محتويات:
- فيديو طبي: طرق للتخلص من ادمان الكحول
- علامات وأعراض إدمان الكحول
- الخطر الذي يلازمك عندما تكون مدمنًا على الكحول
- هذا هو الحد الآمن لشرب الكحول حتى لا تصاب بالدمار
فيديو طبي: طرق للتخلص من ادمان الكحول
إذا كنت معتادًا على شرب كميات كبيرة من الكحول حتى لا تتمكن من السيطرة عليها ، فإنك تعاني من إدمان الكحول. وبالتأكيد سيكون التأثير المعطى هو عكس ذلك ، وهو إثارة العديد من الأمراض الخطيرة. لذا ، كم من الكحول يمكن أن تصنف على أنها إدمانية؟ هذا هو التفسير.
علامات وأعراض إدمان الكحول
تعتاد العلامة الرئيسية لشخص يعاني من إدمان الكحول على شرب الكحول كل يوم. على الرغم من أنه نادرا ما تشرب الكحول ، يمكنك أيضا أن تكون مدمنا إذا كنت معتادا على شرب الكثير من الكحول في وقت واحد.
علامات وأعراض إدمان الكحول الأخرى هي:
- مثل شرب الكحول وحدها بهدوء.
- لا يمكن الحد من كمية الكحول المستهلكة.
- أشعر بالغثيان والعرق وترتعش إذا لم تشرب الكحول.
- أغمي عليه ولم أتذكر أي شيء أثناء الشرب.
- لا يسعدني إذا كان هذا "الطقوس" مضطربًا أو يعلق عليه الآخرون.
- تخزين الكثير من الكحول في الأماكن المخفية.
- شرب المزيد من الكحول للحصول على سكر أسرع. وكلما شعرت بالسكر ، سيشعر الجسم بتحسن.
- لديك الكثير من المشاكل في الحياة اليومية ، سواء العمل ، والشؤون المالية ، وشؤون الحب.
الإبلاغ من WebMD ، يمكن القول أن أحد المدمنين على الكحول عند تناول 3 أكواب أو أكثر من المشروبات الكحولية للنساء ، و 4 أكواب أو أكثر من المشروبات الكحولية للرجال في مشروب واحد.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول أن يبدأوا بالنشاط الشرب بنهم أو حفلة كحولية. حفلة الكحوليات هي نشاط يجعل الشخص يشرب الكثير من الخمور بكميات كبيرة وفي وقت قصير. وهكذا ، سوف تعتاد جثته على شرب الخمر وتريد دائما المزيد في المستقبل.
وفقا للمعهد الوطني للإدمان على الكحول وإدمان الكحول ، الشرب بنهم تفسر على أنها نشاط من استهلاك 5 أكواب أو أكثر من المشروبات الكحولية للرجال ، و 4 أكواب أو أكثر للنساء في فترة ما يقرب من 2 ساعة. هذا النشاط سوف يسبب ارتفاع مستويات الكحول في الدم بنسبة 0.08 في المئة أو أكثر. ونتيجة لذلك ، يصبح الشخص خارج التركيز ، ويتحول رأسه إلى دوار ، وتتعثر المحادثات ، وحتى يفقد الوعي.
الخطر الذي يلازمك عندما تكون مدمنًا على الكحول
الكحول الذي يدخل الجسم سوف يتم هضمه وتفكيكه بالكبد. ومع ذلك ، يمكن للكبد معالجة كميات صغيرة من الكحول فقط في كل مرة. الكثير من الكحول يجعل الكبد يعمل بجد لأنه لا يمكن هضم جميع سوائل الكحول على الفور.
يمكن لمعظم المشروبات الكحولية أن تدمر خلايا الكبد ببطء وتنتج مواد كيميائية سامة. وكلما شربت أكثر ، كلما زاد احتمال الإصابة بمرض أكثر خطورة.
وهناك عدد من الأمراض التي تنشأ بسبب إدمان الكحول هي:
- أمراض مزمنة مثل تليف الكبد والتهاب البنكرياس وأنواع مختلفة من السرطان
- إصابات غير متعمدة مثل حوادث المرور أو السقوط أو الغرق أو الحروق
- خطر ارتكاب العنف ، مثل إساءة معاملة الأطفال أو القتل أو الانتحار
- العجز في جنين المرأة الحامل التي تحب شرب الكحول
- متلازمة موت الرضع المفاجئ
هذا هو الحد الآمن لشرب الكحول حتى لا تصاب بالدمار
كل ما هو مفرط هو بالتأكيد ليست جيدة ، مثل شرب الكحول. عندما تبدأ في شرب الكحول أو ترغب في شربه ، عليك أن تقيد نفسك وتجنب حتى الوصول إلى مرحلة إدمان الكحول التي يمكن أن تضر بصحتك.
لا ينصح كل من الرجال والنساء بشرب أكثر من 14 وحدة من الكحول في أسبوع واحد. الحد لا يعني أيضا أنه يمكن تناوله دفعة واحدة في يوم واحد. على الأقل منح راحة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام دون شرب الكحول على الإطلاق.
وحدة واحدة من الكحول نفسها تعادل تقريبا الجرعة التالية:
- 240 إلى 280 مل (كوب واحد من فاكهة النجوم أو نصف كوب كبير) بيرة مع محتوى كحولي بنسبة 3-4 في المائة.
- 50 مل نبيذ أو ساكي مع مستويات الكحول من 12-20 في المئة.
- 25 مل من الخمور مثل السوجو ، الويسكي ، سكوتش ، الجن ، الفودكا والتكيلا مع نسبة 40٪ من الكحول.
ولكن تذكر أن كل منتج يحتوي على مستويات مختلفة من الكحول. لذا ، انتبه دائمًا واحسب مستوى الكحول الذي ستطلبه. نوصيك بعدم شرب المزيد إذا شعرت أنك وصلت إلى الحد الآمن.
