محتويات:
- فيديو طبي: أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة
- يمكن للبدانة أن تجعل الدماغ يعاني من الشيخوخة المبكرة
- الناس البدناء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
فيديو طبي: أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة
السمنة هي حالة من الحالة التغذوية للشخص الذي يتجاوز مؤشر كتلة الجسم (BMI) وضعها الطبيعي ، وهو أكثر من 30 كجم / م2، السمنة هي حالة خطيرة للغاية ويمكن أن تسبب تأثيرات ضارة مختلفة على الصحة. أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية وفشل القلب هي أعلى أسباب الوفاة في العالم في عام 2012 ، وهذا هو أحد الأسباب التي تسببها السمنة.
ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، كان هناك في العالم في عام 2014 ما لا يقل عن 600 مليون شخص يعانون من السمنة ويصل عددهم إلى 2.8 مليون شخص كل عام بسبب السمنة ومضاعفاتها. بينما في إندونيسيا وحدها ، حدثت السمنة بنسبة 26.6 ٪ في عام 2013 وزادت من سنة إلى أخرى.
يمكن للبدانة أن تجعل الدماغ يعاني من الشيخوخة المبكرة
ليس فقط أنها تزيد من خطر الأمراض التنكسية ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من السمنة في منتصف العمر أو كبالغين ، فمن الأسهل أن تصبح قديمة. جاء ذلك من خلال نتائج الدراسة التي تشير إلى أن الأشخاص البدناء لديهم عمر الدماغ والأعضاء الداخلية 10 سنوات أكثر من أولئك الذين ليسوا بدينين. تم الإبلاغ عن هذه الدراسة في مجلة Neurobiology of Aging التي شملت ما يصل إلى 473 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 87 سنة.
في الدراسة ، تم تجميع المجيبين وفقا للحالة الغذائية وقيم مؤشر كتلة الجسم. كان هناك 246 من المستجيبين الذين لديهم الحالة التغذوية الطبيعية (مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 25) ، وقال 150 المستطلعين وزن زائد أو زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم 25-30) ، في حين تم تحديد 77 شخصا يعانون من السمنة المفرطة. ينظر كل مستجيب إلى حجم دماغه - مادة سوبمانية بيضاء ورمادية بيضاء - باستخدام أداة التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). ثم ، من نتائج هذه الدراسات من المعروف أن مجموعات من الناس هي حالة غذائية وزن زائد والسمنة لديها حجم أصغر من المادة البيضاء في الدماغ مقارنة بالمجموعة ذات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.
وخلص الباحثون إلى أن انخفاض حجم المادة البيضاء في الدماغ هو علامة على الشيخوخة التي تحدث عادة في الأشخاص المسنين. ويتجلى هذا عند المجموعة وزن زائد وتتم مقارنة البدانة بمجموعة من الأشخاص الذين لديهم حالة تغذوية طبيعية ولكنهم أكبر من 10 سنوات. عند المقارنة ، يبدو أن المادة البيضاء في الدماغ من كل مجموعة هي نفسها تقريبا. لذا يفترض الخبراء أن الأشخاص الذين لديهم وزن زائد في الوزن لديهم بالفعل أكبر من 10 سنوات ، عندما ينظر إليهم من مضمون أدمغتهم.
الناس البدناء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
في الواقع ، سيحدث انخفاض في حجم المادة البيضاء في الدماغ عندما تدخل عمر 30 عامًا. كلما زاد العمر ، سينخفض حجم المادة البيضاء. عندما تنخفض المادة البيضاء في الدماغ ، لا تستطيع خلايا الدماغ التواصل بشكل جيد مع بعضها البعض. وبهذه الطريقة ، قد لا تصل الإشارة المعطاة ، وفي النهاية لن تحدث الاستجابة المرغوبة. ويعتبر أيضا انخفاض في المادة البيضاء باعتبارها واحدة من أعراض وعلامات حدوث الخرف الذي سيؤدي في وقت لاحق إلى مرض الزهايمر.
حتى الآن ، لم يكن من الواضح ما العلاقة بين السمنة أو زيادة الوزن مع انخفاض في حجم المادة البيضاء في الدماغ. لكن الخبراء يقولون إن هذا قد يحدث بسبب كثرة الدهون في الجسم. يجب أن يكون لدى الأشخاص الذين لديهم وزن زائد في الجسم كمية مفرطة من الدهون بسبب النظام الغذائي والخيارات الغذائية غير الملائمة. كمية كبيرة من الدهون تزيد من استجابة نظام المناعة. عندما تستمر استجابة الجهاز المناعي للجسم لتناول الطعام يحدث الالتهاب في الجسم مما ينتج عنه التهاب مزمن. الالتهاب المزمن هو ما يسبب مشاكل صحية مختلفة ، بما في ذلك تسبب في انخفاض في حجم المادة البيضاء في الدماغ.
اقرأ أيضا
- الأطعمة قليلة الدسم الاسم المستعار قليل الدهون ليست صحية دائما
- الدهون الرخوة: عندما يكون الناس رقيقة في الواقع لديهم الكثير من الدهون
- لماذا يجلس لا يمكن القضاء على الدهون في المعدة
