محتويات:
- فيديو طبي: هل تعلم | ماذا يحدث لجسمك بعد 24 ساعة من شرب الكحول؟؟؟ لن تصدق
- ما هي فوائد البيرة للصحة؟
- 1. صحة الدماغ
- 2. يساعد على منع مرض الزهايمر
- 3. غنية بمضادات الأكسدة
- 4. يساعد على علاج قشرة الرأس
- 5. تحسين صحة القلب
- كم عدد البيرة التي لا تزال صالحة للشرب دون الإضرار بالصحة؟
فيديو طبي: هل تعلم | ماذا يحدث لجسمك بعد 24 ساعة من شرب الكحول؟؟؟ لن تصدق
يفترض كثير من الناس أن شرب البيرة سوف يبحثون عن المرض فقط. لكن هل هذا صحيح حقا؟ وقد اكتشف الباحثون منذ فترة طويلة فوائد البيرة للصحة. ولكن بالطبع لن يتم الحصول على هذه الفائدة إلا إذا تم أخذ البيرة من حين لآخر وليس بشكل مفرط ، ويعرف أيضا باسم لا يسكر.
ما هي فوائد البيرة للصحة؟
1. صحة الدماغ
ومن خلال الأبحاث التي أجريت على 3660 مشاركًا ، تبين أن الأشخاص الذين يشربون البيرة أقل من مرة أسبوعيًا يكونون معرضين لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أكثر من أولئك الذين يحبون شرب البيرة. خلص الباحثون ، وهذا حدث لأن الكحول لديه القدرة على رقيق الدم ، وبالتالي منع التكتل.
ومع ذلك ، فإن شرب الكثير من البيرة سوف يسبب ضمور الدماغ (انخفاض حجم الدماغ أو القدرة). بالإضافة إلى شرب البيرة الغنية بالمغذيات ، مثل تلك التي تحتوي على البروتين وفيتامين ب والحديد والريبوفلافين والمغنيسيوم.
2. يساعد على منع مرض الزهايمر
حلل الباحثون في جامعة لويولا في كلية الطب في شيكاغو ستيتش العديد من الدراسات وخلصوا إلى أن شاربي البيرة كانوا أقل عرضة بنسبة 23٪ للإصابة بمرض الزهايمر. يمنع محتوى السليكون في البيرة أشكالًا مختلفة من الخرف والاضطرابات المعرفية ، بما في ذلك مرض الزهايمر. ويعتقد أن محتوى السيليكون في البيرة يحمي الدماغ من التأثيرات الضارة لمستويات الألمنيوم العالية في الجسم ، وهو أحد الأسباب المحتملة لمرض الزهايمر.
3. غنية بمضادات الأكسدة
البيرة تحتوي على مضادات الأكسدة يحتوي زانتوهومول. ومن المعروف Xanthohumol أن لديها خصائص مضادة للسرطان التي تساعد على درء الانزيمات المسببة للسرطان في الجسم. يمكن للأشخاص الذين يشربون ما يكفي من البيرة المساعدة في منع بعض التفاعلات الكيميائية التي يمكن أن تسبب سرطان البروستات لدى الرجال. وقد ثبت أيضا أن البيرة تقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
4. يساعد على علاج قشرة الرأس
حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام حول البيرة هو أنه يمكن استخدام البيرة كعلاج طبيعي يمكنه القضاء على القشرة في رأسك. لأن البيرة ترتبط بمستويات خميرة عالية وغنية بفيتامين ب. فقط بشطف شعرك بالبيرة حوالي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، فمن الفعال أن تتخلص من القشرة وتجعل شعرك ناعم ولامع.
5. تحسين صحة القلب
في عام 2012 ، وجدت دراسة أن استهلاك البيرة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الجسم. وخلص الباحثون أيضا ، في هذا النوع من البيرة هناك مضاد للأكسدة الطبيعية ، والمعروفة باسم الفينول. الفينول ومضادات الأكسدة هي ما يحسن وظائف القلب.
كم عدد البيرة التي لا تزال صالحة للشرب دون الإضرار بالصحة؟
أهم شيء في شرب البيرة هو أن تشرب فقط بما فيه الكفاية ، لأنه إذا كنت تشرب أكثر من اللازم ، فيمكن أن تكون قاتلة لصحتك. البيرة تحتوي على سعرات حرارية عالية والتي يمكن أن تزيد من وزنك ، وتحفز زيادة الدهون في المعدة ، والتي غالبا ما تسمىبطن البيرة، هذه المعدة المنتفخة تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة مثل أمراض القلب والكولسترول العالي وانسداد الأوعية الدموية.
شرب الكثير من البيرة يمكن أن يؤدي أيضا إلى تلف القلب ، وإطلاق مجموعة متنوعة من الأمراض الخطيرة التي تتراوح بين الكبد الدهني ، إلى تليف الكبد. ناهيك عن خطر الإدمان والسلوك عالي المخاطر الذي قد تفعله في حالة سكران.
لذلك ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، تأكد من أنه إذا كنت تشرب البيرة ، وهذا لا يزيد عن 12 أوقية من البيرة أو ما يعادل كوب واحد من الحجم العادي.
