محتويات:
- نصائح السفر الآمن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية
- 1. التحقق من صحتك إلى الطبيب
- 2. اللقاح
- 3. إعداد التأمين الصحي
- 4. إحضار دواء وصفة الطبيب
- 5. اعتن بنفسك بينما في الوجهة
فيروس نقص المناعة البشرية هو مرض مزمن يهاجم جهاز المناعة. هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز (الإيدز) لديهم قدرة تحمل الجسم الضعيفة والمريضة بسهولة. ويحرم العديد من المصابين بمرض الإيدز من الذهاب لقضاء إجازة لأنهم يخشون أن يتعبوا بسرعة ثم ساءت حالته. العديد من التردد أيضا مسافرخوفا من نقل المرض إلى أشخاص آخرين. في الواقع ، إن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية لا تجعلك بالضرورة تضطر إلى إغلاق نفسك في المنزل. أي أن الإجهاد سيجعل حالة جسمك أكثر واقعية أسقطها، قبل حجز تذاكر السفر ، اقرأ أولاً ، دعنا نذهب ، نصائح السفر للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أدناه حتى تكون عطلتك آمنة ومريحة.
نصائح السفر الآمن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية
هل لديك بالفعل الميزانية المناسبة ، وجهة الأحلام ، وتاريخ الإجازة المناسب؟ لا تتردد في ترك قدميك والذهاب في إجازة! لكن من قبل التعبئة،تأكد من أنك قرأت وفحصت جميع نصائح السفر التالية.
1. التحقق من صحتك إلى الطبيب
مثل معظم الأشخاص الأصحاء ، يجب أن يكون السفر لفيروس نقص المناعة البشرية مدعومًا بحالة ممتازة من الجسم. لذلك يجب عليك أولا التحقق من حالتك الصحية مع الطبيب الذي يعالجك عادة.
إذا كانت مستويات CD4 (علامات التحمل) في دمك أعلى من 200 خلية / مل ، فهناك احتمالات بأن طبيبك سيعطيك الضوء الاخضر. ومع ذلك ، إذا قمت بفحص مستويات CD4 الخاصة بك أقل بكثير من 200-500 خلية / مليلتر ، قد يقدم لك الطبيب أدوية إضافية لمنع تدهور حالة جسمك فجأة.
لا تنس أيضا قبل التحقق من الصحة ، أخبر الطبيب إلى أين تذهب وإلى متى ستكون هناك. اطلب أيضًا معلومات بشكل واضح قدر الإمكان حول ما يجب تجنبه أو تقليله في وجهة إجازتك.
2. اللقاح
خاصة إذا كنت في إجازة طويلة بما فيه الكفاية في الخارج ، تأكد من أنك أكملت اللقاحات التالية قبل مغادرتك:
- لقاح التهاب السحايا.
- لقاح التهاب الدماغ الياباني.
- لقاح الانفلونزا.
- لقاح الحصبة والحصبة الألمانية (لقاح MR).
إن الحصول على لقاح قبل الذهاب في عطلة سيضمن لك عدم الاصابة بمرض ما زال لديه القدرة على الانتشار في بعض البلدان.
وعادة ما يوصى بشدة باستخدام اللقاحات المذكورة أعلاه عندما تكون في إجازة إلى بلدان في قارات آسيا وأمريكا اللاتينية. ﻗد ﺗﺣﺗﺎج إﻟﯽ ﻟﻘﺎح آﺧر ﻷن اﺣﺗﯾﺎﺟﺎت اﻟﻟﻘﺎح ﻟﮐل ﻣرﺿﯽ ﻓﯾروس ﻧﻘص اﻟﻣﻧﺎﻋﺔ اﻟﺑﺷرﯾﺔ ﯾﻣﮐن أن ﺗﺧﺗﻟف ﺗﺑﻌًﺎ ﻟﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻣراد زﯾﺎرﺗﮭﺎ. لذا ، ناقش الأمر مع الطبيب حول الوجهة وطول عطلتك هناك.
3. إعداد التأمين الصحي
يعد الحصول على التأمين الصحي أحد أهم نصائح السفر لفيروس نقص المناعة البشرية للنظر فيها. يصبح التأمين مهمًا جدًا عند مرضك أو تعرضه لحادث في وجهتك حتى تحتاج إلى دخول المستشفى.
في السابق ، يمكنك أيضًا الاتصال بشركة تأمين الاشتراك الخاص بك لإعلامك بخطط سفرك والخدمات التي يمكنك الحصول عليها في بلدك أو وجهتك إذا كنت بحاجة إلى تأمين.
عندما حزملا تنسى إحضار بطاقة التأمين الخاصة بك. ضعه في محفظتك أو في أي مكان يسهل الوصول إليه عندما تكون مغامرًا هناك.
4. إحضار دواء وصفة الطبيب
بالإضافة إلى حمل تغيير الملابس وكاميرا ، بالطبع يجب أن لا تنسى جلب الأدوية الخاصة بك بشكل طبيعي. بدءا من الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية (ART) التي يصفها طبيبك لأدوية أخرى قد تكون ذات صلة بأمراض أخرى تعاني منها. أحضر أيضًا نسخة من الوصفة. أيضا ، لا تنس أن تجلب أدوية الألم الأساسية بدون وصفة طبية ، مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين.
5. اعتن بنفسك بينما في الوجهة
لا بأس من المتعة عند وصولك إلى وجهتك. ومع ذلك ، تحتاج أيضا إلى الاعتناء بنفسك خلال العطلة حتى لا تسقط حالة الجسم من المرض هناك أو حتى لخطر انتقال المرض إلى أشخاص آخرين.
خلال اجازة ...
- لا تأكل الفواكه والخضار النيئة. إذا كنت ترغب في تناول فاكهة مقشرة ، فتأكد من تقشيرها بنفسك.
- إذا كنت ترغب في شرب أو تنظيف أسنانك ، فمن الأفضل شراء المياه المعدنية المعبأة في زجاجات. لا تشرب مباشرة من الصنبور.
- لا تأكل اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا.
- لا تشرب الحليب غير المبستر أو منتجات الحليب غير المعبأة.
- لا تأكل الطعام الذي يتم شراؤه من الباعة المتجولين بلا مبالاة.
- شرب من المشروبات المعبأة في زجاجات التي تفتحها وشراء نفسك.
- كن مستعدًا واستخدم الواقي الذكري بشكل صحيح إذا كنت تريد ممارسة الجنس أثناء العطلة.
