محتويات:
- فيديو طبي: كيف تحصل على كهرباء مجاني في منزلك يعمل 24/24 7/7 ايام
- 1. العث
- 2. الحيوانات الأليفة
- 3. الصراصير
- 4. الجرذ
- 5. الفطر
- 6. دخان السجائر
- 7. الملوثات في الأماكن المغلقة
فيديو طبي: كيف تحصل على كهرباء مجاني في منزلك يعمل 24/24 7/7 ايام
نوبة الربوعادة ما يحدث بسبب التعرض لمسببات الحساسية أو المهيجات في منزلك. في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي ، تبين أن تقليل سبب الربو في المنزل يسرع من الشفاء من نوبة الربو. ليس هذا فقط ، وهذا الإجراء يمكن أن يقلل أيضا من عدد الأيام التي يجب أن يكون فيها الأطفال غائبين عن المدرسة وعدد زيارات المستشفى بسبب الربو.
لذلك ، تعتبر الإجراءات المستقلة للتحكم في أسباب الربو في منزلك مهمة جدًا لصحة الأسرة.
للسيطرة على الربو ، يجب أن يتم الاعتناء بالبيئة المنزلية. عادة ما تكون أسباب الربو في المنزل تشمل العث والحيوانات الأليفة والصراصير والقوارض (الفئران) ، والغبار ، لدخان السجائر وملوثات الهواء في الأماكن المغلقة.
حسنا ، يمكن السيطرة على محرضات الربو في المنزل مع استراتيجيات مختلفة. بدءا من رعاية المنزل إلى تغيير العادات اليومية مثل الإقلاع عن التدخين. هيا ، انظر السبعة أسباب الأكثر شيوعا للربو المنزل وكيفية السيطرة على كل من المشغلات التالية.
1. العث
اختر الوسائد والشراشف وأغطية المراتب والأسرة والسجاد المضاد للغبار ومكافحة الغبار. لا تنسى أن تغسل كل ملاءات السرير ، وسائد الوسائد ، والسجاجيد ، والسجاد بمنظف وماء ساخن (فوق 60 درجة مئوية).
اختر الوسائد والشراشف وأغطية المراتب والأسرة والسجاد المضاد للغبار ومكافحة الغبار. لا تنسى أن تغسل كل ملاءات السرير ، وسائد الوسائد ، والسجاجيد ، والسجاد بمنظف وماء ساخن (فوق 60 درجة مئوية). تأكد من أن منزلك ليس رطبا جدا. على سبيل المثال ، باستخدام آلة ترطيب الهواء ، أو تسريع دوران الهواء ، أو تركيب مكيفات الهواء.
في غرفة الطفل ، حاول أن تحافظ على جميع الألعاب ، وخاصة الدمى المشعرة ، وغسلها دائمًا وجاهزًا (مرة واحدة في الأسبوع).
تنظيف المنزل بمنظفات الغبار (مكنسة كهربائية) أو مسجلة بشكل روتيني. إذا كنت تقوم بالتنظيف ، استخدم قناع أثناء تنظيف المنزل.
2. الحيوانات الأليفة
إذا كنت أنت أو طفلك حساسًا للبراغيث والعث من الحيوانات الأليفة ، فعليك تجنب الإبقاء على الحيوانات في المنزل. أو الحفاظ على الحيوانات الأليفة بعيدا عن الأسرة والغرف. تأكد من أن باب الغرفة مغلق دائمًا.
أيضا الحفاظ على الحيوانات الأليفة بعيدا عن السجاد أو الأثاث المغطى بقطعة قماش أو فرو.
3. الصراصير
تغطية جميع مصادر المياه والطعام في المنزل ، وتنظيف سطح الطاولة والأرضية ، وإغلاق سلة المهملات ، وإغلاق جميع الثقوب في المنزل التي تؤدي إلى عش الصرصور.
ننصحك باستخدام سموم صرصور أو مواد مضادة للهلام بدلاً من رش المخدرات. إذا كنت مضطرًا حقًا إلى استخدام رذاذ لقتل الصراصير ، تأكد من عدم وجود طفلك أو الربو في المنزل حتى تختفي رائحة الرذاذ. كما يجب أن يكون دوران الهواء سلسًا بما فيه الكفاية حتى لا تكون الحشرات محصورة داخل المنازل وتسبب الربو.
4. الجرذ
الفئران والقوارض الأخرى (مثل ابن عرس) يمكن أن تحمل المواد المسببة للحساسية التي تسبب الربو في المنزل. لذا ، احتفظ بجميع الأطعمة والمشروبات في حاوية مغلقة بإحكام ، ونظف كل أركان المنزل ، وأغلق الثقب الذي يمكن للفئران الوصول إليه.
يمكنك استخدام مصائد الفئران أو سم الفئران لطرد القوارض من المنزل.
5. الفطر
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الفطريات في المنزل التأكد من أن جميع العناصر في المنزل تكون جافة دائمًا ، وليست رطبة. لأن الفطريات من السهل أن تنمو في البيئات الرطبة. يجب أن تقوم بانتظام بفحص وتنظيف الحمام ، والأنابيب ، وصنابير المياه ، والدلاء ، وخزانات الملابس ، وأكوام الأكياس التي تكون عرضة للعفن.
6. دخان السجائر
الإقلاع عن التدخين هو الحل الأمثل لمنع نوبات الربو. إذا كان آباء الأطفال الذين يعانون من الربو أو أفراد الأسرة الآخرين لا يزالون في مرحلة الانتقال من الإقلاع عن التدخين ، فأكدوا أنه لا ينبغي عليهم التدخين في المنزل.
7. الملوثات في الأماكن المغلقة
تجنب استخدام مزيلات رائحة الغرفة ، ومسحوق ، والعطور ، رذاذ الشعر ، لاذع الطلاء ، أو مواد البناء التي لديها الكثير من مسحوق والغبار.
اختر منتجات التنظيف المنزلية والملابس والعطور الخالية من العطور.
في الواقع هناك العديد من أسباب الربو في المنزل. لذلك ، يجب أن تكون حذراً ومنضبطاً للحفاظ على نظافتك في المنزل والتغلب على المشغلات المذكورة أعلاه. لأن الأبحاث تشير إلى أن التغلب على الزناد واحد أقل فعالية في منع نوبة الربو.
