محتويات:
- فيديو طبي: علاج فوبيا الطيران الخوف من ركوب الطائرة
- 1. اللثة المنغولية
- 2. تنظيم التنفس
- 3. تجنب النوم عند الهبوط
- 4. التثاؤب
- 5. ضربة منطاد خاص
- 6. تناول بعض الأدوية
- الحذر!
فيديو طبي: علاج فوبيا الطيران الخوف من ركوب الطائرة
هل شعرت يوماً أن أذنيك "محرجين" إلى جانبك ، أو حتى الرنين ، عندما كنت تقود سيارتك لفترة طويلة أو كنت في الطائرة؟ هذا هو اضطراب في الأذن الوسطى بسبب التغيرات في ضغط الهواء ، وعادة ما يكون أكثر شيوعا إذا كان لديك نزلة برد ، واحتقان الأنف ، والحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية ، والأمراض الأخرى ذات الصلة بالسمع.
يمكن أن يحدث اضطراب الأذن هذا أيضًا عند القيادة في المناطق الجبلية أو عند القيام بذلكالغوص، عادة ما يسبب هذا ألم الأذن وفقدان السمع لفترة من الوقت في واحدة أو كلتا الأذنين. فيما يلي بعض المشاكل التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأذن عند القيادة:
- ألم الأذن
- شعور الأذن الكامل أو المحظورة
- انخفاض السمع
- شرب حتى الثمالة
- دوخة
- اخرج من الدم من الأذن
- ألم في الأذن الوسطى
- هناك ضغط على الأذن
في الأساس ، لا ينصح الشخص الذي لديه بعض الأمراض الموصوفة أعلاه بالطيران أو أخذ الطائرة ، لكنه لا يشعر بالارتياح إذا كان عليك تأجيل الرحلة بسبب المشكلة. لذلك ، إليك بعض النصائح للتعامل مع اضطرابات الأذن عند القيادة:
1. اللثة المنغولية
مص أو مص الحلوى عندما تبدأ الطائرة الهبوط يسمح لتدفق الهواء من خلال أنبوب Eustachian. وينطبق هذا أيضًا عند البلع أو التثاؤب أو المضغ. بالنسبة للرضع ، يمكنك إعطائهم الطعام أو الشراب عندما تبدأ الطائرة في الهبوط لجعلها تبتلع شيئًا.
2. تنظيم التنفس
جرب أخذ نفس عميق ، ثم زفر بلطف مع فمك مغلقا أثناء الضغط على / إغلاق أنفك (مناورة الفالسافا). بهذه الطريقة ، لا يتم نفخ الهواء ، لكنك ستدفع الهواء برفق إلى أنبوب Eustachian. إذا قمت بذلك ، ستشعر أن آذانك تقول "بوب" كعلامة على دفع الهواء إلى الأذن الوسطى. غالبا ما يتم ذلك للتغلب على الأز في الأذن. كرر هذا كل بضع دقائق حتى تهبط الطائرة أو حتى تشعر بأذنك.
3. تجنب النوم عند الهبوط
لا تنام عندما تهبط الطائرة أو عندما يكون هناك تغير في ضغط الهواء. اطلب من شخص ما أن يوقظك عندما تهبط. إذا كنت مستيقظًا ، افعل الطريقة رقم 1 ، وهي البلع وامتصاص الحلوى أو الطعام لدفع الهواء إلى الأذن الوسطى.
4. التثاؤب
التثاؤب له نفس فوائد البلع والمضغ. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى القيام بمناورة valsalva ، كما هو الحال في الرقم 2. هذا سيدفع الهواء إلى أنبوب Eustachian ، بحيث لا تطن الأذن وتؤذي.
5. ضربة منطاد خاص
إن نفخ البالون الخاص يمكن أن يوقف الألم أثناء الطيران ويساعد على إزالة أزيز الأذن بعد الهبوط. واحد من هذه المنتجات بالون خاص هو Otovent. عادة ما يتم تحديد الكائن من قبل الطبيب عند التحقق من نفسك ، أو يمكنك شرائه من الصيدلي. يتم توصيل هذا البالون بالأنبوب ، ثم تضع الأنبوب في أحد الفتحات. ثم تقوم بتفجيره أثناء إغلاق أحد الخياشيم بأصابعك وإغلاق فمك. ثم توقف عن النفخ وبدء التنفس طبيعيا. سوف يدخل الهواء ويخرج من البالون. بعد ذلك ، يمكنك تكرار ذلك باستخدام فتحة الأنف المقابلة.
6. تناول بعض الأدوية
قد يصف لك الطبيب دواء أو يوصي بأن تأخذ دواء جيدًا للتحكم في الظروف التي يمكن أن تمنع عمل أنبوب أوستاكي بشكل صحيح. هذه الأدوية تشمل:
- رذاذ احتقان الأنف
- مزيلات احتقان فموية
- مضادات الهيستامين الفموية
للتخفيف من الشعور بعدم الراحة ، يمكنك تناول عقاقير مضادة للالتهاب غير السترويدية ، مثل إيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم ، أو تناول مسكنات الألم المسكنة ، مثل الأسيتامينوفين.
الحذر!
إذا استمر هذا الاضطراب لفترة طويلة ، فعليك القيام بالعلاج بمساعدة طبيب أو إجراء عملية جراحية. نادرا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتعطيل الأذن. ومع ذلك ، يمكن للطبيب إجراء شق في طبلة الأذن الخاص بك للحد من ضغط الهواء واستنزاف السائل في الداخل. أما الإصابات الشديدة ، مثل تمزق طبلة الأذن أو تمزق الأذن الداخلية ، فتشفي نفسها عادة. ومع ذلك ، في بعض الحالات النادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاحها.
اقرأ أيضا:
- لماذا يمكنك تنظيف آذانك مع برعم القطن؟
- طريقة صحية لتنظيف الآذان
- التغلب على السيارة مخلفات في الأطفال
