محتويات:
- فيديو طبي: 6 أشياء تجعل قلب زوجك يخفق من جديد جربيها كل يوم
- سبب سرعة ضربات القلب عند الاستيقاظ
- 1. الإجهاد
- 2. تستهلك الكافيين
- 3. الجفاف
- 4. تناول بعض الأدوية
- 5. فقر الدم
- 6. غير طبيعي وظيفة القلب
- من المهم أن تعرف
فيديو طبي: 6 أشياء تجعل قلب زوجك يخفق من جديد جربيها كل يوم
هل سبق لك أن استيقظت ذات صباح وشعر قلبك ينبض بسرعة؟ هذه الحالة تجعلك تشعر فجأة بعدم الارتياح والخوف. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل الشخص يعاني من ضربات القلب السريعة عند الاستيقاظ. معرفة الإجابات في هذه المقالة.
سبب سرعة ضربات القلب عند الاستيقاظ
إن ضربات القلب السريعة ، أو من الناحية الطبية تسمى خفقان القلب أو عدم انتظام دقات القلب ، هي حالة تشعر فيها بأن قلبك ينبض بشكل أسرع وأقوى وغير منتظم. ليس فقط الصدر ، يمكنك أيضا أن تشعر هذا الإحساس في الحلق والرقبة.
في معظم الحالات ، تكون سرعة ضربات القلب السريعة غير المصحوبة بأعراض أخرى هي حالة شائعة تستمر لفترة من الزمن ويمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من سرعة ضربات القلب السريعة المتكررة ، تزداد سوءًا ، وتصاحبها أعراض معينة ، يجب أن تكون متيقظًا.
فيما يلي بعض الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر التعرض لنبضات القلب السريعة.
1. الإجهاد
إذا شعرت بالاستيقاظ عندما تشعر بالاسترخاء ، فإن العرق البارد يظهر ، وخفقان القلب ، والمشاعر غير المعروفة ، قد يكون ذلك بسبب الإجهاد.
يمكن أن يؤثر الإجهاد على جسمك بعدة طرق ، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب. القلق ، الذعر ، الخوف ، الذعر ، السعادة ، الغضب ، أو الحزن - كل ذلك يمكن أن يزيد من مستويات الأدرينالين والكورتيزول في الجسم ، الأمر الذي سيزيد من معدل ضربات القلب.
يمكن أن تساعد قدرتك على التعامل مع التوتر والتحكم فيه على خفض معدل ضربات القلب إلى طبيعته. إحدى الطرق التي يمكنك القيام بها هي أن تأخذ نفسًا عميقًا بشكل متكرر حتى تشعر بمزيد من الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الرياضة والنوم الكافي هي أيضا أفضل الطرق للمساعدة في التعامل مع الإجهاد.
2. تستهلك الكافيين
إذا استيقظت وشعرت أن قلبك ينبض بسرعة ، حاولي أن تتذكري كمية الكافيين الذي تشربه قبل الذهاب إلى الفراش. لأن الكافيين يمكن أن يكون أحد الأسباب التي تجعل جنيك قلبك بعد الاستيقاظ.
الكافيين هو دواء منبه يمكن أن يحفز الجهاز العصبي المركزي في الدماغ. يعمل الجهاز العصبي المركزي كمركز قيادة لجميع الوظائف الجسدية. لهذا السبب ، يمكن أن يسبب شرب القهوة تأثيرات جانبية مختلفة على جسمك. عادة ما يحدث هذا إذا كان لديك القهوة في حالة سكر أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين في يوم واحد.
3. الجفاف
هل تعلم أن الجفاف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضرب قلبك بشكل أسرع؟ نعم ، فقدان الكثير من السوائل أو لعدم شرب ما يكفي قبل النوم يمكن أن يسبب خفقان القلب مصحوبا بالفم الجاف ، والبول الداكن ، وتشنجات العضلات. لأن الجفاف يمكن أن يسبب تغيرات في كمية الشوارد في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.
حسنا ، هذا الشرط يضع الضغط على الجسم بحيث يصبح ضربات القلب غير طبيعي. لذلك ، استوفي مدخول السوائل قبل النوم لتجنب الجفاف طالما أنك تغفو.
4. تناول بعض الأدوية
يمكن أن تؤدي العديد من العقاقير التي تستلزم وصفة طبية مثل الربو أو دواء الغدة الدرقية إلى خفقان القلب. لأن هناك العديد من العقاقير المعروفة بتأثير العمليات الأيضية ، وهناك أيضًا عقاقير يمكن أن تسبب تغيرات في نظام التوصيل الكهربائي في القلب.
إذا كانت الأدوية التي تتناولها عادة تتسبب في آثار جانبية يمكن أن تعطل معدل ضربات القلب كل يوم ، استشر الطبيب على الفور.
5. فقر الدم
فقر الدم هو الحالة التي يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء منخفضًا حتى لا يحصل الجسم على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين. نتيجة لذلك ، قد تشعر في كثير من الأحيان بالتعب والضعف. على الرغم من أنه لا يتسبب دائمًا في خفقان القلب ، إلا أن مرضى فقر الدم يشكون أحيانًا من أن قلوبهم غالبًا ما يصيبهم بسبب نقص الأكسجين في الدم.
6. غير طبيعي وظيفة القلب
يمكن أيضا أن يكون سبب ضربات القلب عند الاستيقاظ بسبب بعض الحالات الطبية ، مثل عدم انتظام ضربات القلب. عدم انتظام ضربات القلب هو اضطراب في القلب يتميز بانخفاض معدل ضربات القلب أو الإيقاع ، حيث يكون معدل ضربات القلب سريعًا جدًا أو بطيئًا جدًا أو غير منتظم أو مبكر جدًا.
وبصرف النظر عن عدم انتظام ضربات القلب ، يمكن أن يؤدي تلف القلب والنوبات القلبية وفشل القلب إلى سرعة ضربات القلب عند الاستيقاظ.
من المهم أن تعرف
بشكل أساسي ، بعض أسباب سرعة نبضات القلب كما ذكر أعلاه لا تحدث فقط عند الاستيقاظ. لأنه عند النوم ، يميل معدل ضربات القلب إلى الإبطاء إذا كان في حالة طبيعية ، وهو عندما لا يتأثر الجسم بأي مادة. حسنًا ، عندما تستيقظ ، يميل معدل نبضات القلب إلى الزيادة.
ومع ذلك ، إذا كان جسمك قد تأثر بالكافيين ، والإجهاد ، والأدوية ، والعديد من الأسباب الأخرى المذكورة أعلاه ، فإنه سيؤدي إلى معدل ضربات قلب أسرع عندما تكون نائما أو بعد الاستيقاظ.
استشر الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من ضربات قلب سريعة مصحوبة بألم في الصدر أو ضيق في التنفس حتى تحصل على العلاج المناسب.
