فوائد عرق السوس النباتات العشبية من أجل الصحة

محتويات:

• فيديو طبي: فوائد عرق السوس لزيادة الوزن
  
• ما هو عرق السوس؟
  
• 1. علاج آلام في البطن
  
• 2. يخفف من الإجهاد
  
• 3. يمكن أن يساعد في التغلب على السرطان
  
• 4. علاج مشاكل الجلد والأسنان
  
• 5. يزيد من المناعة المناعية
  
• 6. السعال والتهاب الحلق
  
• 7. يخفف أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث
  
• 8. علاج الألم
  
• في أي شكل تتوفر هذه النباتات الطبية؟
  
• مستخلص سائل
  
• مسحوق
  
• شاي
  
• DGL
  
• ما هي الآثار الجانبية لهذه الأعشاب؟
  

فيديو طبي: فوائد عرق السوس لزيادة الوزن

عرق السوس هو نبات عشبي من التربة المتوسطية والذي يستخدم على نطاق واسع كدواء طبي. العديد من الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها بعد استهلاك هذا النبات الطبي. ماذا تفعلين

ما هو عرق السوس؟

عرق السوس هو النباتات العشبية التي تعرف جذورها بأنها جذور حلوة. إلى جانب استخدامه كدواء ، غالباً ما يستخدم هذا الجذر الحلو من العصور القديمة كمحلٍ في الحلويات أو المشروبات الحلوة. عرق السوس متاح في أشكال مختلفة من المواد ، سواء الحمضية خلاصة العرقسوس أو كما عرق السوس deglycyrrhizinated (DGL).

إلى جانب كونها تعرف باسم الجذر الحلو ، عرق السوس هو عنصر طبيعي يحتوي أيضا على العديد من الفوائد. ما هي فوائد عرق السوس المفيدة للصحة؟

1. علاج آلام في البطن

جذر عرق السوس هو نبات يستخدم عادة لعلاج آلام البطن ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. في حالات التسمم الغذائي وقرحة المعدة والحرقة ، يمكن لمستخلص جذور هذا النبات الطبي أن يساعد في تسريع عملية إصلاح بطانة المعدة. عرق السوس يمكن أن يساعد أيضا في استعادة توازن الحمض في ذلك. يحدث هذا بسبب خصائص مضادة للالتهابات والمناعة التي تأتي من الأحماض glycyrrhizic في هذا النبات.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أن الحمض glycyrrhizic يمكن منع نمو البكتيريا السامة H. بيلوري بكميات كبيرة في الأمعاء. هناك أيضا دراسات تظهر أن الأشخاص الذين يعانون من مرض القرحة الهضمية أو حرقة المعدة أو التهاب المعدة قد تحسنوا من الأعراض عند استخدام DGL.

DGL هو شكل من أشكال عرق السوس أكثر أمانًا ويمكن استهلاكه على المدى الطويل.

2. يخفف من الإجهاد

عند مواجهة الإجهاد ، ستحاول الغدة الكظرية إنتاج هرمون الأدرينالين والكورتيزول (هرمون الإجهاد) باستمرار. ونتيجة لذلك ، فإن الهرمونات اثنين زيادة في العدد في الجسم. مقتبس من Healthline ، جذر عرق السوس المستخرج يمكن أن يقمع الجسم حتى لا يطرد هرمون الأدرينالين بشكل مستمر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمستخلص جذور حلوة أن يساعد أيضا في السيطرة على مستويات الكورتيزول في الجسم بحيث لا يكون المبلغ مفرطا. بهذه الطريقة يمكن أن تهدأ أعراض التوتر التي تشعر بها.

3. يمكن أن يساعد في التغلب على السرطان

تقوم جمعية السرطان الأمريكية حالياً بفحص فوائد عرق السوس في علاج سرطان الثدي وسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، فإن بعض الأدوية الصينية تستخدم هذا الجذر منذ فترة طويلة في علاج السرطان. على الرغم من أنه تم استخدامه لفترة طويلة لعلاج السرطان ، إلا أنه من الحكمة إذا استمريت في استشارة الطبيب حول استخدام هذا الجذر أو أي علاج آخر.

4. علاج مشاكل الجلد والأسنان

ينصح العديد من المراهم الموضعية التي تحتوي على عرق السوس لعلاج أمراض الجلد الأكزيما. النباتات التي لها جذور مفيدة ، يمكن استخدامها كمكونات للأدوية الجلدية بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.

بالإضافة إلى ذلك ، بسبب طبيعتها ، هناك أيضًا العديد من خبراء الأعشاب الذين يستخدمون هذا المستخلص النباتي للتغلب على مشكلة الأسنان التالفة أو الثقوب الناتجة عن البكتيريا.

5. يزيد من المناعة المناعية

يحتوي عرق السوس على التريبوينويدس ، وهي مواد جيدة مضادة للفيروسات لدعم نظام المناعة في الجسم. وفقا لدراسة نشرت في كيمياء الأغذية ، فإن جذور هذا النبات العشبي تحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي يمكنها مقاومة الجذور الحرة وزيادة القدرة على التحمل حتى لا تمرض بسهولة. بعض العلاجات تستخدم أيضا جذور هذا النبات للأمراض ، مثل التهاب الكبد الوبائي ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والأنفلونزا.

