محتويات:
- فيديو طبي: Isolation - Mind Field (Ep 1)
- ارتفاع الحرارة هو درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي
- علامات وأعراض فرط التنسج
- كيف تعالج فرط الحرارة؟
- كيفية الوقاية من الظروف بحيث لا يحدث ارتفاع الحرارة؟
فيديو طبي: Isolation - Mind Field (Ep 1)
درجة حرارة الجسم الساخنة مرادف لأعراض الحمى. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الزيادات المفاجئة وغير الطبيعية في درجة حرارة الجسم بسبب ارتفاع الحرارة. يجب مراقبة فرط الدم ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في البلدان ذات المناخ الحار ، مثل إندونيسيا. فرط الحرارة حالة يمكن أن تكون قاتلة إذا لم تعالج بسرعة.
ارتفاع الحرارة هو درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي
ارتفاع الحرارة ليس الحرارة العادية أو الدفء. فرط الحرارة هو حالة من درجة حرارة الجسم الأساسية التي ترتفع بشكل حاد وتحدث فجأة في وقت قصير ، ولكن جسمك غير قادر أو ليس لديه الوقت الكافي للتعرق ليبرد.
عادة ما تحدث درجة حرارة الجسم الساخنة بسبب ارتفاع الحرارة بسبب التعرض لدرجات الحرارة العالية من البيئة المحيطة خارج حدود تحمل الجسم ، على سبيل المثال عندما يكون الجو حارًا على غير العادة. يمكن أيضا أن يسبب ارتفاع الحرارة بسبب التعب بسبب النشاط البدني الثقيل الذي يزيد من درجة حرارة الجسم الأساسية ، مثل ممارسة الرياضة خلال النهار لفترة طويلة.
فرط الحرارة عرضة للأشخاص الذين يعملون في درجات الحرارة العالية ، مثل الصيادين ، المزارعين ، رجال الإطفاء ، عمال اللحام ، عمال المصانع ، أو حتى عمال البناء.
كما أن تناول بعض الأدوية عرضة للتسبب في صدمة شديدة. على سبيل المثال ، أدوية القلب ومدرات البول. هذان الدواءان يمكن أن يقللان من قدرة الجسم على التهدئة من خلال العرق. الناس الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم وعلى نظام غذائي قليل الملح هم أيضا عرضة لخطر ارتفاع الحرارة.
علامات وأعراض فرط التنسج
غالبًا ما يصاحب ارتفاع درجة الحرارة أعراض الجفاف. بشكل عام ، إليك عدد من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تنشأ عند مواجهة hypertemia:
- دوخة
- سئم
- الغثيان والقيء أو الإسهال
- متعطش
- صداع
- الارتباك (صعوبة في التركيز / صعوبة التركيز)
- البول الداكن (علامة على الجفاف)
- عضلات الأطراف الضيقة أو الذراعين أو المعدة
- لون بشره شاحب
- التعرق المفرط
- نبضات قلب سريع
- مطبات حمراء على الجلد
- تورم اليدين أو العجول أو الكاحلين (أعراض الوذمة)
- إغماء
لا ينبغي تجاهل هذه الحالات الجسدية الحادة. إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، يمكن أن يتطور ارتفاع الحرارة إلى ضربة شمس ، والتي يمكن أن تضر الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى. ضربة الشمس يمكن أن تسبب الموت.
كيف تعالج فرط الحرارة؟
إذا كنت أنت أو أي شخص من حولك يعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم ، فمن المهم الخروج من المنطقة الساخنة على الفور والراحة في غرفة مكيفة الهواء أو في مكان بارد وبارد.
بعد ذلك ، تتكاثر سوائل الشرب لاستعادة مستويات الكهارل في الجسم ، ولكن تجنب الكافيين والكحول. إزالة الملابس الضيقة واستبدالها بملابس رقيقة يمكنها امتصاص العرق بشكل جيد ، على سبيل المثال من القطن.
أداء إجراءات التبريد مثل ضبط المروحة أو ضغط منشفة باردة في نقطة النبض ، كما هو الحال في الرقبة ، تحت الإبط ، وفي المرفق. يمكنك أيضا أن تأخذ دش بارد.
إذا فشل الإجراء خلال 15 دقيقة أو كانت درجة حرارة الجسم ساخنة لتصل إلى 40 درجة مئوية ، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة. هذا الشرط عرضة لاستمرار ضربة الشمس.
بعد التعافي من hypertherm ، ستكون على الأرجح أكثر حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة خلال الأسابيع القليلة القادمة. لذلك يجب عليك تجنب القيام بنشاط بدني طويل أثناء الطقس الحار وتغيب عن التمرين الأول حتى يعطيك الطبيب الضوء الأخضر لاستئناف الأنشطة العادية.
كيفية الوقاية من الظروف بحيث لا يحدث ارتفاع الحرارة؟
الخطوة الأولى في الوقاية من ارتفاع الحرارة هي التعرف على المخاطر والأعراض. يمكن أن يحدث هذا إذا كنت تعمل أو غالباً ما تكون في حالة ظروف درجة الحرارة الحارة. من الجيد القيام ببعض الاحتياطات التالية:
- إذا كنت غالبًا ما تكون في بيئة حارة ، فاستريح في مكان بارد أو مكيف
- لا تسخن خارج المنزل إذا لم تكن هناك حاجة لذلك. حماية نفسك من الحرارة أفضل من التعرض للهجوم بسبب ارتفاع الحرارة
- حافظ على كمية كافية من سوائل الجسم قدر الإمكان. يمكن أن يساعدك شرب الماء أو المشروبات التي تحتوي على الإلكتروليت كل 15 إلى 20 دقيقة على تجنب الإصابة بالجفاف.
- ارتداء الملابس التي تمتص العرق عند الخروج أو في الطقس الحار. ارتداء قبعة لمنع أشعة الشمس الحارقة من تدفق وجهك.
