محتويات:
- فيديو طبي: كيفية التخلص من الام الدورة الشهرية
- كيف تميز بين آلام الحيض العادية والشاذة؟
- 1. عادة ما يستمر الألم الحيضي العادي لمدة أقصاها ثلاثة إلى أربعة أيام كحد أقصى
- 2. آلام الحيض العادية عادة ما تكون سهلة للتغلب عليها
- 3. آلام الطمث غير الطبيعية تميل إلى التدخل في النشاط
- 4. لا يمكن علاج آلام الطمث غير طبيعي مع الأدوية
- 5. يحدث ألم الحيض غير طبيعي بشكل غير منتظم كل شهر
فيديو طبي: كيفية التخلص من الام الدورة الشهرية
ألم الحيض هو أكبر آفة للمرأة كل شهر. كيف لا ، الألم الذي يحدث في المنطقة المحيطة بالبطن والخصر غالباً ما يجعل من الصعب على النساء التحرك مثل الأيام المعتادة. خلال هذا الوقت ، قد تشعر بالقلق من أن آلام الدورة الشهرية التي تشعر بها هي علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة. إذن ، كيف تميز بين آلام الحيض الطبيعية وغير الطبيعية؟ هذا هو التفسير
كيف تميز بين آلام الحيض العادية والشاذة؟
تختلف شدة آلام الحيض في كل امرأة. هناك من يشعر بألم حيض خفيف نسبيا ، ولكن هناك أيضا من يشعر بألم شديد حتى يصعب تحريكه - حتى المشي فقط.
دعونا ننظر إلى الاختلافات بين الألم الحيض العادي وغير الطبيعي أدناه ، ثم تحديد أي واحد يناسب حالتك.
1. عادة ما يستمر الألم الحيضي العادي لمدة أقصاها ثلاثة إلى أربعة أيام كحد أقصى
تقترب من الحيض ، بطانة الرحم أو بطانة الرحم سوف تكون سميكة. يستخدم هذا لإعداد نفسه كمكان لإرفاق البيض الذي تم إخصابه بنجاح.
عندما لا يتم تخصيب البويضة ، تتحلل بطانة الرحم مع الدم. في نفس الوقت ، سيتم إطلاق مادة كيميائية تسمى البروستاغلاندين وتحرض الالتهاب. حسنا ، هذا الشرط يؤدي إلى تقلص العضلات ، ويعرف أيضا باسم تشنجات المعدة.
وقد كشفت جيسيا شيبرد ، الأستاذة المساعدة في طب التوليد والنسائيات السريرية من كلية الطب بجامعة إلينوي في شيكاغو ، أن الذاتي يحدث عادةً تقلصات بطنية طبيعية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في الدورة الشهرية. وهذا يعني أن الألم والتشنجات البطنية التي تتجاوز 3 أيام يمكن تصنيفها على أنها آلام طمثية غير طبيعية.
2. آلام الحيض العادية عادة ما تكون سهلة للتغلب عليها
عادة ، يمكن التغلب على التشنجات البطنية بسبب الحيض الطبيعي عن طريق منصات التدفئة ، وزجاجات الماء الساخن ، أو تناول عقاقير بسيطة مضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيبك حبوب منع الحمل مع مجموعة متنوعة من الاعتبارات.
تظهر بعض الدراسات أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د) يمكن أن تساعد في الحد من أعراض الدورة الشهرية. ومع ذلك ، تأكد من استشارة الطبيب دائمًا للحصول على العلاج المناسب وفقًا للأعراض التي تشعر بها.
لأولئك منكم الذين يحبون ممارسة الرياضة ، يجب أن تستمر هذه العادات الصحية. لأن إفراز الإندورفين أثناء التمارين يمكن أن يزيد من تزويد الأكسجين إلى الرحم ويقوي الحوض. عندما يتم استيفاء كمية كافية من الأكسجين ، يمكن معالجة تشوهات المعدة وأعراض الدورة الشهرية بشكل صحيح.
3. آلام الطمث غير الطبيعية تميل إلى التدخل في النشاط
وفقا ل Candace Howe ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب من HM Medical في نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا ، ويقال إن آلام الطمث غير طبيعي إذا كان الألم يميل إلى أن تكون شديدة لتعطيل الأنشطة. في الواقع ، حوالي 20 في المئة من النساء يعانين من هذا.
عادة ما تقضي النساء اللواتي يعانين من تقلصات بطنية شديدة وقتًا أطول في الفراش ويغوصن مع آلام في المعدة. ليس فقط مريضا بدنيا ، ومعظم النساء أيضا تعاني من عدم الراحة النفسية. هذا هو السبب في أن المرأة تميل إلى أن تكون سيئة السمعة بسهولة أثناء الحيض.
4. لا يمكن علاج آلام الطمث غير طبيعي مع الأدوية
أساسا ، يمكن التغلب على آلام الطمث مع مسكنات الألم تباع في السوق ، مثل الباراسيتامول أو ايبوبروفين. إذا لم ينته آلام الدورة الشهرية حتى بعد تناول الدواء ، فيمكن القول أن هذا أمر غير طبيعي ويجب استشارته مع الطبيب على الفور.
إذا كنت تعتقد أن تناول الكثير من المسكنات يمكن أن يشفي من تقلصات بطنية شديدة ، فأنت على خطأ. كن حذرا ، استهلاك المخدرات التي لا تمتثل للتوصيات يعطي في الواقع تأثير ضار.
إذا لم يهدأ الألم ، استشر الطبيب على الفور. لأنه يخشى أن تكون علامة على وجود مرض في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية ، مثل بطانة الرحم ، الأورام الليفية الرحمية ، وهلم جرا.
5. يحدث ألم الحيض غير طبيعي بشكل غير منتظم كل شهر
لأولئك منكم الذين يعانون من تشنجات البطن من بداية الحيض ، ويشار إلى هذا باسم عسر الطمث الأساسي. الأخبار الجيدة ، وهذا يميل إلى أن تكون طبيعية كشكل من أشكال استجابة حساسية الجسم لهرمونات الطمث.
ومع ذلك ، إذا لم تحدث تشنجات البطن شديدة من بداية الحيض وليس فقط كل شهر ، ويشار إلى ذلك باسم عسر الطمث الثانوي. حسنا ، يجب مراقبة هذا النوع من عسر الطمث بها.
عسر الطمث الثانوي يمكن أن يسبب نزيف حاد ويمكن أن يشير إلى مرض معين. أمثلة من بطانة الرحم ، الأورام الليفية الرحمية ، غدي ، التهاب الحوض ، أو أكياس المبيض. للتأكد ، استشر الطبيب على الفور.