6. السعال والتهاب الحلق

جذر عرق السوس مفيد للتخفيف التهاب الحلق وسعال البلغم. هذا النبات يمكن أن يساعد في تخفيف حلقك وطرد البلغم الذي يمنعك من السعال.

ومن المعروف أيضا أن هذا النبات يحتوي على مواد مضادة للالتهابات. هذه المواد تعمل على تهدئة الالتهابات حتى يختفي التهاب الحلق الذي تشعر به. استخدم المستخلص الجذري لهذا النبات العشبي عن طريق صنع شراب أو شاي.

7. يخفف أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث

ومن المعروف أيضا أن الجذر الحلو له تأثير مماثل لهرمون الاستروجين لتخفيف الألم PMS في النساء. بالاضافة الى ذلك ، دراسة من الرعاية الصحية للمرأة الدولية وجدت أن جذر عرق السوس يمكن أن تتغلب أيضا على أعراض سن اليأس. آثار شرب هذا المستخلص النباتي أفضل من تأثيرات العلاج بالهرمونات.

8. علاج الألم

كجذر النبات الذي يحتوي على مواد مضادة للتشنج ، فإن الشاي عرق السوس له تأثير يمكن أن يخفف التشنجات في المعدة أو عضلات الجسم الأخرى. في هذه الأثناء ، يمكن أن تساعد المستخلصات النباتية في شكل المراهم أيضًا في تقليل الشعور بعدم الراحة بسبب ألم المفاصل.

في أي شكل تتوفر هذه النباتات الطبية؟

مستخلص سائل

يستهلك هذا النبات بشكل عام بعد استخراجه إلى سائل. هذا المستخلص النباتي عادة ما يكون حلوًا ، لذا غالبًا ما يستخدم كمنكهة للحلويات أو المشروبات الدافئة. إذا كنت ترغب في استهلاك مقتطفات من هذا النبات العشبي ، وإيلاء الاهتمام حتى لا تتجاوز الجرعة30 مجم / مل. لأن ، محتوى الحمض glycyrrhizic قدر الإمكان قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.

مسحوق

في المخازن العشبية ، يمكن أيضا الحصول على هذا النبات في شكل مسحوق يمكن مزجه مع المراهم للبشرة. يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع قاعدة هلام جعلها مرهم موضعي يطهر الجلد.هذا الدواء يمكن أن يعالج الأكزيما وزيتس. ووفقاً لتوجيهات منظمة الصحة العالمية ، فإن الجرعة الموصى بها لاستخدام الجذور الحلوة في يوم واحد هي أقل من 75 ملليجرام.

شاي

يمكن أيضا استخدام الأوراق من عرق السوس كدواء. الحيلة ، يمكنك تجفيف الأوراق وتدميرها قبل تخميرها في الشاي. إذا كنت تريد أن تكون أكثر عملية ، يمكنك أيضًا العثور على شاي النباتات هذا في السوبر ماركت أو متجر الأدوية. يجب ألا تستهلك أكثر من 8 أونصات من الشاي عرق السوس في اليوم الواحد. شرب الكثير قد يكون له تأثير ضار.

DGL

الاسم المستعار DGLعرق السوس deglycyrrhizinated هو شكل عرق السوس مع الرحم خلاصة العرقسوس في ذلك. هذا هو شكل أكثر أمنا. يجب ألا تحتوي DGL على أكثر من 2 بالمائة من المحتوى خلاصة العرقسوس، DGL متوفر في الأجهزة اللوحية والكبسولات والشاي والمساحيق. لا يزيد حد الاستهلاك الموصى به عن 5 غرامات من DGL في اليوم.

ما هي الآثار الجانبية لهذه الأعشاب؟

الكثير من استهلاك مستخلص جذور عرق السوس يمكن أن يسبب مستويات بوتاسيوم في الجسم تصبح منخفضة. هذه الحالة ستؤدي إلى نقص بوتاسيوم الدم مما يؤدي إلى إضعاف عضلات الجسم.

وفقا لعدة دراسات أخرى ، يمكن للأشخاص الذين يستهلكون الكثير من هذه الأعشاب لمدة 2 أسابيع متتالية تجربة احتباس السوائل والاضطرابات الأيضية.

إلى جانب استهلاك جذور هذا النبات العشبي المعروف أيضا أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، والتورم ، وعدم انتظام ضربات القلب. تحاكي العديد من منتجات نباتات عرق السوس المذاق الطبيعي لعرق السوس ، لكن بعضها لا يزال مصنوعًا بحمض خلاصة العرقسوس.

توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، وهي منظمة تعادل الوكالة الإندونيسية للغذاء والدواء في إندونيسيا ، النساء الحوامل والمرضعات بتجنب هذه النباتات بأشكال مختلفة. يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم تجنب شرب أو تناول الأطعمة التي تحتوي على جذر عرق السوس.

قبل بدء العلاج ، من الأفضل دائمًا أن تطلب من طبيبك. سوف يساعدك في تحديد الكمية الصحيحة والقواعد الصحيحة لأخذ الدواء ، خاصة لعرق السوس.