محتويات:
- فيديو طبي: الفلفل الحار و المعدة
- لماذا لا يمكن تناول الطعام الحار أو الحامض على معدة فارغة؟
- ماذا أفعل إذا كان لدي ألم في المعدة من تناول التوابل / الحامضة عندما تكون معدتي فارغة؟
- ما الذي يجب أن يؤكل عندما تكون المعدة فارغة؟
فيديو طبي: الفلفل الحار و المعدة
عندما تكون المعدة فارغة وهادئة جدا بسبب وجبات الطعام السابقة ، قد تشعر بأنك تتناول كل الطعام أمامك. على الرغم من أنك تحب الطعام الحار أو الحامض ، يجب تجنب تناول هذه الأطعمة عندما تكون معدتك فارغة. لماذا؟ هذا هو التفسير.
لماذا لا يمكن تناول الطعام الحار أو الحامض على معدة فارغة؟
يمكنك تخطي وجبات الطعام أو عدم تناول أي طعام خلال اليوم وجعل معدتك فارغة. لكن هذا لا يعني أن معدتك لا تعمل. يمكن حتى أن يقال معدتك لمواصلة العمل ليوم كامل ، سواء كان هناك طعام قادم أم لا.
ستستمر المعدة في معدتك في إنتاج حمض المعدة. لأن المعدة الخاوية ، فإن حمض المعدة الذي يجب أن يستخدم في هضم الطعام يجعل معدتك تبدو سيئة - بسبب الكمية الكبيرة.
في هذه الأثناء ، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، فإن تناول الأطعمة الحارة والمردة سيجعل أعراض حمض المعدة لديك أسوأ. حتى أن بعض الدراسات تشير إلى أن الطعام الحار أثبت أنه يسبب الشعور بالحرارة في المعدة والتهابها ، حتى لو لم يتم استهلاكها عندما تكون المعدة فارغة.
ماذا أفعل إذا كان لدي ألم في المعدة من تناول التوابل / الحامضة عندما تكون معدتي فارغة؟
إذا كانت معدتك تؤلمك ، يمكنك أيضًا تناول العديد من الأدوية ، مثل مضادات الحموضة ، والتي يمكن أن تساعد في تطبيع مستويات حمض المعدة في المعدة.
ومع ذلك ، إذا شعرت أيضًا بأعراض أخرى ولا تزول ، فعليك استشارة طبيب ، حتى تعرف حالتك الصحية بالتأكيد والحصول على الدواء المناسب.
ما الذي يجب أن يؤكل عندما تكون المعدة فارغة؟
بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الحارة والحامضة ، يجب أن تملأ معدتك الفارغة بالأطعمة التي يسهل هضمها أولاً بجزء صغير إلى حد ما. الأطعمة سهلة الهضم مثل:
- الفواكه ، الموز هي ثمرة يمكن الاعتماد عليها لهذا الغرض.
- المشروبات الدافئة
يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون عند استهلاكها على معدة خاوية لأنها يمكن أن تسبب أعراض حموضة المعدة مثل الأطعمة الحارة والحامضة.
في هذه الأثناء ، يجب أخذ الأجزاء بعين الاعتبار عند ملء المعدة الفارغة. Pالأيونات الكبيرة جدا ستجعل المعدة "مصدومة" وتتسبب في بعض الأعراض ، وهي:
- غثيان
- هفوة
- تشنجات في المعدة
- حرقة في المعدة، إحساس حار في حفرة المعدة
- المعدة تشعر بالانتفاخ
بعد الشعور بتحسن ، يجب عليك تناول الأطعمة الكبيرة لتحل محل الطاقة التي فقدت أثناء وجود معدتك فارغة. بالطبع ، لمنع ارتداد الحمض من الارتفاع يجب أن تأكل هذه الأطعمة ببطء ولا تستلقي على الفور أو تنام بعد تناول الطعام.
