محتويات:
- فيديو طبي: لن تصدق | تناول هذه العشبة السحرية يومياً وتخلص من خمسة عشر مرضاً يمكن أن تصيبك
- فوائد مختلفة من الزيوت الأساسية للصحة
- 1. النعناع: مشكلة في الجهاز الهضمي
- 2. الليمون: تحسين المزاج
- 3. الخزامى: مشاكل في النوم والتغلب على أعراض الدورة الشهرية
- 4. الجريب فروت الأحمر: يقلل من الشهية
- 5. زيت الأوكالبتوس: علاج نزلات البرد والانفلونزا
- 6. زيت شجرة الشاي: يمنع العدوى
- 7. البابونج: زيادة التركيز
فيديو طبي: لن تصدق | تناول هذه العشبة السحرية يومياً وتخلص من خمسة عشر مرضاً يمكن أن تصيبك
الزيت العطري أو الزيت العطري هو مستخرج من الزيت العطري الذي يتم الحصول عليه من تقطير النباتات أو الزهور أو الجذور أو الخشب أو بذور الفاكهة. بالإضافة إلى كونه مفيدًا في الاسترخاء وتهدئة العقل ، يمكن أيضًا أن تكون الزيوت الأساسية هي الترياق المضاد للمرض ، كما تعلمون!لذا ، ما هي فوائد الزيوت الأساسية للصحة؟ هيا ، اكتشف من خلال الاستعراضات التالية!
فوائد مختلفة من الزيوت الأساسية للصحة
لا يعتبر الزيت الأساسي نفطًا كالمعتاد لأنه لا يحتوي على أحماض دهنية. المكونات نقية حقا من المستخلصات النباتية التي هي مصادر مصنعة.
يمكن تطبيق الزيوت الأساسية مباشرة على الجلد أو استنشاق رائحة. ولكن قبل وضعه على الجلد ، قم بتخفيفه أولاً باستخدام زيت حامل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند الذي ذاب.
حسنًا ، إليك فوائد الزيوت الأساسية التي يمكنك الحصول عليها استنادًا إلى مكوناتها الطبيعية.
1. النعناع: مشكلة في الجهاز الهضمي
إذا كنت تعانين من غثيان أو إسهال أو تشنّجات في المعدة ، فمن الأفضل محاولة تطبيق المعدة بالزيت الأساسي للنعناع. السبب ، يحتوي زيت النعناع العطري على مركبات يمكنها تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتساعد على إزالة الغاز الذي يسبب آلام المعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للزيت الأساسي للنعناع زيادة الطاقة والقدرة على التحمل. وفقا لدراسة ، يمكن لرائحة زيت النعناع العطري أن تقلل من مستويات هرمون الكورتيزول.
2. الليمون: تحسين المزاج
وجد الخبراء اليابانيون أن رائحة زيت الليمون العطري يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراض الاكتئاب. في الواقع ، يمكن استخدام زيت الليمون الأساسي يقلل من استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن فوائد زيت الليمون الأساسية أيضا إزالة السموم في الجسم وتساعد في التعامل مع حب الشباب. لأن الرائحة المنتجة يمكن أن تزيد المزاج ، وهذا الزيت هو أيضا جيد لزيادة تركيزك وتركيزك.
3. الخزامى: مشاكل في النوم والتغلب على أعراض الدورة الشهرية
زيت اللافندر هو واحد من أكثر الزيوت تنوعا. كيف لا ، يمكن أن يوفر زيت اللافندر الأساسي تأثير مهدئ عن طريق خفض مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الدم.
أظهرت دراسة أن رائحة الخزامى يمكن أن تزيد من موجات ألفا في الدماغ المرتبطة بالاسترخاء والنوم العميق.
ليس ذلك فحسب ، فإن فوائد زيت اللافندر الأساسي يمكن أن تخفف أيضًا أعراض PMS عن طريق تطبيقه على البطن مع الاستمرار في التدليك بلطف.
4. الجريب فروت الأحمر: يقلل من الشهية
لأولئك منكم الذين هم في الغالب غير قادرين على مقاومة الجوع ، في محاولة لتنفس في رائحة الجريب فروت الضروري النفط الأحمر. وجدت دراسة صغيرة نشرت في مجلة Neuroscience Letters أن استنشاق رائحة الجريب فروت من الزيت العطري يمكن أن يثبط الأعصاب المعدية التي تسبب الجوع.
5. زيت الأوكالبتوس: علاج نزلات البرد والانفلونزا
هل قمت بمجموعة متنوعة من الطرق ولكن البرد والانفلونزا لا تزال تأتي؟ حاول أن تتنفس رائحة زيت الأوكالبتوس الأساسي بانتظام.
نعم ، يمكن أن تساعد فوائد زيت الأوكالبتوس العطري في علاج الازدحام والشعور بالحساسية. يحتوي الأوكاليبتوس على خصائص مضادة للجراثيم يمكنها إرخاء عضلات الأنف. امزجي بضع قطرات من زيت الأوكاليبتوس العطري في الماء الدافئ وتنفس الرائحة المنعشة.
6. زيت شجرة الشاي: يمنع العدوى
زيت شجرة الشاي أوزيت شجرة الشاي هي واحدة من الزيوت الأساسية التي تم اختيارها لمكافحة الالتهابات الجلدية وذلك بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والمطهرة والمضادة للفطريات. يمكن تطبيق زيت شجرة الشاي التغلب على الالتهابات الجلدية والطفح الجلدي.
بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم مشكلة مع قشرة الرأس ، يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي الأساسي هو الخيار الصحيح. ضع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي على الرأس مباشرة أو مزجها بالشامبو قبل استخدامه بالشامبو.
7. البابونج: زيادة التركيز
في الواقع يستخدم البابونج بشكل أكبر كنقع الشاي المنعش. ولكن لا نخطئ ، يمكن أيضا أن يستخدم البابونج كزيت أساسي ، كما تعلمون!
فوائد زيت البابونج هي للمساعدة في استرخاء الجسم والعقل من الإجهاد اللانهائي. إذا كنت معتادًا على شرب شاي البابونج قبل النوم ، يمكنك الآن محاولة تقطيع زيت البابونج الأساسي على وسادتك للحصول على الكثير من النوم.
عند مزجها باللافندر ، يمكن لمزايا هذا الزيت الأساسي توفير حماية متعددة للتعامل مع التوتر والقلق. لذا ، ما هو الزيت الأساسي الذي ستستخدمه اليوم؟
