محتويات:
- فيديو طبي: تمارين سهلة و فعالة لشد ترهلات الذراعين و تنحيفهم
- ما هي علاجات الوجه باليوغا؟
- كيف تقومين بتجميل اليوجا؟
- على الرغم من أن تمارين الوجه تجعد الجلد
فيديو طبي: تمارين سهلة و فعالة لشد ترهلات الذراعين و تنحيفهم
اليوغا الوجه يمكن أن تبقيك شابا لأنها يمكن أن تمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه. لكنهل يمكن الوثوق بهذا الادعاء؟
ما هي علاجات الوجه باليوغا؟
اليوغا الوجه هو اتجاه العناية "المعاصرة" الوجه التي يتم عادة من قبل مشاهير هوليوود ، مثل جنيفر أنيستون وجوينيث بالترو. اليوغا الوجه هي في الأساس حركة الجمباز في الوجه التي تهدف إلى تمهيد عضلات الوجه والجلد. هذا هو المكان الذي تنشأ فيه مطالبة "منع التجاعيد".
الناس الذين يمارسون اليوغا باليدين يعتقدون أن اليوغا الوجه فعالة جدا في منع التجاعيد لأن عضلات الوجه ترتبط مباشرة بالجلد وليس بالعظام.ببساطة ، فإن القيام بحركات تسمح لعضلات الوجه بالعمل يمكن أن يجعل الجلد أكثر صرامة وسلاسة.
كيف تقومين بتجميل اليوجا؟
حركات اليوغا الوجه عادة ما تشمل memافتح فمك على نطاق واسع بينما تمسك لسانك إلى ذقنك ، هذه الحركة تتم أثناء فتح عينيك على نطاق واسع وتوجيه عينيك. يمكنك أيضا إعطاء ابتسامتك واسعة قدر الإمكان.
بعد ذلك ، عد إلى وضع البداية مع الشفتين لتشكيل الحرف O الكامل و عادةً عندما تنطق حروف العلة مثل A ، I ، U ، E ، أو كلمات مثل bi ، que و ai تعبيرات وجه واضحة وملائمة لمدة تصل إلى عشر ثوان.
ولكن وفقا للخبراء الطبيين في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن تكرار الغمز أو التحديق الذي تمارسه أمام المرآة كل يوم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد. Pتحريك الجلد لنمط معين تبين أن يكون سبب الركود الجلد في الوجه.
على الرغم من أن تمارين الوجه تجعد الجلد
وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، والتجاعيد هي الطيات أو الخطوط أو التجاعيد التي تظهر على الجلد. هذا الشرط هو العلامة الرئيسية لعملية الشيخوخة التي لا يمكنك تجنبها. التعرض لأشعة الشمس والتدخين هي أسباب التجاعيد القادمة بسرعة على وجهك.
ومع ذلك ، ينظر عادة إلى سبب التجاعيد على الوجه ، مثل في الأنف والشفاه والأذنين والعينين والفك ، الرقبة والظهر من اليد والكتفين تعابير الوجه التي تقوم بها كل يوم. على مر السنين ، يتم نقش التعبيرات التي غالباً ما يتم نقشها بشكل دائم على وجهك.
الدكتور يشك فرانسيس فرانسيس باباي ، رئيس قسم الأمراض الجلدية وجراحة التجميل في كليفلاند كلينيك ، في الادعاء بأن علاجات اليوجا يمكن أن تبقيك صغيرا بسبب نقص الأبحاث.
تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أي شخص قام بتمارين الوجه بالتوقف الفوري عن القيام بذلك. وفقا لرئيس سابق للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ويلما بيرجفيلد ، لا ينصح بالقيام بتمارين تجميل الوجه لأنه يخشى أن يكون هناك المزيد من التجاعيد على وجهك. يمكن القيام بحركات اليوغا الوجه في الواقع القضاء على مرونة الجلد.
