاب في الجسم. يمكن استخدام الكورتيكوستيرويدات إذا لم تكن تجاعيد المعصم فعالة في الحد من أعراض CTS.

يمكن تناول الكورتيزون في شكل أقراص أو عن طريق الحقن المعطاة مباشرة للمعصم. ومع ذلك ، فإن الكورتيكوستيرويدات ليست أدوية لا تستلزم وصفة طبية. يجب أن يكون استخدام الكورتيكوستيرويدات متوافقاً مع تعليمات الطبيب ، الجرعة ، كم مرة شرب في يوم واحد ، ومدة الاستخدام.

إذا أوصى طبيبك بالحصول على حقن كورتيكوستيرويد ، فعادة ما يبدأ بالحقن مرة واحدة. يمكن زيادة عدد الحقن عندما تتكرر الأعراض أو تزداد سوءًا.

3. علاج الألم

يمكن لأدوية الآيبوبروفين لعلاج الآلام تخفيف شكاوى الألم في معصمك على المدى القصير عن طريق تقليل الالتهاب. كما أن الإيبوبروفين فعال أيضاً في علاج أعراض الروماتيزم ، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل عند الأطفال ، التورم الناجم عن الالتواء أو الالتواء على اليدين والذي قد يؤدي إلى أعراض آلام الرسغ بسبب CTS.

اختيار العلاج لمتلازمة النفق الرسغي مع العمليات الجراحية

يتم إجراء العملية الجراحية عندما تفشل المعالجات غير الجراحية الأخرى في علاج أعراض متلازمة النفق الرسغي. يمكن إجراء هذه العملية مع نظام العيادات الخارجية حتى لا يحتاج المرضى إلى البقاء في المستشفى.

يمكن إجراء عمليات CTS بتقنيتين مختلفتين ، بما في ذلك:

1. جراحة بالمنظار

الجراحة التنظيرية هي عبارة عن إجراء جراحي CTS يستخدم أنبوبًا طويلًا مع إضاءة على أحد الأطراف وعدسة كاميرا على الطرف الآخر. يتم إدخال هذا الأنبوب من خلال شق صغير في المعصم أو النخيل ، بحيث يمكن للجراح بسهولة رؤية الرباط الرسغي من خلال الشاشة أثناء العملية. هذا الإجراء يعطي ألم أقل من الجراحة المفتوحة.

2. عملية مفتوحة

يبدأ إجراء الجراحة المفتوحة بإعطاء مخدر موضعي لمعصم المريض أو معصمه. تتم هذه العملية عن طريق قطع الأوردة الرسغية للحد من الضغط على العصب المتوسط ​​على المعصم. العصب الأوسط نفسه هو العصب الذي يتحكم في حاسة الذوق وحركة الرسغ واليد المتأثرة بـ CTS.

عادة ما يكون وقت الشفاء للجراحة المفتوحة أطول بقليل من وقت الشفاء للجراحة بالمنظار. ومع ذلك ، فقد أثبت كل من هذه الأساليب لتكون فعالة على قدم المساواة في علاج متلازمة النفق الرسغي.

ناقش مع طبيبك أولاً ، ما الإجراء المناسب لك

قبل اختيار الإجراء الجراحي المناسب لحالة CTS الخاصة بك ، هناك عدد من الأشياء التي تحتاج إلى النظر ، بما في ذلك:

• مدى نجاح العلاج غير الجراحي قبل ذلك
• المضاعفات المحتملة بعد العملية الجراحية التي تحدث أثناء الشفاء ، بما في ذلك عدوى الجرح ، وتكوين الأنسجة الندبية ، والنزيف بعد العملية الجراحية ، وإصابة العصب ، وآلام الرسغ ، وحتى إمكانية ظهور أعراض CTS

لتحقيق أقصى قدر من الشفاء بعد العملية الجراحية ، ننصحك بالحفاظ على حالة المعصم باستخدام ضمادة ودعم الذراع أو ذراع الرافعة، حتى لا تتورم أصابع اليدين أو تشعرين بالتوتر ، يجب أن تبقى يديك مرفوعة لمدة يومين.

أداء التمارين الخفيفة على تحركات أصابعك ، الكتفين والمرفقين ببطء لمنع تصلب. أيضا ، وتجنب مختلف الأنشطة التي تنطوي على قوة يديك بطريقة مفرطة حتى لا تسبب الألم.