محتويات:
- فيديو طبي: ما هي الفواكه والخضروات المفيدة لفقر الدم او الانيميا تحتوي على اكثر نسبة من الحديد
- دواء داعم الدم
- 1. الفيتامينات والحديد
- 2. Epoetin ألفا
- 3. هيدروكسي يوريا
- الرعاية المنزلية لزيادة خلايا الدم الحمراء
- 1. تناول الطعام المغذي
- 2. ممارسة بانتظام
- 3. خذ البروبيوتيك
فيديو طبي: ما هي الفواكه والخضروات المفيدة لفقر الدم او الانيميا تحتوي على اكثر نسبة من الحديد
عندما يفتقر الشخص إلى الدم ، فإن الأعراض التي تظهر على الأرجح هي الضعف والدوار والضعف. وتسمى هذه الحالة فقر الدم ، حيث لا يحتوي الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة. إذا كنت تعاني من فقر الدم ، فإن العلامة هي أنك تحتاج إلى عقاقير لزيادة نسبة الدم لتفي باحتياجات خلايا الدم الحمراء حتى يتمكن الجسم من العمل بشكل صحيح.
دواء داعم الدم
هناك العديد من أنواع عقاقير تحسين الدم. لا يمكنك أن تأخذ هذه الأدوية بلا مبالاة ننصحك بالتحقق مباشرة من الطبيب حتى يتمكن الطبيب من تحديد العقار الذي يناسب حالتك بشكل أفضل. قد يوصي طبيبك بالأنواع التالية من عقاقير تعزيز الدم.
1. الفيتامينات والحديد
السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم هو نقص الحديد. لهذا السبب ، فإن إدارة الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات والحديد تهدف إلى تلبية احتياجات الفيتامينات والحديد الذي لا تحصل عليه من الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم كلاهما أيضًا لعلاج نقص الحديد أو الفيتامينات التي تسببها بعض الأمراض والحمل والاضطرابات الهضمية وغيرها من الحالات.
تستهلك دائما المخدرات وفقا لقواعد الطبيب. لا تشرب أكثر من الجرعة الموصى بها. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب تناول الفيتامينات المتعددة الأخرى في غضون ساعتين قبل أو بعد تناول هذا الدواء.
عادة لا ينبغي أن تستهلك هذه الأدوية من قبل النساء الحوامل فقر الدم دون إذن من الطبيب. لذلك ، أخبر طبيبك إذا كنت حاملا لتعديل نوع الدواء الآمن.
2. Epoetin ألفا
Epoetin ألفا هو شكل من أشكال بروتين من صنع الإنسان يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن تقليل هذا البروتين عندما تواجه الفشل الكلوي أو استخدام بعض الأدوية.
يستخدم Epoetin ألفا لعلاج فقر الدم الناجم عن العلاج الكيميائي أو مرض الكلى المزمن ، أو فقر الدم الناجم عن استخدام الزيدوفودين لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية (فيروس نقص المناعة البشرية). يستخدم Epoetin alfa أيضًا لتقليل الحاجة إلى نقل خلايا الدم الحمراء للأشخاص الذين يخضعون لعمليات جراحية معينة.
يتم حقن هذا الدواء الداعم للدم تحت الجلد أو في وعاء دموي من خلال IV. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء باستخدام هذا الدواء إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم يصعب السيطرة عليه ، ولديك عدم تنسج الخلايا الحمراء النقية (نوع من فقر الدم) بعد استخدام epoetin alfa ، أو استخدام زجاجات epoetin alfa multidosis أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
3. هيدروكسي يوريا
يوصف هذا الدواء عادة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم المنجلي لتخفيف الألم وتقليل الحاجة لعمليات نقل الدم. فقر الدم المنجلي هو فقر دم وراثي لا يوجد فيه خلايا دم حمراء سليمة لتوصيل الأوكسجين في جميع أنحاء الجسم. إذا كانت خلايا الدم الحمراء عادة ما تكون مستديرة في هذه الحالة ، فإن الخلايا تتشكل على شكل هلال ، قاسي ، ولزج. ونتيجة لذلك ، تواجه الخلايا صعوبة في التحرك عبر الأوعية الدموية التي يمكن أن تبطئ أو توقف تدفق الدم والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
عادة يصف الأطباء هذه الأدوية بناء على وزن الجسم ، والظروف الطبية ، ونتائج الاختبارات المعملية ، واستجابة الجسم للعلاج. يؤخذ هذا الدواء عن طريق ابتلاعه كله دون تدمير أو مضغ أو فتح الكبسولة.
