محتويات:
- فيديو طبي: الجانب الخفى من القدم السكرى الذى لايعرفة مريض السكر | اسرار القدم السكرى
- اختيار كيفية التعامل مع قرحة آمنة
- 1. خذ الدواء القرحة
- 2. تناول كميات صغيرة
- 3. لا تستلقي بعد الأكل
- 4. الحصول على ما يكفي من الراحة
فيديو طبي: الجانب الخفى من القدم السكرى الذى لايعرفة مريض السكر | اسرار القدم السكرى
تناول الأطعمة التي هي خاطئة أو حتى تخطي وجبات الطعام يمكن أن يؤدي إلى قرحة تجعل المعدة وحرقة في المعدة. بالإضافة إلى جعل المعدة غير مريحة ، تسبب القرحة أيضًا ألمًا في الصدر والتهاب الحلق وسوء التنفس. للأسف ، لا يمكن الشفاء من القرحة. ولكن لمنع تكرارها باستمرار ، هناك العديد من الطرق للتعامل مع القرحة التي يمكنك تطبيقها يوميا.
اختيار كيفية التعامل مع قرحة آمنة
1. خذ الدواء القرحة
عندما تهاجم القرحة ، فإن أول عمل يجب أن تتناوله هو تناول أدوية القرحة. يختلف اختيار أدوية القرحة التي يمكنك تناولها. بدءا من الأدوية المضادة للحموضة ؛ حاصرات الأحماض مثل رانيتيدين ، فاموتيدين أو سيميتيدين. يصل الى مثبطات مضخة البروتون مثل أوميبرازول و lanzoprazole.
يمكنك الحصول على هذه الأدوية مع أو بدون وصفة طبية من الطبيب. تعتاد على تناول أدوية القرحة قبل تناول وجبات الطعام وإلقاء نظرة على أحكام الجرعة وفقًا لتغليف الدواء. إما اسأل طبيبك أولاً عن نوع أدوية القرحة الأكثر ملاءمة لك.
2. تناول كميات صغيرة
حاولي دائمًا تناول الطعام في الوقت المناسب وبأجزاء أصغر حتى تتمكن من تناول الطعام في كثير من الأحيان. تأكد أيضا من تناول الطعام ببطء. كيفية التغلب على هذه القرحة واحدة فعالة جدا ، لأنه بعد ذلك يمكنك تجنب الزيادة في حامض المعدة بسبب المعدة التي غالبا ما لا تكون مملوءة بالغذاء.
بالإضافة إلى أنماط الأكل ، فكّر أيضًا في نوع الطعام الذي تتناوله. من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض والحرارة والكافيين.
3. لا تستلقي بعد الأكل
ننصحك بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام إذا كنت ترغب في الاسترخاء والاستلقاء. لأن الكذب مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن يجعل حمض المعدة يعود إلى الحلق. أخيراً ، تكون أعراض القرحة متكررة على وجه التحديد.
4. الحصول على ما يكفي من الراحة
واحدة من أكثر الطرق فعالية للتعامل مع القرحة هي الكثير من الراحة. بدلاً من ذلك ، أوقف جميع الأنشطة التي تقوم بها والراحة حتى يتعافى جسمك.
يمكن أن يؤدي تشديد الجسم إلى نفاد الطاقة إلى جعل القرحة أسوأ. كما أن الراحة الكافية يمكن أن تقلل الإجهاد ، الذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض قرحة.
إن تطبيق كيفية التعامل مع هذه القرحة بانتظام كل يوم يمكن أن يساعد أيضًا في منع الأزمات القلبية. ومع ذلك ، لا تنسى دائمًا استشارة حالتك الصحية مع طبيبك.