الرعاية المنزلية لزيادة خلايا الدم الحمراء
1. تناول الطعام المغذي
بالإضافة إلى تناول الأدوية التي تساعد على زيادة نسبة الدم ، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على العديد من المكونات التي يمكن أن تزيد من خلايا الدم الحمراء مثل:
حديد
- اللحوم الحمراء مثل لحوم البقر
- الكبد لحم البقر
- الخضار الورقية الخضراء المورقة مثل السبانخ ، والقرنبيط ، واللفت
- صفار البيض
- بازلاء
حمض الفوليك
- الخضار الورقية الخضراء المورقة مثل السبانخ ، والقرنبيط ، واللفت
- جوز
- أفوكادو
- بابايا
- موز
- كيوي
فيتامين ب 12
- لحم بقر
- سمك
- منتجات الألبان
- بيضة
نحاس
- لحوم الدواجن مثل الدجاج والبط
- قذيفة
- بازلاء
- الكرز
فيتامين أ
- البطاطا الحلوة
- قرع
- جزر
- فلفل أحمر
- بطيخ
- البطيخ الأصفر
عند تناول الطعام في الأعلى ، تجنب شرب الشاي لأنه يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد في جسمك. إذا كنت حقا تريد أن تشرب الشاي ، لا ينبغي أن يكون نفس الطعام أعلاه. انتظر حوالي ساعتين بعد الأكل.
بالإضافة إلى ذلك ، لزيادة امتصاص الحديد ، يمكنك تناول الأطعمة القريبة من تناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل الجوافة والفراولة.
2. ممارسة بانتظام
ممارسة الرياضة المنتظمة جيدة جداً للصحة ، بما في ذلك أولئك الذين يفتقرون إلى كريات الدم الحمراء. إلى جانب كونك صحياً ، فإن التمرين هو أيضاً مفتاح مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء. عند ممارسة الرياضة ، يحتاج الجسم إلى مزيد من الأوكسجين. عندما يحتاج الجسم إلى الأكسجين ، فإن الدماغ يشير إلى الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
لذلك ، إذا كنت تعاني من فقر الدم ، من الأفضل أن تقوم بالرياضة التي تستمتع بها بدلاً من أن تكون صامتا. الركض، السباحة ، والاسترخاء يمكن أن يكون اختيار الرياضية التي يمكنك القيام به للمساعدة في زيادة خلايا الدم الحمراء في الجسم.
3. خذ البروبيوتيك
تناول مختلف الأطعمة والمكملات الغذائية المحتوية على البروبيوتيك يمكن أن يحافظ على صحة الجهاز الهضمي. لا تزيد البروبايوتكس مباشرة من إنتاج خلايا الدم الحمراء. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك في الحفاظ على الأمعاء صحية حتى تتمكن من امتصاص الفيتامينات والمعادن المختلفة بشكل صحيح.
وجدت دراسة من جامعة ستانفورد ، الولايات المتحدة ، أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات البروبيوتيك يعانون من مستويات مرتفعة من الفيتامينات B والحديد. لذا ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمكملات الحيوية مثل الزبادي ، والمخللات ، والمسو ، والعديد من الأطعمة المخمّرة الأخرى يمكن أن يحافظ على صحة الأمعاء ليتمكن من أداء وظائفه على أكمل وجه.
